51.四伴四勤培养情趣

四伴四勤培养情趣

1．四伴：（1）以人为伴，和睦相处，家里家外朋友多。（2）以物为伴，养花、养鸟、养金鱼，乐在其中。（3）以艺为伴，练书法、搞创作，只讲情趣，不求名利，其乐无穷。（4）以趣为伴，旅游、摄影，自得其乐，趣味盎然。

2．四勤：（1）勤动脑，可扩张脑血管，延缓衰老。（2）勤动嘴，嘴是脑的近邻，多说多笑勤咀嚼，对延缓大脑功能衰退有好处。（3）勤动手，双手遍布末梢神经，干活如按摩，立竿见影。坚持刺激双手，激发心脑功能。（4）勤动脚，“脚为心之泉”，要想心脑好，坚持慢步跑。

四伴、四勤好，贵在要做到，劳逸结合妙。中老年人既不能闲着，也不能累着。华罗庚的《自勉诗》“树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终”是有科学道理的。

声明及联系方式

文、图、视频均源于网络，版权原作者所有

若有侵权，请联系，24小时内删除

非本平台观点,转发需保留相关信息

思路决定出路

实力决定实践

© Copyright 

值得珍藏的急救（自救、互救）常识(101条)

ABC安全出品 | 尽情分享朋友圈 | 转载请联系授权