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这是中南民族大学第3367条推送
“公园二十分钟理论”
专业上又称为“恢复性环境”效应。
《国际环境健康研究杂志》上说：
“即便是不做运动，
只是每天到公园待上二十分钟，
也能让人状态更好。”
于是，在堪比公园的民大校园里
“静静待20分钟”
渐渐成了民大人在繁忙的学习节奏中
自我调节、放松身心的方法
步入春天的民大
让你一键直达“莫奈的花园”
细腻的色彩在各色花树的梢头摇晃
当明黄的光线穿过茂盛的树叶
留下的，是一场独属春日的“丁达尔效应”
春日已到
计划已久的野餐还不赶紧和朋友们安排上
清晨的阳光均匀地铺洒在草坪上
慵懒的猫咪躺在教学楼前假寐
和朋友一起猜拳
决定接下来前进的方向
将“与风景的相遇”变为“开盲盒的体验”
让我们一起走在春风里、走在自由里
无数的浪漫躲进春日
雨后的空气中弥漫着草木芬芳
微风轻抚，树影婆娑
湖光潋滟，山色空蒙
如果你躺在公园的长椅上
抬眼，便能看见一树的花开
每周只需二十分钟
便能走进这片绿色的世界
感受来自美丽自然的馈赠
让身心得到彻底的放松和舒缓
在忙碌的生活中
找到一片属于自己的宁静之地
让疲惫的灵魂得以休息和疗愈
亲爱的民大人们
让我们在这阳光明媚的日子里
一起走进民大这座绿色公园
踏野寻趣，吹面不寒杨柳风
与鸟语花香相拥
与花红柳绿相伴
感受那份松弛与惬意
享受生活的美好与充实
中南民族大学
图片来源 | 杨思程 杨惠兰 冯筠然 马秀琴
李佳薇 王琦 赵浡涵
文字来源 | 赵浡涵 池树冉
编辑排版 | 赵浡涵
责任编辑 | 刘虹
审核丨桂孙来
投稿邮箱 | weixinminda@163.com
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