这些「原地消失」的交大人去哪儿了？
春节的鞭炮声远了，开学的钟声近了 盼望着，盼望着 激动人心的新学期也要来了！ 开学是个可敬可畏的事儿，交大人们喜忧参半—— 新学期将至，火锅串串烧烤奶茶，我的味蕾已被怀念的交大味道唤醒； 新学期将至，我仿佛又穿越回期末的备考时光，驮着名为”压力”的大山！ 充足电力，蓄满能量 面对压力，且看妙招 | |||
左滑，原地消失
把自己藏在夜色里，
快乐如奔跑时耳边吹过的风。
@爱夜跑的猪猪侠
埋没于书山题海，桌上堆成小山丘的书亦沉甸甸地压在了我心上。肩颈的酸痛和麻木提醒着我，是时候在书桌前“消失”一会儿了……
我能想到最好的解压方式是夜跑，把自己藏进夜色里，把压力在呼吸与汗水中释放。
清空冗杂的想法，沉浸于出汗、用力、奔跑，再回到学习中时，头脑才会更清醒。日复一日奔跑的过程，夜色伴着流淌的汗水而翻页的每一天，也是我生命中的马拉松。
为了自己的目标而运动，平衡生活与学习，成为更好的自己。
左滑，原地消失
有陪我一起深夜吃烧烤、堆积卡路里的你，
再厚的习题也能笑着刷下去。
@神游夜市的苦行者
泡在图书馆奋笔疾书的时光，时间撒了欢地跑，直到广播里奏起送客的信号，周围只剩下三两人，我仍固执地咬着笔头，坚守着等待最后一盏灯熄灭。已经有些累了，盯着布满公式定理的书放空，密密麻麻，有点像撒上孜然的烤面筋……
神游中，我循着烤面筋的香味走进交大夜市，坐上烧烤摊，你为我准备了满满一桌卡路里，笑着听我分享心情。寒风凄凄的夜里，火光照亮你脸上笑眼盈盈，把我所有的负能量都吸收干净。
举“串”邀明月，半夜共肥胖。共话夜语，共享心情，倒出满载的压力，碾碎在食物里，消散在夜里，融化在笑声里。
还好有你，在我压抑时做我的垃圾桶，在我疲惫时做我的电线杆，在我每次摇摇欲坠的时候给我加油打气。
左滑，原地消失
说走就走，带着你不羁爱自由的灵魂，
去寻找生命的春光。
@寻找真实的行路青年
沉浸在论文书稿里，思绪翻飞。忽然发现自己失去了方向，独自在思维的碰撞中惊慌失措。也许，是时候在迷乱中“消失”一会儿了...
那就走吧，一个背包，一个相机，一张车票，带着你束缚太久的灵魂，来一次绝佳的旅行。听一听自己的声音，找回最真实的自己。
慌乱迷茫的思绪，释放在沿途的风景里。从原来的窠臼中跳脱而出，清风绿树会给你答案。找回最安稳的平常心，再心平气和的参悟论文书稿的真谛。
走吧，趁微风不噪，趁繁花还未开至凋敝，在旅行中释放灵魂，寻找自我的真实。
左滑，原地消失
在水留下的声音中释放自我还原本真，
让烦躁的心灵恢复宁静。
@在水蒸气中自high的小公举
眼前的线性代数变得狰狞，“行列式”、“向量”变换了形式的各种定理、公式让我头晕目眩。室友们已经洗漱完毕坐在椅子上悠闲安逸的样子提醒着我，该从桌前“消失”一会儿了......
收拾好洗浴用品，换上浴袍，钻进浴室洗个热水澡吧，在水蒸气中感受莫名的温暖，不仅温暖着身体，也温暖了心灵。是该在沐浴下释放压力、缓解紧张的情绪了。迷蒙的水汽中，我哼着儿歌，仿佛找到童年的自己。沐浴后的温暖和发梢滴落的水滴让意识有了些许清醒。
缥缈的水汽带走了大学以来忙碌生活蒙在心间的阴霾。在屋外冷风肆虐的时节，洗热水澡大约是我想到最好的缓解压力的方式了。
左滑，原地消失
轻抚猫咪柔顺的毛发，
焦虑便消失于从指尖传来的温柔。
@喜欢喵喵喵的猫达人
埋头苦读，当我发现已有一些僵硬的肩颈需要稍事休息；奋笔疾书，当我发现手中的笔暂时解不开紧锁的眉头。我知道，是时候“消失”一会儿了……
来到猫咪身边。这是只橘黄色斑纹的小可爱，细细短短的胡须，柔软地挂在小脸两边，活像一只小老虎。毛茸茸的身体蜷成一团，细细地长尾巴环绕着大半个身体，趴在温暖的椅子上，发出满足的呼噜声。粉红的小鼻子湿漉漉的，正在匀速的呼气，吸气，安稳的熟睡着。另一只小猫抬起头看了你一眼，宝石绿色的圆眼睛，水灵灵地深不见底，几乎能倒映夜空的星星……
趁猫咪们沉入梦乡，撩一撩它的小胡须、握一握它的小手掌、再来一个摸头杀。压力被指尖传来的温柔涤荡一空，重新回到座位前，继续我的逐梦之旅。
左滑，原地消失
我没有洁癖，只是通过整理东西，
让充斥着选择的生活透透气。
@从断舍离中找到自由的念念
手足无措地翻找东西，是生活本已忙成一团的我难以忍受的负担。已经定好出门时间，却因为临时找不到某件东西而一再拖延，那种令人窒息的烦躁，回想起来每每都是不愉快的记忆。
以前的我，在这样的困窘里挣扎过无数个来回，书桌基本没有可以放下手臂的位置。但现在的我，在山下英子的《断舍离》被翻到书角卷起之后，彻底告别卫生检查前到处藏东西、柜子被塞得满满的窘境。
断，就是断绝不需要的东西。
舍，就是舍弃多余的废物。
离，就是脱离对物质的迷恋。
心情，因为不用在纠结中选择，不用在乱七八糟里折腾，变得轻松起来。从整理书桌，丢弃无用的杂物开始，从外到内，给心开个窗，透透气吧。
收藏！让“鸭梨”不再山大
缓解心理压力的20种具体方法：
（来源：西南交通大学心理中心心力网）
(1)充分休息。不管多忙，每天应保证有8小时的睡眠时间。
(2) 调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。
(3)合理发泄是最好的减压药。及时发泄内心的不良情绪对缓解心理压力大有益处。
(4) 参加社交活动，多与知心朋友交流沟通。
(5) 敢于说"不"。对自己感到难以承受的工作和义务，要敢于拒绝，量力而为。
(6) 不要事事要求完美。只要尽心尽力做好每件事，即使达不到预期目标，也不要自怨自艾。
(7) 不要将他人的过错归因于自己，无须对他人的情绪承担责任。
(8) 不要太心急。遇到婚姻、就业、购房、升迁等重大问题，要提醒自己：只有时间才能解决问题。
(9) 遇到困难，先设想一下最坏的结果，这样会对自己的应变能力更具信心。
(10) 不为自己无权干预、无力监管的事情操心。
(11) 打开相册，重温过去美好的时光。
(12) 关上手机，在惬意的温水浴盆里休息一会儿。
(13) 打开唱机，闭上眼睛聆听熟悉且美妙的音乐。
(14) 回忆曾经拥有的最幸福时刻。
(15) 享受大自然，去郊外畅游。
(16) 参加健身活动，使身心完全放松。
(17) 给爱说笑话的朋友或亲人打电话。
(18)享用美食。
(19) 去商场为自己挑选礼物。
(20) 解不开的烦恼，应找朋友或心理医生倾诉。
（资料整理：交大新媒体中心 张衽滔）
【小彩蛋
左滑，邂逅未来的你
想想上学期的自己，走过了风风雨雨，在新的学期，也一定可以坚持下去！
新学期的钟声即将敲响，这些暖心实用的tips，送给罹患”开学恐惧症”的你！
不要紧张，不要焦虑，掌握各类”隐形”妙招，新的学期，压力通通变成动力！
ARE U READY？！
在评论区说说你缓解压力的方法
截止至2019年2月22日22：22
留言点赞前三名
将获得2019年交大定制台历一本！
统筹策划：交大新媒体中心 安然 王浩然
文案：舒丹 袁皓杰 张鑫诺
安然 张文芳 李佶霖
摄影：吴晨曦
图片设计：丁玮 赖韦希 蒋硕匀 黄梦真
本期编辑：交大新媒体中心 安然
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