魔鬼藏在细节里！吃药降压注意4个小细节，避开高风险！【高血压系列之67】
对多数高血压患者而言，坚持长期用药并保持健康的生活方式能有效控制病情发展；
但有时，一些细节没有注意到，也会带来一些意想不到的风险：
研究发现，清晨高血压是猝死、心肌梗死和脑卒中等疾病的一大重要“元凶”。
血压会随着时间波动，所谓“清晨血压”，是清醒后一小时内测量到血压升高，它的测量时间通常在早晨6-10点。
如果家庭清晨血压≥135/85 mmHg 和（或）诊室血压≥140 mmHg，即为清晨高血压。
所以，哈大夫提醒您：
有一个小细节能够尽可能避免清晨高血压造成的伤害，那就是——
降压药应在晨起时即刻服用，并注意不要立即出门或进行剧烈运动。
一些人会在治疗高血压的过程中突然出现低血压的情况（收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg）。
这很可能是您服用药物等时间、剂量或方法不对，把血压降得“太猛”了！
过低的血压会对机体带来较为严重的损伤，长期处于低血压的状态会使机体功能大大下降，导致听力、视力乃至记忆力逐渐下降，加重老年人痴呆、跌倒骨折和晕厥的风险，还会导致年轻人乏力、精神疲惫、心情压抑、情绪低落，长此以往还可能诱发产生心理疾病。
所以，哈大夫提醒您：
服用降压药时，千万不要随意加大剂量或缩短用药间隔，服药之后也不要突然变换姿势，以免发生体位性低血压，造成意外。
有的患者认为：如果我的血压控制得还不错，那我是不是可以酌情减量少吃个一片半片，甚至停一段时间药，血压高了我再加上？
这样是万万不可取的！
生活方式改善只能起到4-8mmHg的降压作用，且每种生活方式对血压的作用不能叠加。所以，服药后血压控制得好正是药物起了作用，随意停用降压药会使血压控制不稳定，
如果血压长期处于高峰值，尤其是收缩压达到170-180mmHg左右时，血液很难通过“又窄又紧”的心、脑血管，会导致很多严重的危及生命的疾病发生。
所以，哈大夫提醒您：
患者朋友们不要擅自停药，如果感觉症状明显减轻，可咨询医生后减量或调整用药方案。
我们知道，高血压一般都表现出一些症状，比如头疼、头晕、心慌、脑袋后部会太阳穴有强烈的搏动感等等；
但也有部分患者朋友表现的不是很典型，只是出现失眠、健忘、记忆力减退、注意力不集中、情绪易激动等情况，很容易就被忽视。
但是，有时候高血压症状反而是好事，不同程度的症状相当于“报警”作用，能提醒患者朋友及时就医。
如果在血压慢慢升高的过程中逐渐适应了高血压状态，没有症状，反而更加危险，很难让患者自觉坚持服药不间断、不漏服。
高血压没症状不代表没对身体造成损害，如果长时间没有控制血压，细、小动脉反复痉挛，血管内的压力持续升高，血管壁增厚、变硬，形成动脉硬化，会造成脑中风、心衰、心梗等危及生命的严重问题。
所以，哈大夫提醒您：
不要以为没有不舒服，就不会有高血压，或者即使有高血压也自觉无症状就不治疗。请坚持规范的药物治疗！
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文丨史展
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