陪伴，我们在一起 | 第八期：父母如何做到有效陪伴？
The following article is from 北京市家庭教育研究会 Author 王东
姐妹，茫茫公号中
你是不是经常错过娘家的大门
点击左上方蓝字“北京女性”↓
点击右上角“...” ↓
点选“设为星标”加上星标 ★
我们马上向你发送爱的光波
1
当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作处于关键时期。疫情的发展也一直牵动着我们每个人的心。对不少爸爸妈妈们而言，这段居家时间也使得他们暂时放下紧张的工作，有更多时间陪伴孩子。
为引导家长和孩子在和谐有爱的家庭环境中高质量陪伴，北京市妇联联合北京市家庭教育研究会、父母必读杂志社共同推出“陪伴，我们在一起”线上家教课，从教育心理、儿童健康、习惯养成等专业角度出发，为广大家长和孩子答疑解惑，送上一份特殊的温暖，共同静候春暖花开时节。
这段居家时光你是如何度过的？你又是如何给懵懂的孩子讲述当下状况？孩子对举国抗击疫情有何感想……
欢迎您通过文末留言或公众号回复，讲述你和孩子的故事，我们将整理成文与读者共享。
北京市妇女联合会
北京市家庭教育研究会
父母必读杂志社
联合推出
北京市家庭教育研究会理事
在当前防控新冠肺炎的背景下，无形中为不少家庭提供了更多的亲子共处时间，为父母的陪伴也提供了客观的机会。
然而，是否与孩子同处一室就是“陪伴”？父母待在家里，是否就能有效陪伴子女了？套用一句时下的流行语：“我不要你觉得你在陪我，我要我觉得你在陪我！”
父母可能觉得自己在家时间多了，子女的需求能及时得到自己的回应就是陪伴。然而，孩子们可能并不领情，他们理解的“陪伴”并不是父母空间上的“在场”，也并不是时间上父母的及时回应。
如何让孩子们感受到父母的“陪伴”呢？这首先不是一个策略问题，而是一种意识问题。
在与孩子的交往中
父母需要真诚
如果是真诚地想陪伴孩子，父母应合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有充沛的精力与孩子互动。
但是当下不少父母经常熬夜，微信群、朋友圈里显示凌晨一两点还没有休息的父母大有人在。父母作息时间不能自律，如何要求孩子早睡早起呢？更为重要的是，熬夜的父母白天哪有充足的精力和体力去“陪伴”。
因此，父母想让孩子感受到真诚陪伴，首先善待自己，合理安排作息时间，坚持不熬夜，保证白天以精力充沛的状态与孩子相处。
在与孩子的相处中
父母要尊重孩子的独立地位
“陪伴”的本质是一种平等关系，父母与孩子的关系平等是“陪伴”的前提，否则，陪伴就演变成“管教”。
生命个体自母体诞生之后，在任何一个年龄阶段，都以独立自主为发展目标。正如蒙台梭利提出的“儿童首先想要在能够自主完成的行为中从成人那里得到独立，而且明显表现出不希望得到他们帮助的意愿”。
所以，在有了与孩子充足的相处时间，父母需要将孩子的独立性作为亲子互动的前提，在陪伴中尊重孩子要求、理解孩子诉求，避免居高临下对孩子形成自上而下的压力。否则，更多时间的相处，孩子感受到更多的只能是说教，而不是陪伴。
陪伴是为了了解孩子
建立与孩子真正亲密的关系
父母在血缘上是孩子最亲的人，父母对孩子的爱也是世界上最无私的爱，然而这些并不能保证父母与孩子之间建立起真正亲密的关系。
当孩子碰到困难了，是否愿意第一时间向父母求助？孩子心中的秘密是否愿意向父母敞开心扉？我想很多父母是不能给出确定答案的。在孩子的成长过程中，缺少真诚的陪伴，孩子难以产生对父母的信任感。缺少共情的陪伴，孩子难以将父母看作最亲密的人。
父母对孩子的“陪伴”是充分了解孩子的机会，通过“陪伴”建立起与孩子真正亲密的关系；只有亲子关系真正亲密无间，父母对子女的教育才能畅通无阻，家庭教育才能实现预期目标。然而，现实中不少父母将陪伴狭义地理解为督导孩子写作业、指导孩子学习，需知与孩子一起玩耍、与孩子一起闲聊、一起做孩子喜欢做的事情更是一种陪伴。
特殊的社会情境，成就了父母与孩子独处的时间，也是父母们反思“陪伴”的契机。陪伴不是一种满足既定目标的手段，它是父母真诚的付出、耐心的倾听、与孩子一同成长。有效的陪伴才能建立起父母与子女间真正亲密的关系，父母和孩子都将从这种亲密关系中受益。
来 源
市妇联家庭儿童部
关注公号后，姐妹们可发送 维权 | 活动 | 热点 等关键词，北京市妇联近期活动、女性维权常识、近期热点消息，通通告诉你！
推荐阅读
戳好看的你，一直都那么美☟