气温转暖户外活动增加，北京疾控制定《市民户外活动指引》进行健康提示

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3月20日下午，北京市政府新闻办组织召开北京市新冠肺炎疫情防控工作第五十六次新闻发布会，市委宣传部副部长、市政府新闻办主任徐和建主持。市政府副秘书长陈蓓，市委宣传部副部长、首都文明办主任滕盛萍，市疾控中心副主任庞星火出席上半场发布会，发布境外疫情防控相关情况，并介绍本市“公筷行动”。

记者提问：随着气温转暖，一些小区和公园内出现了不少市民聚集聊天、打牌和扎堆锻炼的现象，是否有相关健康提示呢？

市疾控中心副主任庞星火回答：

近期，国际疫情快速蔓延，北京本地确诊病例连续13天为零，随着气温回升，很多市民朋友户外活动增加，我们建议市民朋友不要放松防控意识，聚集过程中有的市民朋友不戴口罩，相互间距离较小，缺乏自身防护意识，给我市疫情防控带来隐患。为此，北京市疾病预防控制中心制定了市民户外活动指引（1.0版），提示广大市民朋友注意：↓↓↓

01

适当的户外锻炼可以改善健康状况，提高生活质量。合理适宜的户外锻炼还有助于儿童骨骼的健康发育，免疫力的增强和心肺功能的健康。

02

目前本市正处于初春回暖期，广大市民可以根据气候条件，适当地参加一些户外体育锻炼。外出活动佩戴口罩可参照《新型冠状病毒肺炎流行期间公众佩戴口罩指引》。

03

目前，新冠肺炎流行尚未完全结束，市民在公园、广场、小区室外开放空间等开放性场所进行户外活动时，仍应配合相关部门的防控措施。

04

市民在外出活动时，一定要根据气温条件注意保暖，儿童户外活动时要注意活动量，避免高强度活动后受风着凉。

05

户外活动时，尽可能减少与他人近距离接触，避免扎堆聊天，需要交流时，应佩戴口罩。

06

儿童应在监护人的陪同下外出活动，监护人应确保儿童的个人卫生，如果使用公用玩具和设施应尤其注意手卫生，敦促儿童在游戏过程中，不要用手触碰口、眼、鼻。

07

在户外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

08

户外活动回到家后，要及时脱去外套，清洗双手。适当的补充水分，注意保暖。

09

外出活动需要乘坐公共交通工具时，请参照《新型冠状病毒肺炎流行期间市内公共交通防控指引》。

在疫情防控期间，除上班、购买生活必需品以外，应尽最大可能减少外出，以居家生活为主。如要了解相关信息，请关注北京市疾控中心网站。

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北京发布

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