青听 | 回家时的表情，决定全家人的心情
二零一八年一月三日
青
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听
今日配乐《回家真好》
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相当多的家庭矛盾，都源于家人回家进门时的表情。
很多人工作一天之后，积累了一肚子的怨气，回到家时，板着一张臭脸。
得知妻子还没做好饭，就张口责备：“一天到晚忙什么呢你，做个饭都拖拖拉拉！”
妻子受了气，就去骂孩子：“还有脸玩！赶紧写作业去！”
孩子的气无处可撒，冲家里的小猫踹了一脚。
受惊的小猫猛地一窜，将茶几上的花瓶打翻，玻璃碎了一地……
一个原本平静的家庭，顿时山雨欲来风满楼，每个家庭成员都心惊肉跳。
一家人当天的幸福，从进门的那一刻就被毁了。
为什么进家门那一刻的情绪，有如此大的“威力”？
人际关系心理学中有一种“首因效应”，指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位。
家人之间虽然不是第一次见面，但是“首因效应”同样起作用。
回家，是与家人的“再一次见面”，这一面决定了家人如何判断你这一天的状态，并且在接下来的整个晚上，这个判断都会在脑海里占据主导地位，影响着人的情绪和行为。
其实，这个世界上从来不缺少幸福的家庭，缺少的是不懂进门艺术的家人。
有一位家庭主妇，她的家中，男主人大方和善，孩子彬彬有礼，温馨、和谐的气氛充盈整个空间。
她的家看起来跟普通的人家没什么区别，除了房门上挂着的一方木牌，上面写着——“进门前，请抛去烦恼；回家时，带快乐回来。”
有朋友来拜访，询问起那块木牌：“我也会时常提醒丈夫，不要带着怨气回家，可是他总是当耳边风。你用木牌提醒爷儿俩真的有用吗？”
女主人笑笑，解释说：
“我并不是提醒他们。有一次我在电梯镜子里看到一张充满疲惫的脸，紧锁的眉头，忧愁的眼睛……
把我自己吓了一大跳。于是，我开始想，孩子、丈夫看到这副愁眉苦脸时，会有什么感觉？
接着我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，我原来认为都是他们不对，其实，我自己也有原因！
第二天，我就写了一块木牌钉在门上提醒自己。结果，被提醒的不只是我自己，而是一家人……”
换了一种方式进家门，垃圾情绪的传递链在进门的时候就被截断了，留在家里的，是一片平和与温馨。
这一切都得归功于那一块小小的木牌。但这木牌背后，是“面孔管理”的学问。
每一个人在进家门前，都有必要管理一下自己的面孔。
把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载，更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞。
回家前，先用随身的镜子看看自己的脸，我们是否不小心把坏情绪带回来了？
如果发现自己脸色不好，不如先给自己一个微笑，即便只是刻意的嘴角上扬，也会给人的情绪产生积极的影响。
人一旦有了笑容，愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了，即便是糟糕的消息，脸上的笑容也会让听者觉得“这不是什么要命的难题”，反而会往积极的方向去想事情。
看过一篇很感人的文章：
母子都在为上大学的学费发愁时，父亲回家笑着说“我下岗了”；
父亲出去找工作总是碰壁，但每天回家，他都笑着说“差不多了”；
父亲做工时受了伤，回家依然笑嘻嘻的，说“没事，没事”。
最终，一家人就靠着一辆三轮车，攒齐了学费。
如果发现自己的面孔很糟糕，又笑不出来，不如先让自己舒服一些，别着急回家。
可以在小区的椅子上坐一下，嚼一块口香糖，或是把车停好，听一下电台的节目……
总之，以令你感到舒适和放松的方式，休息片刻，补充一些能量。
先让自己心情好了，才有能力带领全家人心情变好！
陪你·回家
1月3日 星期三
我的家就是我的城堡
一砖一瓦用爱创造
家里人的微笑是我的财宝
等回家
才知道自己真的重要
陪你青听｜郝静茹（团阳泉市委）
编 辑｜施寒潇（团宁波市委）
主 播｜傅 蓉（荔枝FM芙大大的森音）
制 图｜郑素素（团重庆市委）
音频后期｜郝静茹（团阳泉市委）
投稿邮箱｜tuantuanFM@163.com
文字来源｜微信公众号“读者”
图片来源｜网络
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