口腔溃疡久不见好，怎么办？ | 团团健康小课堂
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这是一种不敢触碰的伤痛
是一碰到就会龇牙咧嘴的伤痛
是大部分人都经历过的伤痛
当你遇到它时
吃的每一口饭、说的每一句话
都可能让你感到无比痛苦
它就是口腔溃疡
口腔溃疡就是口腔粘膜“破了个洞”
正常愈合需要7-10天
但平时稍不注意便容易反复发作
简直就是个“赖皮洞”
让人不敢吃不敢喝不敢说话
是吃货们的一大阴影
除了被咬伤导致以外
口腔溃疡还与机体免疫力下降
缺乏微量元素、消化道溃疡
感染、遗传等因素有关
甚至与饮食、生活习惯也密切相关
那么如何预防口腔溃疡呢？
从饮食上来说
生冷食物损伤脾胃
辛辣之品助火上炎
都不宜食用
咖啡、巧克力、花生、西红柿和草莓
也容易引起口腔溃疡哦!
从生活习惯上来说
保持规律的作息与舒畅的心情是必要的
减少或不嚼口香糖和槟榔
喝冷饮时尽量使用吸管
使用刷毛柔软的牙刷与
不含十二烷基硫酸钠的牙膏
都将减少口腔溃疡的诱发几率
中医认为
口腔溃疡的病因有外因、内因
外因多为感受风、燥、火等外邪
内因多为饮食不节
与总是吃肥甘辛辣、嗜饮醇酒
情志不畅、劳倦过度等都有关系
而口腔溃疡的病位虽然在嘴里
却也跟五脏六腑有着分不开的关系
临床上以心脾蕴热和虚火上炎最为多见
口属脾，舌属心
按照中医传统五行学说
心火和脾土可是一对
“有难同当”的“母子”哦
心脾容易积热
火热上炎至口舌
便产生了口腔溃疡
在日常生活中
很多小伙伴得了口腔溃疡
就以为是上火了
便选择喝花茶来“降降火”
但也有些人喝了茶后反而更严重了
殊不知
口腔溃疡也有“实火”和“虚火”之分
脾胃虚弱、消化差
易疲劳、咽干舌燥、舌红少津
溃疡隐隐作痛、反复发作
多属于“虚火”口疮
宜滋阴健脾，辅助降火
如食用银耳、百合、莲子、淮山、龟肉等
不宜食生冷饮品以及各种寒凉食物
“实火”口疮的人则宜多食用寒凉清热食物
如绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、梨等
不宜食助阳兴热的食物
对于一般的偶发性口腔溃疡
还可以试试这几种方法来促进愈合
1.蜂蜜汁含漱：蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷则能敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡，可按水与蜂蜜10:1比例的蜂蜜汁含漱，或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次。
2.云南白药外敷：云南白药是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消肿的成药，据现代研究证实，可以抗炎、愈创，有利于伤口的消炎和愈合。用云南白药外敷于口腔溃疡创面，每天2次，2－3天即可痊愈。
3.淡盐水或0.02%氯已定溶液含漱剂漱口。
4.维生素C片或维生素B2片研为细粉末状，敷于溃疡面。
5.中成药：冰硼散、西瓜霜、口腔溃疡散、青黛散等。
6.含片：复方华素片、溶菌酶含片、杜米芬含片等。
良性溃疡一般两周内就能愈合
若口腔溃疡疼痛加重或变红
有可能是细菌感染的表现
也可能是口腔鳞癌、盘状红斑狼疮等病的表现
或者是全身疾病的一种反映
如患糖尿病、胃病、血液病、结核病等
最后提醒大家
若口腔溃疡发作时间较长
位置固定或多处溃疡
且溃疡边缘不清、溃疡底部呈颗粒状
摸起来质地稍硬且疼痛不明显
同时伴有明显全身症状
请立即到正规医院进行系统检查与治疗！
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特别鸣谢：福建中医药大学李灿东教授提供的专业中医知识。
校 审 | 苏美男、姚其煌、陈淑娇
编 辑 | 骆迈京、刘少渝、雷黄伟
制 图 | 福建中医药大学团委
团团有话说第三十二期
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