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青听 | 才不是“佛系”,你只是怕输

二〇二〇年三月二十二日



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今日配乐《越过山丘》

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近日,#被动式佛系#冲上热搜。


诚然,很多人都因为渴望舒适而害怕失败。但比起失败,更令人惋惜的是错过。


为什么“你”因为害怕失败,就不敢尝试?为什么“你”因为害怕失去,就宁愿避开一切可能性,包括避开拥有?


这是一类“心底喜欢某件事物,但总是不敢行动”的人。他们想拥有,也有能力拥有,但就是不敢去拥有。 


于是他们会表现得要么很“高冷”,要么很“佛系”。但其实,他们只是在掩饰内心的患得患失、畏首畏尾,以及犹豫不决,防御的是失败带来的痛苦,从而让自己好受一些。




1

害怕失败

所以不敢主动争取


因为不匹配,于是可以预测到失败,而为了降低失败的概率,避免痛苦产生,我们只能要么提高能力,要么降低欲望。



变得“佛系”,有时就是用降低欲望来防御失败的一种方式。


之前有一段时间,我在准备公务员考试。


这是枯燥漫长的过程,我隐隐担心自己无法坚持下去,也无法通过考试,所以心里开始打退堂鼓。


在没有了解具体情况时,我就开始跟自己说:报考有专业需求,今年不一定有适合我的岗位;就算有适合我的岗位,全市人口那么多,我也不一定能考过笔试,过了笔试,也不一定能过面试;退一万步说,就算考到了,里面的工作内容也会很枯燥.......



通过故意夸大以后的遭遇,以此来逃避“备考”的痛苦,再用逃避的方式来躲开“考不上”的失败。




2

害怕失败

所以无法主动站稳在高处


除了害怕失败而不敢主动之外,还有一类人。

 

他们总认为自己没能力握住自己想要的事物,就算拥有了也只是出于侥幸,没有办法长久维持。

 


朋友小峰进入一家自己超级喜欢的公司,拥有着一份让人羡慕的工作。

 

在朋友眼里,走到“人生巅峰”。但他却过得比以前更难,因为他觉得,在“巅峰”之后,等待他的只能是下坡路。

 

其实他大部分压力,并非来自工作,而是来源于自我怀疑。那些来自同事、朋友等外部的肯定,并不能让他找到内在的信心。他依旧不相信自己可以把握好这个职位,每天都撑得很辛苦。

 

有这种倾向的人,他们不相信客观标准对自己能力的判断,否定自身的努力。每当在取得好成绩时,都会认为自己只是一时走运,才骗过了所有人。

 


小峰不相信自己对有美好事物的把握能力,认为失去是早晚的事,每天都在为已经拥有的事物感到战战兢兢。

 

于是他变得越来越沉默封闭,越来越觉得人生乏味。




3

害怕失败

让他们只敢停留在安全地带里


也许有的人会说,看到喜欢的事物还想那么多干嘛?

 

干就对了!


但是事实并没有那么容易。不敢拥有的人,往往都是因为得不到的状态让他们感到安全,也更有能力掌控。

 


记得有一个暑假,我住在乡下的奶奶家。那时我准备和小伙伴去另一处田地煨番薯。可在路上,我们需要越过一条小土沟,才能到目的地。

 

小伙伴都轻松地跳过去了。看着那条不到小小的沟壑,我却愣住了。

 

那几天下过雨,土地有些泥泞,我满脑子都是自己摔到泥坑里的狼狈模样。不管小伙伴如何鼓励我,甚至有人用激将法激我,我就是迈不开腿。

 


其实每个人内心都渴望安全的环境,对于婴儿来说,最安全的地方就是妈妈的子宫。但每个人都不可能重新回到子宫里。

 

我们始终要面对外部的世界,时间也在推着我们往前走。保持安全是对的。但是,过度地留守在安全区域,会让人生止步不前。



不愿意主动获得的人,大多是在避免失败的痛苦。


如果想要摆脱这种困局,不妨尝试一下这几个方法:

 

 1、掌控和冒险,各有得有失


如果你选了一条路,必然会失去走另一条路的可能性。掌控不一定比冒险更适合你。

 

 2、走出“自我压迫”

 

比如,自己的方案只改了一次就通过,那就说明自己的能力是能被认可的;比如,身边的朋友有心事都会主动想起你,那就说明你是被重视的。

 

 3、失败了也没什么可怕的

 

失败是痛苦的,但患得患失也一样是痛苦。更重要的是,能不能从失败中,汲取新的经验。

 

失败本身没有什么大不了的。让失败变得可怕的,只不过是自己或他人对自己发起的攻击。






“人,往往不是因为你做过什么而后悔,而是因为你没做过什么而后悔。”


在很多情况下,比起失败,更令人惋惜的是错过。


在心里做着“最坏的打算”,但同时别忘记在行动上做到“最好的准备”。


周六、周日主播投稿邮箱:

tuantuanfm@163.com 

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陪你·成长


2020年3月22日 星期日


当你想要摘掉“佛系”这个标签时

意味着

辛苦的日子要来了

你做好准备了吗?

风里雨里

我们一起走过


作词:贾永,作曲:孟文豪,演唱:阿鲁阿卓


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编  辑|李明哲(中建铁投团委)

校  审|吴    笛

值班编委|王    良

陪你青听|谢梦辉(中国水电八局团委)

主  播|贾李元(中南民族大学)

制  图|李明哲(中建铁投团委)

剪  辑|杨   超(中铁二局团委)

投稿邮箱|tuantuanFM@163.com

来       源|微信公众号“看见心理”(ID:kanjianxinli1,作者:看见心理主创团)

图片来源|千库网

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