为什么你的孩子需要一个成人礼？
本文核心观点
1、只有经历心理扩容，才能带来强大的生命力；
2、心理扩容的最佳时期是孩童时期，因为年龄越小，达成夸张目标所需要的现实资源越少；
3、真正的成人礼不仅是一场仪式，更要去创造孩子超越该年龄阶段的成就感，带来孩童时期的心理扩容。
「请看心理专家对生命力与“创造和扩容”的分析」
人会因为什么才能够充满强大的生命力？
答案是：这要看处于孩童时代还是成人阶段……
今天就给大家分享知名心理学家和临床心理咨询师武志红的文章《创造与扩容》。
我们的内在生命力，需要借助我们所创造的一个外在之物去修炼。这个外在的被创造之物，它的生死呼应着我们内在生命力的生死，它的品质呼应着我们内在生命力的品质。
在不断创造的过程中，我们自己的容器，或者叫空间，也会不断地扩大，我把这一点称为“扩容”。当生命指向成长时，你的一生必然是不断扩容的过程。
被创造的外在之物，可以是一件很实际、很真实的事物，例如房子、公司。也可以是一件有点儿抽象的想象之物，例如一部作品，一个理论，或者一件美妙的艺术品。
要做到这些并不容易，因为这个世界上有伟大创造物的人都是少数。更为重要的是，人类的任何伟大创造物，最后都会毁灭，都会归于无常。并且你可能会亲眼看到，你所创造的事物将不属于你，甚至被毁灭。
这一切，都非常考验人的心灵。如果看着充满着你的心血的外在创造物，在经历生老病死的无常，而且这一切惊涛骇浪都没有冲垮你的心灵，相反，你的内在心灵在这整个过程中变得更坚韧、更有力量也更圆满。
在我所能了解的事物中，最能浓缩地体现这个过程的，是藏传佛教的“坛城沙画”，那是非常令人震撼的图景。
坛城沙画是一种宗教艺术，具体来说就是喇嘛们会用彩色的沙粒“画”出奇异瑰丽的佛国世界，这个过程非常辛苦，制作出来的坛城沙画精彩绝伦，绝对可以当做艺术品来收藏。
但是，这个艺术活动的最后一步，是将这个喇嘛们呕心沥血、极尽辛苦才创作出的惊人作品，毫不留情地毁掉，把沙子倒入流水中。这个活动的寓意，就是无常。
在我的理解中，已经知道自己的所创作之物会毁灭，归于无常，但仍然能全情投入，去创造出最高水平的作品来，而且这份毁灭还是自己亲手去实施，这个过程实在太磨炼心性了。
不敢去创造，甚至都不敢生出渴望，关键原因是担心被毁灭，担心自己的渴望不能实现。
太多人说，有一件事他们很想做，有一个人他们很想爱，但就是没有去做，没有去追求。为什么？深入探究的时候就会发现，几乎都是同样的原因：担心自己会失败。
为什么失败会如此可怕？
因为一种很深的、难以言说的羞耻感
这份羞耻感的源头，是全能自恋。
拥有这种想法的人还无意识地活在“我是神”的幻觉中，觉得自己一出手，这个世界就会积极回应自己，满足自己，但这种想象中的积极回应没有发生后，他们就会发现一个事实——自己不是神，只是个普通人。不过这时候他们不是觉得自己是普通人，而是觉得自己什么都不是。本来以为自己像天神一样高高在上，但是一旦受挫，就会觉得自己是最卑贱的人，这种巨大的落差，让他们觉得无比羞耻，特别是，他们竟然幻想过自己是神。
有很多人，一辈子没干过什么特别的事，没有强烈地追求过喜欢的人，没有执着地去做自己喜欢的事，都是为了避免这份羞耻。如果和一个不怎么有感觉的人过日子，或者去做一件凑合的事，那么就算失败了，也不会这么羞耻。
最严重的是那些这辈子简直一事无成的人，他们有人也许接受过还算可以的教育，但从来没有用心地投入到任何一件事上，什么事都是凑合的。这都是他们内心的这份全能自恋以及受挫后导致的羞耻感在作祟。
为什么有些人可以受全能自恋的驱使，去追逐一些伟大的甚至是幻想级别的目标，而有的人却受全能自恋的感觉所困，以至于寸步难行呢？
我认为这里面的差别是，前一种人曾经在现实层面干过一些超出想象的事，这让他们觉得，全能自恋也许是可能的；后一种人从小一觉得自己很厉害就会受挫，结果后来一直都在躲避受挫后的羞耻感。
如果你想有一个很大的心理空间，
那么你需要通过创造外在现实之物，
去拓宽你的空间，也就是“扩容”
可以说，曾经的现实成就导致了他们心理容量大小的不同。那些有现实成就的人，把一些事做成了的人，这个现实成就撑开了他们的内在空间；而那些没有什么现实成就的人，内在空间就没有被撑开，他们只有在想象的世界里，才会觉得自己有一个无限大的空间，可一到了现实世界，他们稍一受挫就会崩塌。
所以，这引出了一个简单的结论：如果你想有一个很大的心理空间，那么你需要通过创造外在现实之物，去拓宽你的空间，也就是“扩容”。
这也引出另一个简单结论：只有真正达成的成就，才能拓宽你的空间，而想象中的世界大小，不能起到这个作用。
当然，这并不是说你有过多大成就，你的心理空间就会有多大，实际上很多成功人士的心理空间仍然很狭窄，一旦失败就会突然瓦解。你的心理空间有多大，这需要现实作为去检验，也需要现实成就去扩容。
有些人看上去天生气量就很大，他们仿佛有无限的空间，而如果你去了解他们的童年，你会发现他们绝对干过超越自己年龄的夸张的事情，这些事情在大人看来也许不值一提，但在那个年龄时是超夸张的，这些事情在那个时候就扩大了他们的心理容量。并且，最初这都是养育者所允许的结果。
心理扩容的最佳时期，就是孩童时期。
因为年龄越小的时候，达成夸张目标所需要的现实资源越少。如果这个时候，一个人形成了巨大的心理容量，那会是养育者给孩子的一个巨大的祝福。
就如同在孩童时期参加的戈壁成人礼，孩子与父母携手穿越戈壁，在这个年龄做到出超越自己年龄的夸张的事情，这些事情就会扩大孩子们的心理容量，其实家长也如此，也会经历心理扩容。
广州塔“云端上的成人礼”也是如此。
你可曾想过在地标建筑广州塔上，在300米高空与孩子携手完成一次高挑战任务？穿越高空绳网和全球最窄的高空环塔步道，你所不敢想象的，认为同龄孩子不可能完成的经历，都能在这里和孩子一起将不可能变为可能！为孩子创造的一次超越该年龄阶段的成就感，从而创造孩子的心理扩容。
放在成年人身上，扩容最好的方式，
就是去创造你真心想创造的事物
人类真是非常复杂的生灵，虽然有人想从哲学上说自由意志不存在，但我认为一个人是否发自内心地去做事、去爱人，这是一个非常真实的人生命题。
如果你没有遵从你的自由意志，在这个世界上去展开过你的生命，那么不管你的生活看起来多么好，你自己都会知道好像不对，有些关键的东西是你所匮乏的。
只有你遵从了你的自由意志，遵从你的心，并将你的心大胆地投射到外部世界，去爱，去恨，去投入，去创造，那么就算最终一败涂地，你也会有一种难得的充实感。
不过最后我要提醒你，我所说的这些话并不是煽动你去做什么，而是希望你能够为自己的选择负责，拥有自己说了算的人生。
小结几点
1、我们的内在生命力，需要借助我们所创造的外在之物去修炼。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程；
2、只有真正达成的成就才能拓宽你的空间，想象中的世界大小不能起到这个作用。你的心理空间有多大，需要现实作为去检验，也需要现实成就去扩容；
3、太多人不敢去做事不敢去爱人，不敢去创造不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感；
4、心理扩容的最佳时期是孩童时，因为年龄越小，达成夸张目标所需要的现实资源越少。成年人如果想扩容，最好的方式是去创造你真心想创造的事物。
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