肖飒:为啥法律公号，要介绍健身？
今天是五四青年节，首先要祝福青年朋友，节日快乐！好好享受青春和试错，品味人生美好与跌宕哈。
飒姐在后台看读者留言时，有一位小哥哥的留言引起了我的注意，他的问题很清晰：
为啥一个法律公号，要介绍健身？
飒姐尝试作答，希望其他读者老友一并回应。
日更公号，读者易疲劳
为了督促自己和团队成员读书、学习，飒姐公号是全年无休，四季写稿，可谓笔耕不辍。囿于题材和才华有限，我们公号内容反反复复就是：以非法集资为模型的N种变形，讲来讲去。感谢AIGC又提供了一波题材，否则，我们真心要在人性贪婪和金融科技法律风险里绕大圈了。
为了提倡“平日工作，周末开心”的生活理念，我们周末版通常会写一点娱乐类或情感类小文章，飒姐比较喜欢写诗写歌词（还卖过一首），团队小伙伴喜欢写书评，健身减肥和冲浪运动。
健身题材，话题感更强
与严肃的公号不同，我们公号的定位是：专业公号，兼顾生活。不擅长写实的特稿，我们没有那么深刻；也不擅长写调查文学，我们没有记者朋友的功底。偶尔，写点靠近学术的文章，还被一众高校老师当做靶子，写进了C刊。
健身，这个话题，安全系数高，且为日常高频话题。所以，我们就义无反顾地写了。飒姐自己比较喜欢撸铁，但因为自身身体素质一般，也没有出啥成绩。就是长肌肉的时候，很酸爽；掉肌肉的时候，很哀伤。也尝试做瑜伽，后来被瑜伽老师从教室请了出去，她实在无法容忍，我一学期下来还是同手同脚。
立体人设，才真实可信
对于某些律师而言，最擅长的工作是：装神秘。似乎越是神秘莫测，越是有一种特殊的能力，可以把简单道理讲得神乎其神，本人又是神龙见首不见尾，一出现就是光辉照人，最终客户很喜欢买单。
飒姐的思路正好相反，我认为：真实的人，才更值得信任。真人必然有七情六欲，讲真，飒姐一个坚强的女汉子，在担任某强奸致死案件被害人代理人时，也是泪流满面，鼻涕一大把。我没觉得丢人，克制情绪是我通常可以做到的，但面对极端的恶行，我是个人，不是机器。就我十五年的执业观察而言，律师同仁在办公室也是抱着茶杯，穿着棉拖，打着哈欠，有时候也要挠痒痒，也要打嗝解屁。生活里，我们团队就是平日工作，周末健身娱乐，那就把真实一面展现出来，没啥大不了。
健身好处多，但注意平衡
健身好处多，我们承认，但必须量力而行。飒姐身边有一些朋友，也喜欢健身打卡，结果有人因为有氧做太多（跑步）而导致内脏脂肪过低，气胸了；有人因为无氧力量做的太多，一停下来，激素水平紊乱，甲亢了。还有因为在健身房逞能，腰部肌肉拉伤，躺了一个月，更有没吃饭低血糖在游泳池，被人救上岸。
尤其是没有长期跑步习惯的朋友，为了奖牌，报了半马，结果半月板磨损，永久损伤。还有很多朋友是野生锻炼，从不做防护措施，也没有拉伸训练，徒手在公园与大爷们PK，飒姐真心想劝一劝大家，并不是所有运动适合所有人。咱们都是一副肉身，能驾驭的东西很少，锻炼身体要适度，适合自己的就是最好的。
公号的多层次受众，也在考虑范围内
因为早年间写情感类周末版，收获了一波“阿姨粉”。这几年我们写文章逐渐深入，甚至开始介绍科技内核和海外新学术观点，确实晦涩难懂，飒姐也是生生往下学，写公式讲逻辑，需要一定的基础才能看懂。
但为了留住原有粉丝，我们必须开辟：寓教于乐，有趣易懂的周末栏目。阿姨粉，最爱养生健身环节，所以，我们周末就不写法律问题了，写点喜闻乐见的文章，有时候写防止老年人被骗的，有时候写如何鉴别渣男，有时候写如何养生健身。
写在
最后
说到底，我们就是想多跟读者形成共同话题，彼此粘合度较高。在短视频充斥的年代，作为古早的微信公众号，我们还在选择以文字输出的方式表达我们的观点，并试图用文字的方式链接人与人，可谓冒险。
但是，短视频的制作时间长，动辄就要化妆、布景、台本、NG，还要剪辑、推流，作为律师为主的团队，我们确实没有过多时间放在宣发上，平时案子和项目很忙，还有学术课题。当然，飒姐不排斥有趣的视频记录，但让我每天思考如何输出短视频，每天选衣服化妆做头发，确实有点有违初衷。
就让我们先这样做下去吧，用文字的方式回馈读者，毕竟我们的工作就是文字工作，多锻炼文笔总是有益处的。好了，今天就聊到这里，感恩读者！欢迎老友们供周末健身稿件哦，爱你！！
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团队创始人肖飒女士，系中国互联网金融协会申诉委员、中国银行法学研究会理事、首批北京市涉案企业合规第三方监督评估专业人才、中国人民大学法学院法硕实务导师、香港城市大学法律学院访问学者、中国政法大学法律硕士学院兼职导师、中国社科院产业金融研究基地特约研究员、工信部信息中心《中国区块链产业白皮书》编委会委员。著有虚拟币规制畅销书《ICO黑洞》、合著学术书籍《网络金融犯罪的刑事治理研究》等。在《证券时报》《人民日报海外版》《财新》《经济观察报》等发表过近百篇署名文章。
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