【防疫】七步洗手法，一定要掌握！

防控新型冠状病毒引起的肺炎

勤洗手至关重要

您知道怎样才能确保双手洗干净了吗？

今天光明君为大家介绍七步洗手法

七步洗手法可以简单记为

内、外、夹、弓、大、立、腕

步骤：

首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

1、（内）：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

2、（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、（夹）：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、（弓）：弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心揉搓，双手交换进行。

5、（大）：右手握住左大拇指旋转揉搓，交换进行。

6、（立）：将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行。

7、（腕）：清洗和揉搓手腕，双手交换进行。

注意：

1.每步至少来回洗5次；

2.使用流动的清水冲洗；

3.使用一次性纸巾或已经消毒的毛巾擦手；

4.关闭水龙头可使用擦手后的纸巾或毛巾垫着关闭。

做哪些事情需要洗手呢?

1.饭前便后；

2.戴口罩前和摘口罩后；

3.抱小宝贝之前；

4.探望病人前后；

5.从公共场所返回后；

6.做饭，特别是处理生肉或家禽之后；

7.接触动物、处理垃圾之后；

8.接触到呼吸道分泌物后，如咳嗽用手捂之后；

9.任何时候手看起来脏都要洗手；

10.其它有需要时，如有不明可咨询光明区疾控中心健促部81733002或咨询医院或社康中心医务人员。

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编辑整理 |深圳光明

内容来源 |光明融媒客户端

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