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为什么健身后，体重反而更重了？
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为什么健身后 体重反而更重了
造成体重增加的原因，主要有以下两个～
1、水分摄入的多少会对体重有直接的影响。短期内摄入水分增加，比如刚运动完大量喝水或运动饮料，也可能体重上升。
2、如果长期运动方法正确得当，肌肉恢复良好，那么增加的肌肉也会使体重数字上涨～也就是“瘦体重”，其实值得高兴哦～
另外，体重其实并不是我们评论身材好坏的唯一标准～
一样重的肌肉和脂肪，体积差了那么多～那些练出肌肉的维密女神，体重可没我们想象轻呢～所以大家也不需要太过纠结于体重了～
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