流行病毒在身边，一起来打健康保卫战
每年进入秋、冬季天气渐寒
人体适应能力下降
容易造成呼吸道传染病的蔓延
今天团团来给大家列举几种
秋冬季节比较常见的传染病
以及预防知识提供给大家
希望大家都能健康每一天噢
1、流行性感冒(简称流感）
是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，主要通过接触及空气飞沫传播，具有高度的传染性。流感不同于普通感冒。本病好发于冬季，人群普遍易感。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。
而甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，早期被称为猪流感。人群普遍易感，并可以人传染人，人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。最明显症状是，体温突然超过39度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。如果个体身体素质不是很好，加上自身免疫力低的话，患者一旦感染，会直接引发很多并发症，甚至于危及生命。但是要提醒大家的是甲型H1N1流感是可防、可控的。只要积极做好预防，也是比较安全的。
主要预防措施：
1）保持良好的个人及环境卫生；
2）勤洗手，使用肥皂、洗手液或流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物(如打喷嚏后)后应立即洗手；
3）打喷嚏或咳嗽时应用手帕掩住口鼻，避免飞沫污染他人；
4）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度劳累；
5）每天开窗通风数次，冬天要避免穿堂风，保持室内空气新鲜；
6）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩；
7）预防接种是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法；对于甲型H1N1流感，接种甲型H1N1流感疫苗是预防这种传染病的有效措施。
2、流行性腮腺炎
俗称“痄腮”，是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要发生于儿童或青少年。临床表现为发热和腮腺肿痛。
主要预防措施：
1）在人群密集处易形成流行，因而应少去公共场所；
2）注意室内通风换气、保持空气新鲜、保证睡眠充足；
3）患厌食症者应早治疗以增强自身免疫力；
4）可服中药板蓝根冲剂，连服三天；
5）采用减毒活疫苗皮内注射，是最为可靠的预防措施之一；
6）一旦发现流行性腮腺炎，必须立即将其隔离，避免传染给他人。
3、水痘
是一种常见多发的由水痘-带状疱疹病毒感染引起的疾病，具有高度传染性，可产生反复持续的、无临床症状的潜伏感染。轻症主要表现为轻度发热、出现疱疹，重症患者会出现持续高热、水疱甚至出现病毒性肺炎、败血症等并发症，若出现以上症状需要及时就医治疗。多发生在冬末、初春季节。通过直接接触、空气飞沫传播。水痘是自限性疾病，一般对症治疗后可在两周内痊愈，对于病情严重及有并发症的水痘患者，需进行抗病毒治疗。
主要预防措施：
1）由于水痘的传染性非常强，预防的重点是隔离患者，避免传染给周围人群；
2）养成良好的卫生及生活习惯，加强锻炼、提高免疫力；
3）减少人员聚集，公众场合佩戴口罩，提高警惕性；
4）接种水痘疫苗。
4、麻疹
是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，并常可并发肺炎，而危及婴幼儿生命。
主要预防措施：
1）自动免疫：易感者都应接种麻疹减毒活疫苗。我国目前定于8个月时初种，4岁、6岁时各加强一次。
2）被动免疫：年幼体弱及患病者如接触麻疹病人，5天内进行被动免疫可免于发病，可肌注丙种球蛋白。
3）综合预防措施：发现麻疹病人应立即作疫情报告。在麻疹流行期间，应大力宣传患者不出门，医药送上门，集体机构加强晨检检查，对可疑者应隔离观察。
5、风疹
是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，发热后1-2天出疹，皮疹初见于面部，可一天内布满躯干和四肢，手掌心、足心一般无疹，出疹持续1-5天，一般3天。多见于冬春季节，可造成流行。病人是传染源。传播途径：大多是通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻及眼睛的分泌物直接传染给被接触者。
主要预防措施：
预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人面对面的接触，不要与风疹病人面对面地谈话。孕妇应尽量避免去公共场所。预防重点在先天性风疹，因为孕妇在怀孕早期感染风疹后，风疹病毒可通过胎盘传递给胎儿，引起先天性风疹。先天性风疹的可怕之处是导致胎儿的多发性畸形和流产、死产，胎儿感染的严重程度不同，畸形表现不一。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。
6、肺炎
多由病毒、支原体、立克次体、细菌、真菌等感染引起。婴儿和儿童的主要肺炎病原体是病毒，包括呼吸道合胞病毒、腺病毒等，成人最常见的病因是细菌感染。病人是传染源。传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传染，也可通过直接接触感染。人群易感性：免疫力低下者或患慢性疾病患者如(慢性肺病，心血管疾病，肝病，糖尿，肾病，脾切除或功能障碍，等等以及老年人等。
主要预防措施：
1）搞好个人卫生和环境卫生,居室保持清洁,空气新鲜；
2）冬春季节,年老体弱者应避免去公共场所,以防感染。对老弱体衰和免疫机能减退者如糖尿病、慢性肝病、脾切除者,注射肺炎免疫疫苗；
3）疾病恢复期应避免淋雨、受寒、醉酒等诱发因素。
4）针对今年新冠肺炎的特殊情况的特殊提醒：①尽量减少外出，不去人群聚集的地方；②外出前往公共场合，乘坐公车等大众运输工具，避免接触外界物品，必须佩戴好口罩，保持好社交距离；③抵达目的地，第一时间洗手，保持手部清洁，不用手直接触碰眼口鼻；④日常多锻炼，提升自身免疫力，均衡饮食保持身体健康。
7、痢疾
是由感染痢疾杆菌引起的，临床表现为腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便，伴全身中毒等症状。痢疾一年四季均可发生，但以夏、秋季发病率高。痢疾病人和带菌者是传染源，轻型、慢性痢疾和健康带菌者易被忽视。传播途径以粪、口感染为主，卫生习惯不良的人易患本病。
主要预防措施：
1）搞好环境卫生，加强厕所及粪便管理，消灭苍蝇滋生地，消灭苍蝇；
2）加强饮食卫生及水源管理，人人做到饭前便后洗手，不饮生水，不吃变质和腐烂食物，不吃被苍蝇沾过的食物；
3）不要暴饮暴食，以免胃肠道抵抗力降低。
看到这里相信你对秋冬季流行病毒
也有了一定程度的了解
那这些具有较强传播性的病毒
有没有统一预防的办法呢？
别急！请继续阅读下去吧
预防措施 1
开展卫生运动
要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥。搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊蝇孳生地，采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。
预防措施 2
搞好饮食卫生
不暴饮暴食；不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物；不吃生的或未煮熟的食物；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒，生熟刀板要分开；传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位。
预防措施 3
养成个人良好卫生习惯
讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后要洗手的良好习惯。不随地吐痰，不随地大小便。日用品常进行日照消毒和适当处理；加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良学习习惯。
预防措施 4
及时发现和控制传染源
发现病人或可疑病人，要早报告、早隔离、早治疗，防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消毒，粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。
预防措施 5
养成个人良好卫生习惯
1）疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。
2）随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。
3）加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力。
4）注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。
预防措施 6
免疫预防
流行季节前可进行相应的疫苗预防接种，如流感、肺炎、流脑等疫苗。
在校园生活里
我们时时刻刻都需要与人接触
而这些病毒也是通过这个特点
来帮助“自己”快速传播
团团在这里真心呼吁小伙伴们
做好个人卫生 保持清洁
出门在外戴好口罩
不去人多拥挤的地方
预防秋、冬季节流行病
一起来打健康保卫战！！
部分文字与图片来源于网络
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今日小编
汤杰舜
审核 / 吕猛 邢景景
终审 / 蒲伟
微博 / 广州铁职院团委
来源 / 广州铁职院团委新媒体工作中心