它是"蔬菜皇后",天然血管扩张剂,血管保护伞!50岁后多吃
洋葱，是很常见的蔬菜，很多人接受不了它自带的辛辣味道，所以不喜欢吃。
但在健康领域里，洋葱不仅是“蔬菜皇后”，更是“天然血管扩张剂”，能抗血栓、降血压、清血液，堪称天然的血管保护伞，中老年人一定要多吃！
洋葱的神奇功效：
每天吃一个，血管超棒！
研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。
洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，能扩张血管、降低血液黏度，保护血管。
洋葱含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。
洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。
研究发现，洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。
多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。
多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。除了硫化物之外，洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效。
现代人经常吃些加工食品，不知不觉会吃进一些有毒物，美国《医学日报》介绍，洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
洋葱含有丰富的类黄酮和微量元素硒，具有清除自由基、抗氧化的作用，能延缓衰老。
洋葱的食疗偏方：
不同吃法，功效大不相同！
1、醋泡洋葱：延缓衰老
新鲜洋葱1个，切丝，浸泡在凉开水里20分钟，沥干水后，把洋葱丝放入盘内，倒入醋，陈醋、水果醋均可，至完全没过洋葱丝，搅拌，食用即可。
2、洋葱拌木耳：助清血
洋葱洗净切丝和木耳分别放入开水中焯烫过凉，放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻，再加入米醋、香油、鸡精等拌均匀即可，也可放入冰箱冷藏片刻再食用。
3、蜂蜜葱汁：防脑血管硬化
将洋葱加工成葱汁，与蜂蜜1：1混合，每次1小杯，每日三次，饭后1小时服用，2个月为1疗程。
4、洋葱炒蛋：降低血压
洋葱切细条，鸡蛋打好拌匀；把油烧好，先炒鸡蛋，再放洋葱，翻炒至出香味，即可出锅盛盘。
洋葱的小秘密：
挑选、存放、切丝有诀窍！
1、洋葱有紫皮、白皮和黄皮的。总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于白皮和黄皮洋葱。
2、和带甜味的洋葱相比，有辣味的洋葱有很好的保健作用。
3、买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的。
买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里———这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。
4、洋葱尽量不要高温油炸，最好的进食方式是生吃，能发挥出有机硫化合物的健康功效。
若不喜欢生吃，短时间清炒也是个不错的选择。
5、怎么切洋葱不呛人？洋葱放在冰箱里10—15分钟后再切。另外，用越锋利的刀切，洋葱呛人的机会就越小。此外还要最后切根部，因为根部的硫化物含量最高。
6、胃溃疡病人尽量少吃洋葱。此外，患有过敏性鼻炎、哮喘、皮肤病等过敏体质的人也最好少吃洋葱，以免加重症状。
没想到小小的洋葱，竟然对血管有如此强大的保护作用，还能抗癌防衰老。
快告诉家人朋友，以后一定要多吃，最好每天来一个！
商务合作请加微信：
荣经理：fwrw2016
“新老人”网友进我们的微信交流群可加微信：
枫网小符：fwxf0805
点击“阅读原文”后，可以关注“新老人”
手指一点，精彩文章瞬间可得！
本文由新老人整理发布
如有侵权，请联系删除