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震惊!长寿秘诀已破解:超齐全"长寿第一物"送老群友!爱自己的都收藏了
微信更新后,很多朋友说很难找到新老人了,于是我们特意给大家做了张图,按照上图的方法把新老人设为星标,再也不怕迷路啦!每天早上7点,记得准时收看哦!
延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得,那些活到 100 多岁仍然精神矍铄的老人,身上肯定有着不为人知的秘密。
有一个人花了整整 25 年的时间,替大家走遍全球 25 个国家,寻访 61 个长寿地区的秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业委员家 森幸男博士。
从 1983 年到 2008 年,家森幸男在世界卫生组织的资助下,足迹遍布全球 61 个地区。经过 20 多年的走访,他终于让明白了为什么有人能长寿,有人却短命。导致这种差异的决定性因素就是一个字—— 吃 !
那么,在日常生活中,吃什么、怎么吃、做什么、怎么做,才有助于长寿呢?
下面这些长寿“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃,每天都能做,家家都有,人人能做,千万别错过!
(*使用方法:用手点击需要的内容,即可快速查看!所有免费,安全无病毒!)
长寿学家花了整整25年时间走遍全球长寿地区,整理出这些“长寿第一物”,每家都有,每个人都做得到,只要坚持,你也能轻松活过100岁!
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动动手指,快乐一辈子!
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