小雪 | 寒气将盛
冬天已经悄悄地在来的路上了~
小雪到嘞!
“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”
小雪是二十四节气中的第二十个节气
各个地方都逐渐入冬
甚至有的地方还飘起了雪
(咱们不配拥有雪/哭泣)
越是寒冷的天气,越是要温暖的存在
一波小雪小知识,送给“瑟瑟发抖”的你
《月令七十二候集解》曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气,空气的湿润对于秋季高发的呼吸系统疾病将会有所改善。
小雪节气,阴气下降,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。此时人们得留意御寒保暖了,养生则注重调养精神、温补益肾。(大家要好好注意保暖哦!)
小雪三侯
一候虹藏不见 | 此时阴盛阳伏,雨水都凝成阴雪了,彩虹便藏而不见。
二候天气上升地气下降 | 天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交。
三候闭塞而成冬 | 冬为藏,为终。万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。
传统习俗
农历十月为阴月,天地积阴,温则为雨,寒则为雪。小雪则是寒气的起始,冬日的暖阳下细碎的雪飘扬而来,一幅诗意盎然的画面。
人们早早买好了果蔬鱼肉,为冬天的美味食物做准备,仿佛空气里都是一股腊肉的香气和腌菜的发酵味......
小雪后,人们开始动手制作香肠、腊肉,把多余的肉类用传统的方法储存起来,在春节前后正好可以享受美味的肉了。
以前,糍粑是我国南方地区传统的节日祭祀品,最早源于农耕社会时期,人们把它当做祭祀牛神的供品,由此流传至今。
农谚有:“十月朝,糍粑碌碌烧”,就淋漓尽致地体现了当时农家的欢乐趣味。
其中“碌碌烧”是非常形象的客家语言,“碌”,是形容车轱辘那样滚动,因为在制作糍粑时会用筷子卷起糯米粉团,如车轱辘那样前后上下左右、四周滚动,使它充分裹上芝麻、花生和砂糖;“烧”,即是热气腾腾,吃糍粑一定要趁热,才能尝到软弱香甜的口感。
冬季养生
冬季万物闭藏,自然界中的阳气全部封藏在了地底下,水面虽已结冰,地下的温度还是热的。人的身体也一样,冬季对应的脏腑是肾和膀胱,表现为冬季小便多,腰部寒凉等,多半是因为肾气亏损。所以,此时的养生要注重防寒保暖、滋补肾气。
在初雪打湿枯叶的季节,大家一定要转移悲伤情绪,除了保持充足的睡眠外,要多去晒晒太阳、运动或者在文理赏赏风景……有助于抒发心中的郁气,重回良好的精神状态哦。
小雪到来,今天去喝一杯暖茶,泡一个舒服的脚,可以促进血液循环,祛除寒气,预防感冒哦。
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