闵行又一微电影发布！快来看看你家孩子入镜没？还有更重要的……

想吃山珍海味，谁来陪？

忠于清粥小菜，谁来陪？

当然

是阿拉如影随形的牙齿啦~

牙口好，什么都好！

这句话不能再赞同！

爱牙日到了，

你的牙齿还好么？

如果不确定，

先和小编来看一部微电影

微电影为

《齐小白牙齿奇遇记》，

9月20日在文来实验学校正式发布。

影片讲述了齐小白因打篮球

导致牙齿外伤而发生的奇幻故事。

影片采用轻松、活泼、幽默的方式，

向社会大众普及口腔健康知识

得到了文来师生的广泛欢迎。

据悉，这是由区委统战部、区卫健委、区教育局、区新联会以及区牙防所共同拍摄的青少年牙外伤防治主题微电影，是继《爱“救”在身边》和《中风“120”》之后的第3部面向社会大众的健康微电影。

影片同样延续了闵卫新星科普微剧前两集的特点，演员均是来自闵行区教育系统内的学生和老师，稚嫩淳朴的演技真实有趣地展现了孩子们应对健康突发状况的表现。

保护牙齿，

这些重点不能错过

1平衡膳食模式，饮食多样均衡建议平均每天至少摄入 12 种、每周 25 种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。
2科学鉴别糖类，远离添加糖糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小，是指天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉。游离糖对身体危害较大，分为两种，一种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖，也是游离糖。另一种是指在食品生产、制备、加工中添加到食品中的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖浆，也称添加糖。
3少喝碳酸饮料，避免牙齿损伤含糖饮料及碳酸饮料摄入过多或睡前喝饮料等习惯，可以显著提高儿童青少年患有酸蚀症的危险。建议减少碳酸饮料的摄入，日常生活中选择用水代替饮料。4多吃瓜果蔬菜，减少烟酒槟榔经常进食富含钙、维生素 C、纤维素的新鲜蔬菜水果、奶制品及全谷物，可增加咀嚼活动，减少菌斑滞留。另外，90%以上的口腔癌患者是吸烟者，保护口腔健康，远离吸烟；咀嚼槟榔是口腔癌的重要危险因素。5提倡母乳喂养，健康饮食习惯建议纯母乳喂养到婴儿6个月，之后结合辅食添加情况，可延长至2岁或以内。婴儿食物或饮料中不应添加糖，否则可能会让婴儿养成甜食嗜好。
6清洁口腔很重要，刷牙漱口用牙线含氟牙膏是目前世界上公认的最安全、简便、低成本且有效的龋病预防措施，牙齿萌出后就可以使用含氟牙膏，0-3岁婴幼儿每次用量为米粒大小（15-20毫克）；3-6 岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小；6岁以后及成人含氟牙膏用量为黄豆大小即可。每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。提倡用水平颤动拂刷法刷牙，咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度。 

水平颤动拂刷法刷牙

请点击视频

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记者：陈美玲

编辑：陈美玲

来源：区牙防所

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