安顿身心、怀有期待：疫期思考三则
元稹有一首《樱桃花》这样写道：“樱桃花，一枝两枝千万朵。花砖曾立摘花人，窣破罗裙红似火。”
18日写短文，记：“看到樱桃花开放，却蓦地想：‘哎！有好多人看不到这春天的花朵了啊’!”
当时的心情与元稹这首诗表达的心境相应，这些日子，和孩子们一起宅家里，静静看花，等待花开，写下一些感悟：
“人类有时很厉害，多高的山，多远的路，都可以去征服，比如那几千米高山上的豪华酒店，温泉饭馆，似乎没有什么做不到的。
然而，人类又那么渺小，当灾难来临，大自然似乎并不理会凡人的悲欢，只悄悄落它的叶，开它的花，结它的果。
有时候与什么都能做到相比，也许更难的是知道不是什么都可以做到的，或者有什么是不可以去做的。
“虽然春天已来，但天气还未转暖，病魔仍未消散，依然有着冬日的那种寒冷和凛冽，但不能阻止的是，花朵已悄悄绽放，而很多小生命也在这个春天降临。
想到了四个字：生生不息。”
珍惜每一个有花开、有人爱、有所期待的日子。
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网友提问：“怎样才能开开心心地活着”？我的回答如下：
（一）活着就好，健康是福
人在生病的时候比较苦，也很容易看到别人的苦，在那时拥有健康的身体便是最大的心愿。
当心情不好时，去医院看看，看看得病的人，想到那么多人受着病痛的折磨，而自己至少是健康的，除了对他人的悲悯，是不是应该珍惜并感恩呢？
记得儿子刚出生时，躺在我旁边的小床上，我忍着疼痛，伸手去够抱被里面的他，看看他的小手、小脚……还好，四肢健全，眼睛也看得见。
后面做听力筛查，听力也没问题，当时就想我的孩子四肢健全、不瞎不聋不哑，感恩老天爷！
比如现在疫情期间，虽然这两个月来，对家庭经济上来说，也有一些影响，至少还活着啊，那天还在朋友圈写了这样一段话：“在地震那天，大家调侃的图片里，纷纷把各种目标划掉，写上一句，“活着！”
这句话是那么真实又朴素的愿望，生下来，活下去。好好活着，活得好好的，愿朋友圈里的每一位都好好的，快快乐乐、健健康康的。”
能活着多好啊！活着就意味着希望，可以去实现梦想，去做很多想做的事情。
（二）所谓知足者，常乐也
一个知足的人，会常常看到自己拥有的东西，不会常与他人作比较。
有一个叫黄美廉的人，她从小得了小儿麻痹症，因此，说话嘴角抽动，流口水，肢体也很不便。但她却凭借自己的顽强毅力，考上了博士，还成了一名画家。
有人向她发问：“黄美廉，你长成那样，你会不会埋怨上帝。”黄美廉在黑板上写：“我有一双漂亮的眼睛，我有手有脚，我有头脑，我还会画画……我拥有这么多，我看我拥有的，而不看我没有的。”（这段原话我忘了，意思大致如此）
黄美廉并不因她是残疾人而妄自菲薄，而是信心满满，源于，她有一颗知足的心，能看到自己所具备的好。
而我们大多数人，条件不知比她好了多少倍，应该珍惜自己所拥有的一切。
（三）平平淡淡、简简单单就是真
比如这次疫情，当病毒肆虐，人人宅在家时，是不是有很多思考：原来日子可以这么简单——其实，妆是可以不化的，新衣服是可以不买的，街是可以不逛的，应酬可以不用参加的，娱乐活动可以取消的......为家人做一些美食，重拾一些兴趣爱好，get一些新技能......保护好自己和家人，彼此陪伴，感受家庭的温暖，一起共度难关，等待疫情消散。
当所有的不必须从生活中剔除后，发现日子是那么简单，而简单和清淡的生活中看到了彼此扶持、彼此关爱。
（四）拥有一颗淡然的心
宗性法师在《心态决定改善的成功率》一文中曾说究竟什么东西能使生活变得圆满呢？他提到一个数学公式，很有意思，我在课堂上曾请不同的学生做过，具体操作是这样的：先请一位学生在黑板上写上26个英文字母，再请一位学生给英文字母表上数字，比如A对应1，B对应2......Z对应26，过后请学生们计算几个单词他们相加之和是多少，我说如果人生是100分，圆满的，看下这些重要的东西在我们的生命中占有的百分比是多少：
工作（hard work ）、知识（knowledge）、爱情（love）、运气luck）、钱（money）、领导能力（leadership）、态度（attitude)，同学们计算出来，只有心态相加之和100。
看，我们认为重要的东西，他们在生命中占的比重并不大，并不能让我们的生活圆满，但是心态却占到了100%，心的力量竟有这样大！同样的一件事，但是不同的人，心态不同，结果也就不同，所谓烦恼即菩提，当遇到困境时，去转变心态，积极想办法，事情便会朝另一个方向发展，心能转境便是这个意思。
在《南禅七日》视频某集里，南怀瑾老师曾引用到一个诗句“一日清闲自在仙，六神和合报平安。丹田有宝休寻道，对境无心莫问禅。”（唐.吕纯阳作）
南老师还讲到：“天堂上、地狱里，人生的路途上，富贵也好，贫穷也好，心平则国土平，念平则世界平，此心哪里都是道场，哪里都是禅堂……”
有人在疫情中恐慌、因为自心的焦虑，去制造与传递焦虑，也有人趁着疫期，好好思考，清理内在淤积的一些烦恼，让心安静下来。
再体会南老师的话，可以在家清闲无事，不是神仙是什么？趁着疫期去整理内在，不是禅堂是什么？
是烦恼还是菩提，你怎么看，都取决于你的心，你的心态。
很多年前我写过这样一段话：“有什么是一劳永逸的吗？一件事情完成了便有另一件事情要做；一个烦恼消除了下个烦恼便接踵而至；一个阶段过去，需去经历下一个阶段……既然万事都在发展，没有绝对的恒定，能做的不过是适时调整心态，保持一颗达观、随喜的心去面对这无常的世事与人生。”
我们常说世事无常，却又在这无常中一天天地叹息光阴的蹉跎，该来的会来，该去的也会去，把握好当下，以淡然的心态去面对所经历、所面临的种种。当心态好了，很多事情会跟着发生变化。
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有网友提问："人需要寻求活着的意义吗？"
我的回答如下：人和动物的不同之处在于，动物不会去思考活着的意义，它们的活着就是生存下去，生下来，活下去。人不是，人类不仅具有生理上的生命，还具有精神上的生命，后者的价值是自己赋予的，不仅仅是活着那样而已。
人和动物不同的在于，拥有更多对生命的掌控权，不仅仅要活下去，还应该去寻找如何才能活出生命的价值、生命的意义。如若不然，和动物有什么区别，岂不是辜负了自己好不容易能为人一场。人生一世，草木一秋，所谓“朝闻道，夕死足矣！”对自己来说，如果来世上一遭，能够找到那个本来的“我”，也不枉来一世。当下来说，做好眼下的事，照顾好自己的身心，照顾好家人，如果有余力，多做善事，多帮助别人。
尽量发好念、行好路、说好话、做好事、当好人。对自己来说，总结就四个字吧：自觉觉他，这个目标太高，改为修己利他吧。利他的前提是修己，所以希望自己能继续去提高自己的修养，去净化自己，为这个世界多多传递一些善意。
后记：全世界疫情现在还没有消散，在疫情下安顿身心，去思考人生，或许也是不错的选择。
如果说用心若镜，如果把新型肺炎看做一面镜子，去察觉这面镜子下的内心，有恐惧、焦虑，也有宁静、平和……百般滋味，互相交织。
各种情绪不断地来去，造就了不同的心境。
如果你已经刷手机刷不动了，如果你已经焦虑、恐惧得睡不着了，试着让自己平静下来，试着去察觉自己的内心，看着各种念头的来与去……
潘多拉的魔盒在最底层留下了希望，困境中就孕育着希望，大灾面前就有大爱。在这次疫情里，各行各业的人，有科学家、医务人员、许许多多的普通劳动者为我们带来了很多感动，他们用大爱为我们带来了战胜病毒的希望。
比如杨医生抗疫团队的医生和各位义工，他们也是这许多里的一份子，为患者带去希望。
爱会带来希望，会照亮所有的黑暗，病毒也终会散去。
读者来稿 | 云潇
2020年5月18日
悲智愿行，医行天下处处自在。
附1
各国义工最新联系方式（第六版）
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附2
义工总负责人二维码
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图源： 网络
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