战胜病魔需要坦然的心态和斗争的勇气

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01症状与确诊 

今年10月底的时候，我在德国的一个精舍里面，跟五六个人一起禅修，其中有一位朋友共修回去之后身体很不舒服，核酸检测为阳性，他立即通知我们其他人。当时我也感觉到身体不舒服，出现了发烧的症状。我的车里放有消毒水，那天我突然发现闻不到消毒水的味道了，就怀疑可能是感染了，后来还特地拿来一瓶醋闻了闻，发现嗅觉果然消失了。

来源：2020年3月22日，美国耳鼻咽喉头颈外科学会在其网站也发布相关信息，称嗅觉、味觉障碍与新冠病毒感染相关。

听说这是新冠的症状，我们都立即去做了核酸检测，最后只有一位朋友没有感染，其他人的结果都是阳性。

02治疗与胜利

我当时并没有咳嗽的症状，只是发烧，还有乏力，上楼梯到一半就需要歇一歇。确诊之后我就联系了我的一位朋友（同修），他在杨医生的义诊团队里做义工，于是立即请杨医生帮忙看诊。杨医生根据症状告诉我吃什么药，吃多长时间，需要做哪些辅助治疗。

第一次拿到的药是仙方一号，吃完之后烧就退下去了，但是每天晚上的时候会口干、呼吸也感觉有困难、夜间还会醒来上厕所，晚上很难休息好，比较难熬，能感觉到自己的身体在和病毒进行斗争。

后来又拿了两次仙方二号，服药的过程中就只剩下走路有时会气喘这一个症状，其他的症状都消失了，药效很好，再做核酸检测已经转为阴性，恢复正常了，所以我恢复得还是比较快的。

恢复得比较快可能也和我自己平时的禅修以及清淡的饮食有关，杨医生和义工们也都叮嘱服药期间要饮食清淡。

我母亲也是感染了新冠病毒，她的情况和我差不多，我们都觉得与病魔斗争的勇气和决心很重要，一定要对自己有信心，心态要坦然，才能增强自身的免疫力。既然已经感染了，就要正视、直面它，相信自己能够战胜病毒，相信杨医生、相信中医。

03经验与建议

我想跟大家分享一些关于增强免疫系统的建议，非常有效：

 个人经验（已实践） 

• 每天必须保证充足的睡眠，如果休息不足，精力很难恢复，难以与病魔斗争，至少睡7-8个小时，我平常的习惯是九点钟左右睡觉，五点钟起床禅修，生病这段时间一直保持着这样的作息。

• 可以吃一些维他命，全部餐食必须吃热的，不能吃冷的。

• 上午10点到11点之间可以在阳光下坐二十分钟左右。

• 食物可以多食用碱性强的，如香蕉、柠檬、牛奶果 、芒果、橙橘、黄莉、西洋菜、（大蒜）等。

最后想和大家分享的是，我们每个人一不小心都有可能会感染，最好的方法就是做好防护，经常消毒，戴好口罩和手套。一旦感染了，不要害怕，战胜病魔的信心很重要，我们一定要相信自己，自己要给自己鼓励、给自己勇气去坦然面对，不要恐惧。相信杨医生以及义工菩萨们、相信老祖宗圣贤给我们留下来的宝贵财富、相信中医、相信中药，我们一定能够战胜病魔。

最后的最后，非常非常感恩杨医生以及无私奉献的义工们，为我们海外华人提供免费的救治，给予我们感动、给予我们温暖，让我们找到信心，找到希望，愿你们幸福安康，感恩！

                                                     德国  小军

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