面对疫情，从起初的谨慎到后来的放逸，
是导致感染的原因。
我今年22岁，我和我的女朋友居住在印度尼西亚的巴厘岛。当地政府在疫情初期明确下达了佩戴口罩、做好各类防范的要求，但是当地的居民与游客的服从度很低，大街上还是熙熙攘攘。不过我的内心是非常担心害怕的，时时刻刻观察着各类相关新闻及资料，并且疫情刚开始爆发的时候，采购了大量的防护用品及柴米油盐，以备不时之需。我俩在之后的一年左右时间内基本很少出门。
疫情爆发一年左右的时间之后，巴厘岛的店面陆陆续续的开始营业。当地的疫情相对于其他城市及国家并没有那么严重，再加上我们长时间呆在家里，对室外的新鲜事物充满了好奇与渴望。时间一长，看到周围人群的欢声笑语，自己也跟着渐渐忽略疫情，对于疫情的关注度降低了很多。
刚开始，我和女友只是偶尔餐厅光顾。接下来的时间里，我们开始去逛商场、去周围的景点游玩、去看电影、甚至还会去人群聚集最多的沙滩俱乐部以及夜店……这样做的代价可想而知。
我清晰地记得在今年四月二十五日，我和女朋友花了半天的时间去当地的瀑布游玩。下午回到家里，女友说感觉腿脚酸痛，身体乏力。晚上的时候，她的嗓子开始感到不舒服，并伴有轻微的咳嗽。我当时并没有太在意，想的只是由于上午的游玩，以及过度使用电子烟造成的（她平时有使用电子烟的习惯）。我当晚放好了热水，让她泡了个热水澡，消除一下旅途的疲劳，然后倒了杯橙汁，让她好好休息一下。第二天，她感觉好了很多，只有嗓子并没有太多的好转。可是到了下午，她突然开始发烧，嗓子也开始疼痛并伴有咳嗽，这时我察觉到情况不对。第三天清晨，我急忙带着女友去了当地的医院就诊。当医生告诉我们诊断结果为阳性时，虽然之前心里已经隐隐约约猜了个大概，但是当听到结果时还是被吓住了，女友当时就情不自禁地哭了起来。而我的诊断结果却显示为阴性。当地医疗设备欠缺，不到万不得已的情况不准许滞留于医院，医生也是无可奈何。给我们开了一些抗生素、退烧药、止痛药、止咳药、漱口水、以及维生素，只是叮嘱我们自行在家里做好防范与隔离。
异国他乡，华人的团结互助让我感动
回到家，女友明显被吓到。我赶忙让她先吃下了医生开的药方，让她好好休息。我赶紧上网，疯狂地搜索跟疫情病患的相关信息，几个小时一晃而过，我被网上的各种信息充斥得头昏脑胀，一时间也不知道该怎么办。突然间想到微信里有些巴厘岛的华人微信群，于是挨个群发信息求帮助。当身处异国他乡时，才真真切切地感受到了中华民族同胞们的团结互助的美德。在我发出消息不久后，就有很多朋友开始安抚我焦急的情绪。在各位同胞的帮助下，我联系到了咱们的义工，并加入了杨医生的义诊群。
我对自己不相信这个团队会免费救治的事情
而感到惭愧。
起初，我对于杨医生和义工们是有质疑的。在被微信群的朋友们给予义工的联系方式时，他们告诉我，“一定要听义工的”，“一定要相信”，“绝对是真的” 。虽然无法完全打消我的疑虑，但我也是没办法了，抱着观望态度联系了义工。等了没多久就收到了义工回复，义工阿姨解释说杨医生在接诊期间全部免费，并不收取任何费用，唯一需要我们做的就是遵从杨医生的嘱咐。而且十分耐心地询问了我们的病情与我们的身体状况，并告诉我有关杨医生的治疗方法，以及解答了我各种各样的困惑。而接下来的经历，让我直至今日都对我当初内心的质疑而感到惭愧。杨医生的义诊以及药物的配送十分迅速，两天就收到了杨医生的药方，并被叮嘱，在服药期间只可以吃素食、水果、植物蛋白，多喝水，每日服用维生素C，早睡早起等。
按照义工阿姨的叮嘱，我和我女友需要分开隔离在不同的房间内，避免接触。我将去年保留已久的防护用品全部拿了出来，心想存了那么久的东西，现在终于派上用场了。于是，在家里也随时带着口罩，面罩和一次性手套。并保证勤洗手，消毒的习惯。由于我一直以来并没有出现任何症状，所以第一疗程只是服用了预防用的药方，但是没多久我就出现了咳嗽的症状。于是我赶紧联系了义工阿姨，并将我的预防药方换成了治疗药方。由此可见，这个病毒的传染性确实很高。
没有严格遵医嘱，导致个别症状得不到缓解
在服药第一天义工阿姨就告诉我要买一些红枣、红豆、黑豆、枸杞、小米、薏米等杂粮，每天用来做养生粥，并且细心的发给我几十种养生粥的做法，但是我却没有听从，因为惧怕在厨房做饭会导致病毒沾染在锅碗瓢盆上，所以一意孤行，三餐都订购的外卖。
结果第一个疗程结束后，我女友在此之间虽然没有发烧症状，但是嗓子的不适和咳嗽越来越严重，由于咳嗽用力过度，肺部已出现轻微的疼痛。而我嗓子的不适也逐渐加重。我将这一消息如实反馈给义工阿姨和杨医生。换来是义工阿姨和杨医生更加亲切的关心。我又感动又惭愧，从此暗下决心，保证完全听从义工阿姨和杨医生的话。
第二天我就打电话让超市送了养生粥的食材，包括豆奶，燕麦等。自此我俩每天早餐都会准备燕麦片加豆奶，午餐素炒混合蔬菜及各种豆类食物（少油少盐，保持清淡），晚餐都会搭配着不同谷物的养生粥。每天都会练习杨医生及义工阿姨教给我们的打坐，站桩与呼吸调整，适当运动，保持良好的作息习惯。
在第二个疗程期间，我丧失了味觉与嗅觉。来得十分突然，在五月一日吃饭的时候，突然尝不到，也闻不到任何味道。我以为是做饭的时候调料放少了。在第二天的时候依旧如此，我女朋友几乎也是在当天丧失了味觉与嗅觉。吃不到肉的日子里已经让我们十分的纠结，毫不夸张地说，就连做梦我都会有梦见自己嘴里含着肉，而接连几天的味觉与嗅觉的丧失，让我们感到更加的难受。直至第三个疗程。
在第三个疗程期间，我和我女朋友的病情有明显好转，味觉与嗅觉恢复了不少。一切似乎都在往好的方向发展，但是我女朋友，她的病情却是时好时坏，偶尔轻微，偶尔较严重，咳嗽，流清鼻涕，乏力等。而我却只是轻微的咳嗽及流鼻涕，并且一天天的在好转。
我们每天都听从杨医生和义工阿姨的叮嘱，终于在第五个疗程期间，我们俩的症状几乎都陆陆续续消失了。尽管如此，杨医生还是为我们两人开了一个疗程的养生调理药方，避免后遗症及病毒的再次发生。
使用检测盒测试的时候，我的检测结果却和以往如出一辙，抗体与抗原皆为阴性，这确实让我有些无奈与困惑[1]。义工阿姨说，测试盒的准确率不是百分之百的。我女朋友的结果则显示为抗体阳性，抗原为阴性（有了抗体，且病毒已经消失），这一结果让我们高兴不已。
[1] 杨医生回复：报告显示体内没病毒了，但体内无法产生抗体，患者免疫力还是很低。要传播爱，首先自己要成为爱本身
我是如此幸运，在此艰难的时刻遇到了热心同胞、耐心的义工们以及杨医生无私的爱与帮助。这次的经历让我改变了许多，当事情没有发生在自己身上时，一副事不关己的样子，而当一切不快发生在自己身上的时候，才知道后悔，才知道问题的严重性。现今由于工作学习的忙碌，科技的发达，饮食的改良，甚至审美的改变等，让很多人忘记了自身的强健才是第一位。在此诚恳的告诫大家，保持良好的作息，饮食习惯，多锻炼以强身心。再好的良药也抵不过自身的健康。看到世界上每天都还有那么多的人在与病魔做着抗争，我深有体会，并且感到痛心，很希望把杨医生和义工们的爱心传递出去，要传播爱，首先自己要成为爱本身，所以我决定加入到义工义诊的团队——成为这里的一部分。如今我即将成为一名义工，希望用我的爱与行动来帮助到更多需要帮助的人！
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