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内疚自责焦虑:拿什么疗救新冠肺炎痊愈者“心病” | 新京报快评

唐映红 新京报评论 2020-08-25

患者的自我调节,公共政策的积极引导,家庭的充分支持以及社会的接纳宽容是疏解被治愈者心结的有效钥匙。


▲患者康复后与医护人员挥手告别。图片来自新京报


文 | 唐映红


据报道,在出院后,不少新冠肺炎治愈患者在心态上能做到积极向上,恢复正常生活,但是,一些人仍然小心谨慎,怀疑自己没好、担心“复阳”、害怕再次被传染;而一些人不敢见人、不愿意回家;还有人因亲人被自己感染,内疚与自责迟迟挥之不去。

 

治愈者焦虑可能因创伤后应激障碍

 

从心理健康的角度讲,这些在新冠肺炎疫情中表现出适应困难的治愈者,或多或少都反映了创伤后应激障碍的症候和迹象。

 

所谓创伤后应激障碍( PTSD),是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。这个问题,在灾后并不少见。

 

创伤后应激障碍,首先来自于病情本身对病人身心健康的折磨。疫情给患者直接带来的是健康甚至死亡威胁,这个过程中足以给患者带来较大恐惧,而这种恐惧,有时候并不是随着痊愈后就会消失,而是会经历一个平复期,这个过程,精神焦虑不可避免。

 

另外,对于一些原本就相对敏感、软弱和存有社交劣势的患者来说,被新冠病毒感染不啻一次不折不扣的创伤性社会挫折事件,这也会导致他们出现创伤后应激障碍症候。

 

而如果其稍有不慎,传染了家人,甚至产生聚集性传染,本人可能还要遭受舆论的指责,承受的压力更大,加剧精神焦虑。

 

如今,从媒体调查来看,一些治愈者的心理健康问题不容乐观。将心理疏导延伸扩展到治愈后,帮助这些陷入适应困难问题的治愈者重新融入社会,也该引起社会有关方面的重视。


▲患者出院后流下眼泪。图片来自新京报

 

多方联动,帮治愈者渡过心理难关

 

实际上,疫情以来,将心理危机干预纳入“疫情防控图鉴”,从中央到地方政府,各个层面的动作并不少。鉴于目前呈现出来的治愈者心理危机新特点,各级部门显然应该适时调整,提供针对性更强、更为科学规范的心理援助服务。

 

首先要发挥公共政策的指引作用,引导各心理辅导专业机构积极介入,从供给端为患者提供触手可及的心理资源服务。

 

这其中,相关部门可以组织招募专业心理咨询志愿服务者,开设心理咨询和服务热线专栏,充分利用新媒体和防疫大数据平台等技术手段,为这些创伤后应激障碍患者,提供专业的心理呵护引导服务。

 

其次,也要将治愈者心理干预纳入后疫情时代防控制度的部署。比如,在心理危机之外,需要政策性的强力介入来保证治愈者的权利。

 

如今,在全面复工复产复学的背景下,也要从制度上保障治愈者前述几方面的权利,让他们觉得自己与其他人并没有什么不同,在痊愈后向往常一样,正常地工作学习生活,实现自己的权利。某种程度上,帮助治愈者实现权利,是疏解他们无助焦虑的最有效方法。

 

其三,对于治愈者,家人应该给予他们充分的理解和鼓励。家人的陪伴和鼓励能给他们最大也最有用的支持。对于从疾病中走出来的个体来说,家人应该用自己的实际言行,告诉他们没有任何“过错”。不给他们施加心理压力,是家庭参与患者愈后恢复的起码要求。

 

当然,天助自助者,患有创伤后应激障碍的治愈者自身也不能放弃自救。人是社会性动物,这就要求个人与周围保持一种良性互动。治愈者主动、积极地与家人、社区互动,主动连接外界,才能消弭心底的无力感,增强对人生的掌控感。

 

新冠病毒是一种新的病毒,随着我们对它的了解愈发深刻,治愈者也应有意识地寻找掌握科学、透明、客观的资讯,防止产生心理焦虑。从这一层面来说,媒体也应秉持科学、理性的流行病学分析去报道,而非一味猎奇、夸大,甚至误导受众,进而加剧社会普遍的恐慌情绪,这也不利于治愈者融入社会。

 

总而言之,患者的自我调节,公共政策的积极引导,家庭的充分支持以及社会的接纳和宽容,是疏解被治愈者心结的有效钥匙,各方面眼下该联动起来,帮治愈者渡过心理难关。


唐映红(心理学者)


编辑:陈静  实习生:张晓雨  校对:翟永军


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