“每天摸800遍脖子，像被判无期”！95后姑娘得病崩溃！医生：注意这几点→

近期

不少年轻网友体检后

发现自己和身边的人

多少都有点甲状腺问题

比参考值高7倍

00后女生拿到检验报告后腿软

每天摸800遍脖子
95后职场人

感觉被判无期徒刑

在社交媒体上，不少甲状腺结节、甲状腺癌患者都经历过漫长的心理煎熬期，甚至有人每日需要靠安眠药入睡，情绪波动非常大，容易生气、焦虑未来。
从事审计工作的95后女生小周早在5年前就查出有甲状腺结节。“那时摸到自己脖子上有一个突起的‘小包’，当时心里很慌，到医院检查后才知道是甲状腺结节。”
虽然是良性结节，但小周一直有种“坐以待毙”的感觉，“每天摸800遍脖子，总感觉结节变大，经常失眠，这个结节就像达摩克利斯之剑，自己像被判了无期徒刑，难道要一直等到它什么时候癌变了吗？”
张煜医生表示，甲状腺结节发病率非常高，在普通人群当中将近76%，但绝大多数都是三类的或者二类的良性结节，所以不需要过度焦虑。理论上如果是二类或者三类的良性肿瘤，一般是不太会发生癌变的。并不是说良型的肿瘤长大了就变癌了，良性恶变的概率是很低的。
不过，对有甲状腺结节的患者而言，还是需要定期复查，必要时做穿刺活检比较稳妥。

甲状腺结节分级及处理建议

医生提醒：别擅自改吃无碘盐
作息规律，不焦虑

在注意饮食和日常休息的同时，小周开始和很多年轻甲状腺结节患者一样，寻找各种方式自救。

“换成了无碘盐，因为怕吃到加碘盐不在外吃饭，甲状腺结节贴、散结膏、泡脚包、散结茶、冷敷凝胶……只要是写着能消除甲状腺结节的保健品、进口药都用过了。”但小周告诉志玲，这些东西几乎没效果，她的甲状腺结节并没有变小或者消失，但也有病友觉得这些方法有用。

对于甲状腺结节患者吃无碘盐的做法，张煜医生不赞同。
“我国从1995年开始普及加碘盐，之后甲状腺结节的发病率并没有上升，单纯的甲状腺结节跟碘的摄入没有明确关联。除了甲亢的病人，如果不是医生强调需要吃无碘盐，建议大家不要擅自吃无碘盐，尤其是孕妇儿童，缺碘会影响发育。即使是我国沿海地区，如果吃无碘盐的话也会缺碘的。”
对于喝蒲公英茶、贴甲状腺消除贴等方法，张煜医生持中立态度。
“没有科学数据表明这些东西对甲状腺结节治疗有用，我不支持但也不反对。因为有的人坚信这些东西是对的，会对自己产生积极正面信念，也有一定的心理安抚作用。”张煜表示，她常常安慰甲状腺结节患者不需要太焦虑。“以甲状腺结节76%发病率来看，其实大部分人群都有，良性的甲状腺就像一个小痘痘，它几乎不影响寿命、不影响健康。”
张煜医生也建议大家，“规律作息、定期体育锻炼、不要熬夜、注意情绪平稳，相对健康的作息方式能让人状态更好，更积极地面对生活中的未知和挑战。”你的甲状腺还好吗？

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来源：新民晚报、宁波晚报、19楼、羊城晚报、劳动报

编辑：蒋睿彤、陈晨