上海本周一波接一波！提醒：近期别太早出门，尤其这些人

最近几天一大早起来大家的体感是不是冷冷冷冷冷冷冷冷冷！不愿离开被子，也不愿离开家

本周，冷空气“营业”格外积极一波接一波不断渗透南下几乎是无缝衔接

按照连续5天平均气温低于10℃的入冬标准气象专家表示上海离真正的冬天已经越来越近了
未来十天气温都在低位运行
受较强冷空气影响，本市13~15日有一次大风降温过程15~16日早晨最低气温市区3℃左右，大部分郊区要跌到冰点以下。

未来十天气温都在低位运行，体感有所不同，11~12日天气湿冷，13日转为晴冷天气，建议大家持续做好防寒保暖，谨防感冒和心脑血管等疾病的发生。
近期脑卒中高发
随着降温来袭人体血管收缩顺应性变差有一种病一定要警惕！"脑卒中"也就是俗称的"脑中风"
近日，湖北武汉的胡婆婆今年62岁她早上7时外出晨练回家后觉得自己半边肢体有点发麻家人发现她讲话都不太清楚了赶紧拨打120送到附近医院此时距离发病刚过去1个多小时
经紧急查体，医生初步判断胡婆婆出现了脑卒中。在急诊室，胡婆婆接受了CT检查，医生确诊她患上缺血性脑卒中，即脑梗死。
因胡婆婆就医较为及时，在4.5小时的黄金时间窗里，经综合评估后，医生认为胡婆婆可以进行溶栓治疗。溶栓第二天，婆婆语言、行动能力均已恢复，没有留下后遗症。
专家介绍，缺血性脑卒中黄金治疗窗口期是在4.5小时之内，尽早尽快把血栓溶开，可以减少脑组织因缺血而坏死的情况。
像胡婆婆这样的患者，并非个例。武汉市汉口医院神经内科医生表示，最近降温后，因患上脑梗死来就医的患者有所增多，较降温前增加三成左右。
此前记者在沪上医院急诊蹲点发现降温后医院接收到的120急救病人有所上升其中大部分与心脑血管疾病相关

脑梗死的好发人群多为60岁以上，以及有动脉粥样硬化、高血压、风心病、冠心病或糖尿病等的患者，吸烟、饮酒等也是脑梗死的高危因素。近年来，脑梗死的发病人群也呈现年轻化趋势。
专家建议：降温天气这些人别太早出门

• 近期中老年人应当做好防寒保暖工作，尤其注意头部和手脚部位的保暖；
• 患有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病的市民，应当定期测量血糖、血压、血脂等指标，在医生指导下用药；
• 戒烟酒、适当锻炼、充足睡眠，保持心情愉快，降低脑卒中的发病几率。

专家强调，很多老年人有晨练的习惯，降温后早晨气温偏低，不建议太早出门晨练，可以等上午10时气温回升以后再外出。也可以在室内通过练习健身操、太极拳、八段锦等方式进行锻炼，保持良好的身体状态。
如果最近身体很疲劳最好减少剧烈运动一旦感觉胸闷、缺氧、头晕背部放射性疼痛应马上停止运动并到医院进行检查气温骤降大家一定要注意保暖减少冷热温差刺激

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来源：上观新闻、上海市天气、新闻坊、极目新闻、长江日报、健康时报

编辑：沐一帆、陈晨