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作者：山茶
来源：每晚一本书（ID：yitiaobao）
原标题《给三十岁的8条人生建议》
主播：小王同学
编辑：刘倩 夏欣宇（实习）
文章已获转载授权，如需转载请自行联系
1
工作上
注重积累
对于现代人而言，工作是重要的收入来源，人们日常三分之一甚至更长的时间，都在工作中度过。
如果工作只是简单的上班下班，拿一份死工资，得过且过，那你的一生可能也就这样了。
一个有目标的人，会选择一份合适的，能发挥自己价值的工作，其次会努力打拼，做出成绩。
懂得在工作中不断的学习、积累和提升，才能让自己拥有越来越强的能力。积累的越多，赚的钱也才会越多，生活才会更轻松，也才能拥有更强大的选择自由。
2
学会理财
赚钱、存钱、投资，把它当成一种生活方式，一点都不丢人。
在我年轻的时候，经常是挣一万花八千，后来慢慢发现，这种消费方式非常不理性。
对花钱没有规划，不仅让你辛苦挣来的钱无法发挥最大的价值，更让你在真正需要用钱的时候拿不出来。
理财不是不花钱，而是合理规划你目前的收入与支出，是对未来的一种规划和风险防范。说白了，理财无非就两点，一是把钱花在刀刃上，二是通过投资钱生钱。
3
找到相伴
一生的人
三十岁，身边的朋友大部分都已成家，如果这个时候，还没有一个人对你嘘寒问暖、等你回家、给你理解支持与爱，多多少少会显得有点凄凉。
每个人都不可能是一座孤岛，哪怕你再坚强，也需要一个依靠。
而伴侣，是人生中很重要的一个组成部分。TA会让你的奋斗变得更有意义，让你下班后的生活变得温暖有加。
三十岁左右，找到那个可以相伴一生的人，并组建好自己的小家，坚固的后方会让你更安心的去为自己的事业打拼，两个人对未来的规划更会让你充满期待去迎接往后的生活。
4
有几个
交心的朋友
某期《圆桌派》，谈到未来科学也许能够让人活得更久。
马未都说：那一定要有几个老朋友一起才行，不然一个人长命，没意思。
有几个交心的朋友，快乐有人分享，难过有人可以倾诉，忧愁的时候有人陪你卖醉，想哭的时候有人给你肩膀，是一种莫大的幸福。
每个人都有脆弱的时候，交心的朋友能让你释放自己，大哭大笑之后，让你变得更坚强。
5
找到让自己
快乐的方式
找到让自己快乐的方式
三十岁，某种程度上要学会为自己而活，找到让自己快乐的方式。
比如有一两个能让自己沉迷其中的小兴趣，懂得在下班后好好休息和放松。
做饭、看书、养宠物，来一场说走就走的旅行，尝试新鲜事物，每周去打一次球等等。只要是能让你感觉到快乐的健康的生活方式，就可以坚持下去。
三十岁就不能再把快乐建立在物质的基础上了，因为花钱的欲望是永远无法满足的，要学会去享受购物之外的其他乐趣。
6
自我调节
负情绪，
学会反思
很多时候，心态决定状态。
每个人都有沮丧、自我怀疑和负能量爆棚的时候。这个时候怎么办呢？最不可取的就是自暴自弃，破罐子破摔。
按山茶的经验，是首先要找到一个出口，你可以去运动去出汗，找朋友倾诉，或者允许自己逃避一阵子，但冷静下来以后，要学会反思，尽量让自己的情绪保持在一个比较稳定的状态。
7
多读书，
多读“无用”的书
有一话是这么说的：你读过的书，走过的路，爱过的人，都藏在你的气质里。
在欧美的很多电影里，我们经常可以看到主角有意无意中都会拿起一本书来读。
读书，也是和自己相处的一种方式。
它不仅能充实一个人的生活，让你的内心变得丰富、充盈、睿智，更能让你在与书中人物的交流中，懂得许多道理，理解这个大千世界的人生百态。
不要怕读的书“无用”，因为他们就像你吃过的饭，即使后来忘记了，也坚固了你的骨肉。
8
多运动、
健康饮食、
保持睡眠
大学那几年，熬夜写稿、通宵唱歌都是常有的事。
但毕业几年后，我就不敢了。我开始不敢超过十二点睡，每天早起运动，每周至少煲两次汤，睡前泡脚。我注重养生的意识，让我自己都惊到了。
人到了一定年纪，身体就不那么听话了，经不起折腾。
上班族是个从早坐到晚的职业，你不去运动，就无法保持活力，更无法保持体形；没有充足的睡眠，就无法保持好的精神状态和工作状态。
所以，多运动、健康饮食、保持睡眠，也是对自己现在及往后人生负责的一种体现。
作者：山茶，每晚一本书原创作者，一个矛盾综合体，喜欢发呆。来源：每晚一本书（ID: yitiaobao），转载请联系原作者。
主播：小王同学，20出头，30未满。一个非主流的硕士，目前的理想是赚钱，和灵魂伴侣隐居山水之间，蹦野迪
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我和父母的那些不完美
部分小伙伴评论如下
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那个年代，国家干部的父亲退休时没有让够资格的我接班，听说父亲只有改变成工人编制，我才能接上班。知道这件事的我非常生气！一年多不高兴，看到谁接了父母班我就生气、谁说起接班的事都会让我想起自己的父亲。我不爱回家、每天不高兴、不爱搭理父母一年多吧。一天弟弟拿回大学毕业证，兄弟姐妹四人，都已大学毕业并且因此改变了命运，弟弟拿回毕业证高兴的样子深深震撼了我。从此我发奋努力学习，改变了自己前途。这时我才知道父亲的良苦用心，原来父亲是以这种方式爱我的。父母给了我们生命，我们没有任何理由埋怨他们的不完美！
——高恋芬
读完好文，不由想起俺少时因功课不好，被父亲倒掉心爱小金鱼和打的往事，当时伤心真难以言表！前几年，父子闲聊他还提起，说简单粗暴啦，我说:老爸正是您“粗暴”一下，才让我懂得奋发做人……小树不砍不成材啊！
——泉声
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