倪萍爆瘦20斤，重回颜值巅峰！她用的这招绝了

对于许多爱美的人来说

“减肥”一直是个让人头疼的问题

但是多年印象中肥肥的倪萍老师做到了！

昨天，倪萍经纪人在微博

晒出了一组倪萍的工作照，

感叹“女神回归”！

这组照片立刻引发网友围观，

并迅速登上热搜榜第二！

一直以来，

倪萍给观众的印象都是

像奶奶一样和蔼可亲

毕竟她今年也有59岁了，

想要恢复年轻时的身形谈何容易……

然而，她竟然在半年内瘦了整整20斤！

没错！她真的瘦下来了！

有图有真相！

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这哪里还是倪萍奶奶？

明明是迷死人的倪萍小姐姐好嘛！

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粉丝纷纷为她点赞！女神真美！

确实，这不仅仅瘦了，

连颜值也重回巅峰状态。

要知道，刚成名时的倪萍可是大美女啊！

来来来，小编给没见识过的涨涨姿势啦。

昨晚，倪萍还在微博回应热情粉丝，告诉大家减肥“秘诀”完全靠自律：

这几天太多朋友来问我怎么减肥成功的，我开玩笑说：饿着。想起姥姥在的时候，身边人都在减肥，挨过饿的姥姥不理解，她说：“上头真有办法，粮食不够吃了，就号召大家减肥，这得省多少粮食啊！”

事实上，据报道，

经纪人透露倪萍是在营养师的指导下，

控制饮食，配合做力所能及的运动，

才有了今天的成效。

倪萍也透露在减肥与美食之间挣扎的内心，

“减肥其实是这两年开始注重的，

以前从来没考虑。

主要是为了健康着想，

再这么胖下去就什么毛病都来了。

素面朝天不爱收拾，

其实还是因为懒，

我工作上衣着打扮都不懒，

我就生活中太懒了。”

能管理好自己的身材，真的不容易，

希望倪萍小姐姐能把这份美保持下去！

而网友为她点赞的同时，

也记住了她说的金句……

饿着，真的就能爆瘦不反弹吗？

无独有偶，近日武汉的一名

肥胖科医生因为嫌自己胖，

居然在一周内甩掉18斤肉！

李恒飞是湖北省中医院肥胖专科的一名医生，

身高1米7，体重78公斤，

BMI指数达27，超出标准线一大截。

挺着大肚腩的李恒飞说，因为太胖，

都不好意思说自己是肥胖科的医生。

减肥前的李医生

9月初，李医生拿自己“做实验”，用禁食疗法开始了与大肚腩的“攻坚战”。

来看看他的7天减肥经历 

第1天（9月11日）：

严格控制热量摄入，分四餐吃掉1.5千克的水果，饮水不限，并同步做一些温和的运动。

“第一天饿得眼冒绿光，看到什么都想吃。一天下来，特别想吃点咸的东西，恨不得拿起盐巴往嘴里塞。”

第2-6天（9月12日-16日）：

医生调配了中药汤剂，还进行了针灸、中药熏蒸

完全禁食，但饮水不受控制。医护人员根据他的体检情况，调配了专属的中药汤剂，用以清洁肠道，并进行了针灸、中药熏蒸，辅之以推注西药，共同加速体内脂肪的燃烧。

禁食第2-6天期间

“慢慢的，身体的饥饿感逐渐消失，人也比较轻松。”

第7-9天（9月17日-19日）：

禁食5天后，李恒飞恢复了饮食，但只吃清淡的流质食物。恢复期，李恒飞体重蹭蹭往下掉。

“禁食是一种排毒，也改变了自己对食物强烈依赖的想法。”

9月18日，李恒飞的体重由原来的78公斤，下降到69.3公斤。经过体检，生理指标未见异常，原本偏高的血脂、血糖也恢复正常。

一个月过去了，李恒飞体重没有反弹。

减肥前VS减肥后，禁食疗法后大肚腩消失了

据介绍，禁食疗法最初由从德国引进，但因为中国人与德国人体质不一样，禁食过程中容易产生饥饿感，同时伴有手脚发冷、全身无力，因此需要通过中医辩证改良。

重要提醒：

禁食疗法并非人人都适合

切忌盲目尝试

操作不当

很有可能导致厌食症

甚至会有生命危险！

回到女神倪萍减肥的事，

网友“一只叫天天的小蚂蚁”神评论说：

倪萍阿姨也是好玩。胖的时候像赵忠祥，瘦下来就像许晴。

倪姐姐都瘦了，

赵老师，就看你了

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• 来源：据新闻晨报、新浪微博、长江日报等综合整理

• 监制：范波

• 责编：潘洁、俞亦赟

• 编辑：陶朝坡

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