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当下的力量 Ⅱ : 宁静在说话 | 第一章 静默与宁静

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给你有深度的灵性



第一章




主播:晓迦



当你与内在的宁静失去连接,你就失去了与你自己的连接。当你与自己失去连接,你就在这世界迷失了自己。


你内在最深处的关于你是谁的自我意识,与宁静不可分离。这就是“我是”,它更深于你的名字与外在形式。



§



宁静是你最真实的本性。什么是宁静?宁静就是你的内在空间或觉知,在这内在空间里,这一页的文字正在被解读,然后成为思想。没有那个觉知,就没有感觉,没有思想,没有世界。


你就是那觉知,装扮成一个人的样子。



§



与外面的噪音相对应的是内在头脑的噪音。与外面的静默相对应的是内在的宁静。


无论何时,当有静默围绕着你– 倾听它。这意思是留意它。将注意力转向它。倾听静默可以唤醒你内在的宁静的层面,因为只有通过宁静你才能注意到静默。


注意这一点,就在你留心周围的静默的那一刻,你没有在思考。你是有意识的,却没有在思考。



§



当你意识到静默,立即有一种内在宁静的警觉升起。你完全临在。你已经走出了千百年来人类集体的局限。



§



看着一棵树、一朵花、一株植物。让你的觉知安住在它之上。它们是如此宁静,如此深植于存在之中。允许大自然教导你宁静。



§



当你看着一棵树,感觉到它的宁静时,你自己也变得宁静。你与这棵树在一个很深的层面连接上了。通过宁静,你感到与你觉察的物体合一,无论它是什么。感受你与万物的合一,这就是爱。



§



静默会有帮助,但你并不需要依靠静默才能发现宁静。即使有噪音,你也能觉知到噪音之下的宁静,你能够觉知到那个空间,噪音正是从那空间中升起的。那正是你的内在空间,那纯净的觉知,纯净的意识本身。


你能够觉知到你的觉知,它是你所有感觉、所有思想的背景。觉知到你的觉知意味着内在宁静的扬升。



§



任何恼人的噪音,都可以像静默一样,对我们有帮助。如何做到呢?放下你心里对那噪音的抗拒,允许它如实存在,这个接纳同样会带你进入内在的安详,也就是宁静之中。


无论何时,当你如其所是地全然接纳此时此刻– 无论它是怎样的外在形式– 那你就是宁静的,安详的。



§



留意空隙– 两个念头之间的空隙、谈话中言语之间短暂的静默空间,或者是钢琴或笛子弹奏的音符之间的停顿,又或者是在出入息之间的止息。


当你留意那些空隙时,原本对于“某件事”的觉知变成了– 纯粹的觉知。那纯意识的无形的向度从你的内在升起,它替代了你对形式的认同。



§



真正的智慧静静地运作着。正是在宁静中,我们发现创造力,以及解决问题的方法。



§



宁静仅仅是噪音或者内容的消失吗?不,宁静正是智性本身– 它是那潜藏于深处的意识,每一个有形之物都从它之中诞生。它怎么可能与你分离呢?你以为你所是的这个外在形式正是来自于那里,并且一直被它所滋养。


它是万物的本质,大到整个星河,小到所有花草、树木、鸟儿,和其他一切有形之物。



§



宁静是这世界唯一无形的东西。然而,它并不真正是一件东西,也并不属于这世界。



§



当你在宁静中看着一棵树或是一个人,是谁在看?是比你更深的东西在看。是意识在看着它创作的作品。


圣经中写道,上帝创造了这世界,看着这世界觉得很好。这也正是当你完全无念时,从宁静中望向这世界所看到的。



§



你需要更多的知识吗?更丰富的信息将会拯救这世界吗?还是更快速的电脑、更科学或更智能的分析?难道此时此刻人类最需要的不正是智慧吗?


但是什么是智慧?在哪里可以找到智慧?当你能够定静下来,智慧就会升起。只是看,只是听。不需要其他。保持宁静,静静地看,静静地听,它会激活你内在非头脑层面的智性。让宁静指导你的话语和行动。



*本译稿仅作学习交流使用,如果喜欢此书,请购买正版。英文书名Stillness Speaks,简体中文正版书籍译名为《当下的力量2》,中国友谊出版社出版,译者魏姣。

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