当下的力量 Ⅱ : 宁静在说话 | 第一章 静默与宁静
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给你有深度的灵性
主播：晓迦
当你与内在的宁静失去连接，你就失去了与你自己的连接。当你与自己失去连接，你就在这世界迷失了自己。
你内在最深处的关于你是谁的自我意识，与宁静不可分离。这就是“我是”，它更深于你的名字与外在形式。
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宁静是你最真实的本性。什么是宁静？宁静就是你的内在空间或觉知，在这内在空间里，这一页的文字正在被解读，然后成为思想。没有那个觉知，就没有感觉，没有思想，没有世界。
你就是那觉知，装扮成一个人的样子。
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与外面的噪音相对应的是内在头脑的噪音。与外面的静默相对应的是内在的宁静。
无论何时，当有静默围绕着你– 倾听它。这意思是留意它。将注意力转向它。倾听静默可以唤醒你内在的宁静的层面，因为只有通过宁静你才能注意到静默。
注意这一点，就在你留心周围的静默的那一刻，你没有在思考。你是有意识的，却没有在思考。
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当你意识到静默，立即有一种内在宁静的警觉升起。你完全临在。你已经走出了千百年来人类集体的局限。
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看着一棵树、一朵花、一株植物。让你的觉知安住在它之上。它们是如此宁静，如此深植于存在之中。允许大自然教导你宁静。
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当你看着一棵树，感觉到它的宁静时，你自己也变得宁静。你与这棵树在一个很深的层面连接上了。通过宁静，你感到与你觉察的物体合一，无论它是什么。感受你与万物的合一，这就是爱。
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静默会有帮助，但你并不需要依靠静默才能发现宁静。即使有噪音，你也能觉知到噪音之下的宁静，你能够觉知到那个空间，噪音正是从那空间中升起的。那正是你的内在空间，那纯净的觉知，纯净的意识本身。
你能够觉知到你的觉知，它是你所有感觉、所有思想的背景。觉知到你的觉知意味着内在宁静的扬升。
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任何恼人的噪音，都可以像静默一样，对我们有帮助。如何做到呢？放下你心里对那噪音的抗拒，允许它如实存在，这个接纳同样会带你进入内在的安详，也就是宁静之中。
无论何时，当你如其所是地全然接纳此时此刻– 无论它是怎样的外在形式– 那你就是宁静的，安详的。
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留意空隙– 两个念头之间的空隙、谈话中言语之间短暂的静默空间，或者是钢琴或笛子弹奏的音符之间的停顿，又或者是在出入息之间的止息。
当你留意那些空隙时，原本对于“某件事”的觉知变成了– 纯粹的觉知。那纯意识的无形的向度从你的内在升起，它替代了你对形式的认同。
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真正的智慧静静地运作着。正是在宁静中，我们发现创造力，以及解决问题的方法。
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宁静仅仅是噪音或者内容的消失吗？不，宁静正是智性本身– 它是那潜藏于深处的意识，每一个有形之物都从它之中诞生。它怎么可能与你分离呢？你以为你所是的这个外在形式正是来自于那里，并且一直被它所滋养。
它是万物的本质，大到整个星河，小到所有花草、树木、鸟儿，和其他一切有形之物。
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宁静是这世界唯一无形的东西。然而，它并不真正是一件东西，也并不属于这世界。
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当你在宁静中看着一棵树或是一个人，是谁在看？是比你更深的东西在看。是意识在看着它创作的作品。
圣经中写道，上帝创造了这世界，看着这世界觉得很好。这也正是当你完全无念时，从宁静中望向这世界所看到的。
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你需要更多的知识吗？更丰富的信息将会拯救这世界吗？还是更快速的电脑、更科学或更智能的分析？难道此时此刻人类最需要的不正是智慧吗？
但是什么是智慧？在哪里可以找到智慧？当你能够定静下来，智慧就会升起。只是看，只是听。不需要其他。保持宁静，静静地看，静静地听，它会激活你内在非头脑层面的智性。让宁静指导你的话语和行动。
*本译稿仅作学习交流使用，如果喜欢此书，请购买正版。英文书名Stillness Speaks，简体中文正版书籍译名为《当下的力量2》，中国友谊出版社出版，译者魏姣。
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