宽恕就是爱3
PART 3
展示你的生命
若要幸福，你需要愿意去展示你的生命。你无法逃离自己或他人。你无法爬到一个洞穴中消失。你不能认为别人控制着你的幸福，他们没有。
培养积极的态度
“不要告诉我你不能做什么，告诉我你可以做什么。”当我这样说时，我是在要求你有一个积极的态度。
当你认为那是拥抱生命的最强有力的方式时，说“可以”当每一个人都说“可以”时，那足以让山脉移动，足以令奇迹发生。我曾一次又一次地目睹过这样的事情。
然而，人们总是在任何事情当中设置障碍。他们自我涉入（译注：ego-involved,指一个人让自己陷入到某件事情当中，无法以旁观者、局外人的态度看待事物）、好批评、找出数百种不能说“可以”的理由——如果不是数千种的话。而一旦这样做，他们不仅拒绝给与别人奇迹，也让自己拒绝了同样不可思议的经历。
当然，有些时候人们必须说“不可以”。比如，对任何企图的虐待或操纵说“不可以”，对任何形式的侵害说“不可以”。如果有人要求你不尊重自己或是背叛自己或他人的时候，你必须说“不可以”。
这是一些说“不可以”的时候，但这些情形很少见、很罕见，除非某人受困于一个正在活跃的暴力循环。
大多数人说“不可以“的次数远远多于他们所需要的次数。他们贬损机会，他们限制自身。他们试图去控制别人。这会导致相当多的不幸福。
那就是培养一个积极的态度为何如此重要的原因了。现在，请你明白，培养一个积极的态度并不意味着假幸福，或丢掉痛苦。它只意味着永远看到你周围的机会。
每一天，我们都被各种机会包围着去成长、学习，并在我们生命中前行。这个宇宙要送给我们很多礼物——如果我们敞开去接受的话。我们的任务是保持开放的头脑，不要关闭我们的内心，也不要合上我们的眼睛。
我们不必让今天如昨天一样。我们不必总是作出同样的选择。让我们试着用新眼光看看有什么事物走进我们的生命中，或者，起码不要再通过墨镜来看待我们的生活。
墨镜只在阳光太刺眼的时候才有用。大多数的时候我们不必戴着它。然而，要将它摘下来却并不容易。
我们已经习惯于从负面的角度去看待生命。我们需要意识到那一点。我们并没有把事物看的清楚而准确。
如果你不相信我，试着做做这个实验吧。在某一天，对你每时每刻说的“是的，我可以“或者”不，我不行“列一张清单。在纸中间画一条竖线，左边写下你所想或说的积极的、让人有希望的事物，右边写下你所有负面的，批评性的言辞或想法。
每一次你表达你的欢乐和感恩，就把它写在左边。每一次你批判或抱怨，就写在右边。
请你诚实一些，不要以这样的或那样的方式自欺欺人。当一天结束时，看看哪一栏的内容更长一些。那会让你对自己的想法有多么积极或消极产生一个概念。
这个练习的目的不是让你透过玫瑰色的眼镜去看待生活。你没有被要求只去看生活鲜亮的一面，忽略它灰暗的一面。那会让你这个练习走到另一个极端。
目的是从一个更平衡的方式看待生活，然后你可以展示欢乐和悲伤。你可以展示生命中的挑战，感激来到你生命中的礼物。
生活天然地具有二元性。硬币的两面都将会出现。我从未遇到任何一个总是可以得到正面或反面的人。每个人都在承受着生活的两面。
当然，你也许是这个规则的例外，但我并不会指望这一点！
FORGIVE