宽恕就是爱3
PART 5
回馈他人
真正的幸福意味着你在这个世上有自信去做你自己。它意味着你已然治愈了你的某些伤口，找到了你的某些天赋。它意味着你有一些东西可以给予这个世界。
自由和臣服
我们每个人的生命都在朝向臣服。我们正在学习放手，正在理解如何与生命共处——既不抗拒它，也不执著它。
这并不容易。有时我们无法放手，有时我们冷酷地抓住什么人或事。
当我们紧握不放的时候，我们知道，自己的恐惧在升起。我们害怕自己被抛弃，害怕失去我们拥有的爱。
讽刺的是，我们抓的越紧，就越容易失去我们拼命抓住的东西。只有松开自己的拳头，放开自己的手指，我们才会意识到这种可能——在没有破坏的情况下也可以发生改变。
我们每个人都被赋予的伟大礼物是自由意志。我们没有人是不得不来到这里的，我们选择来到这里。
我们没有人是不得不滞留在某种关系当中的，或某份工作当中，我们选择了留在这段关系或这份工作中。我们也可以选择起身离开。
我们所拥有的那份非凡的自由也令我们有些焦虑：如果我们可以改变自己的想法，其他人也可以改变他们的想法，那我们的生活将是不稳定的。苹果车会时不时地被打翻。
我们想要得到保证：万事万物都会保持它自己的方式。但生命不会给出这样的保证，并且，即使人们给出了这样的保证，他们也未必能遵守他们的诺言。
人们真诚地许诺共度他们的人生，可两年之后发现那是不可能的。最佳的雇员——那个你认为无论生死都会待在公司的人——决定搬家，或换另一份工作。
人们离婚了，生病了，死掉了。没有任何东西保证事物会停留在原处。
实际上，如果你必须要一个保证，你唯一可以拥有的保证就是，一切事物迟早都会改变、转换、更新自己，或者消失不见。
当然了，这会令我们的内在小孩发疯。即使他/她原本并不缺乏安全感，改变的必然性也会把他/她吓到精神错乱！毕竟，当被人抛弃是你的课题时，你可不想被告知，任何人，在任何时刻，会决定离开你。
但事实是，每一个人都会消失。这个世界将会结束，因为你们将不再作为见证人来到这里。
现在，那个想法令这个小孩极度恐慌！所以我们不得不让他坐下来，告诉他，一切都会好的，我们会为了他而一直待在这里。其他人也许会来来去去，但他可以依赖我们。
我们必须告诉那个小孩穿越令人心碎的想法：戏剧的第二幕几乎已经终结了，全新的第三幕即将上演。
对任何受伤的孩子来说，情绪的韧性都不是一个优势。当你在暴风雨中乘坐海洋里一艘飘摇不定的小船时，培养情绪的韧性是很难的，而我们内在小孩绝大部分时间都在过那样的生活。
让我们来面对这个事实。这个小男孩或小女孩相当地恐惧和紧张。他/她想要那个保证，即使他/她最后问道：“你必须总是告诉我最坏的事实吗？”
“是的。”我们告诉他/她，“但我会尽可能温和地告诉你。目前，我们只要过好每一天就可以了。不用担心明天谁会出现，只去关注此刻发生的事情。”
现在，我们既创造/增加了我们的执著（ettachments）,也看到了执著是我们受苦的潜在原因。如果我们看到那种受苦的可能，我们就可以在此时此地开始放开我们的执著了。
就像我们前面多次说过的，幸福不能有条件，必须是无条件的。没有人可以让我们幸福。如果我们依赖他或她来令我们幸福，我们的幸福就是有条件的。而所有的条件，最终，都将会消解。
所以我们也可以现在就开始消解它们。这里有一个简单的练习，请你在日记本上写下来，并填写在空白处。
“此刻我看到我仰赖（某人）令我幸福，如果这样的时刻来临，当（某人）再也不来了，或者（某人）只是拒绝再令我幸福了，那时我该怎么办？”
缓慢地、深深地连续呼吸，开始放开你对（某人）的执著，以及放开所有生命中浑然不觉挟持了你幸福的人。
现在写上：“我对我自己的幸福负责，无论是否在这，无论是否对我表示友好。没有控制我的幸福，也不对我的幸福负责。我的幸福只取决于我自己。那是我自己的责任。”
如果我们练习臣服于生命——每时每刻——我们就会发展出我们的自由，并放手让其他人去作他们的选择。我们不再过这样扭曲的生活：试图取悦别人，或控制他们。
我们放开了我们的执著，逐步地，一个接一个地。
当你不再执著于——，你就可以享受跟他/她在一起的时光了。你可以欢庆他/她是谁，真正地与他/她相处。
那就是你创造幸福的方式：在出现你生命中的人面前展示自己，以及接受他们本来的样子。这就是你此时此地所做的事情。它不会发生在过去或者未来。
如果你探究执著的本质，你会发现，它在过去被创造出来，在此刻被强化。那么为了消除执著，你只要不再强化它就可以了。你丢开了对那个人的期待，只接受他的本质。
那会将你从业力的捆绑或过去的残余中解放出来。现在，你和——都自由地做你们自己。你不再需要或想要从别人那里得到任何东西。
你进入了当下。在当下，过去并不存在，所有的事情都是可能的。
这才是我们想去的地方，因为这里是无条件的爱和接纳所在之处，这里是兄弟姐妹情谊的所在之处。这里是我们绝对的灵性平等的所在之处。
FORGIVE