与神合一 | 18.控制你的情绪
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给你有深度的灵性
一校 | 晓汐 二校 | 子七
排版 | 晓汐 录音 | 彩虹
18.控制你的情绪
要通过与内在造物主相遇来实现与神合一，第一步是好好照顾你的身体，第二步是控制你的情绪。这很简单，只要明白情绪是什么就可以做到。情绪无非是移动的能量。
你可以控制这种能量，让它向上或者往下流动。
如果让这种能量往下流动，让它保持在最低处，那么你就制造出了消极的情绪。如果你让它往上流动，让它保持在最高处，那么你就制造出了积极的情绪。
愉快地锻炼身体能够让你的能量向上流动。在锻炼的时候，你提升了这种叫作气的能量的振动频率，将它变成一种从你身上散发出来的积极情绪。
冥想也可以提升一直存在于你的身体之内的生命能量。
锻炼和冥想的组合极其强大。如果这个组合变成你的灵性训练的一部分，你将有许多机会得到巨大的成长。
使用这个组合让你想起来你可以控制你的身体和情绪， 因而能够随心所欲地经验你的身体和情绪。对绝大多数人来说，忆起这个会让他们大吃一惊。
情绪这种经验不是外界强加给你的，而是你自己主动选择的。可惜这个道理不是很多人会明白。
物质生活的外在因素和灵性生活的内在经验未必有什么关系。你不必毫无疼痛才能免于受苦。你的生活不必一帆风 顺，才能让你感到安宁。
实际上，真正的大师在遇到波折和冲突时感到安宁，不是因为他们找到了避开波折和冲突的办法。
这种内心的安宁是所有生灵都在追寻的，因为它是所有生灵的本质。你将会永远追求经验你的真实身份。
只要明白你不是你的身体，你看到的东西没有哪样是真实的，那么无论外在的条件和因素如何，你都能够保持内心的安宁。
请记得你生活在十大幻觉之中。然后要理解这些幻觉的真相：是你创造了它们，以及它们派生出来的各种小幻觉， 这样你才能决定和宣布、表达和经验、成为和实现你的真实身份。
有个道理我已经跟你说过许多次，现在我要再说一遍：生活的一切都是礼物，一切都是完美的，它们是完美的工 具，创造了完美的机会，让完美本身进入你、化为你、通过你而得到完美的表现。
明白这个道理以后，你将处于持续的感恩状态之中。也就是说，你将会持续成长，因为感恩意味着成长，而成长则意味着你将变得比原来更优秀。
其实你不仅在面对任何境况的时候都可以选择和控制你的情绪，甚至在遭遇一种境况之前，你也能够这么做。
也就是说，你可以预测你的生活将会出现什么样的状况，然后事先决定到时候应该让你的能量朝哪个方向流动， 应该拥有什么样的情绪。
达到这种大师境界以后，在遇到意料之外的生活境况时，你也将能够做出相同的选择。
这样你将不再和生活中的各种幻觉发生冲突，你将能够因应这些幻觉，根据它们去决定自己的身份。
我已经在《与神对话》（全三卷）、《与神为友》和本书中，也在其他许多时候通过其他许多信息源，详细地解释了如何做到这一点。此处只是简单提醒你们忆起这个事实。
忆起如何照顾身体和控制情绪之后，你现在可以踏出和内在造物主相遇的第三步了。
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