高分采访 | 考前失眠、考场噪音应对有技巧，浙大学姐托福首考103！

前言

今天要跟大家分享的是浙江大学大二年级的宋鼎同学，托福首考103分的学霸！阅读、听力、写作接近满分~

想知道宋鼎同学有什么高分技巧吗？

快跟着小新一起看下去吧！

学霸风采

姓名：宋鼎   

学校：浙江大学   

年级：大二

班型：TOEFL强化班（精英计划/6-8人）、TOEFL强化班（85+分/25人）

托福成绩：103分

高分访谈：

Q

A

留学小新

宋鼎同学

小新

是什么契机让你有了出国的想法呢？

童年理想，同学氛围和个人人生打算，综合影响的结果。

宋鼎同学

小新

你的英语基础怎么样？学习托福这段时间是怎么熬过来的？

不是非常好，高中的时候，班级里中等偏下。学托福……主要还是积累、练习。可能是身边一起考的人比较多，彼此互相关照的多。

宋鼎同学

小新

托福进步的原因是什么？有没有什么学习的建议？

原因主要是词汇量的提升吧。建议就是平时积累，考前全心全意提升自己啦。

宋鼎同学

小新

在国内大学出国，是什么感受？迷茫过吗？哪段时间你觉得是特别艰难或者迷茫的吗？

大学生选择挺多元的，会感觉累一点，但也有收获。迷茫的时候很多，但主要不是因为出国问题。

宋鼎同学

小新

你平时有什么爱好呢？参加了哪些课外活动/竞赛？

比较三俗。看小说，刷动漫之类的。也会去读书练字，算高雅一点的吧。课外活动就是在校团委工作。

宋鼎同学

小新

你的大学生活是如何规划的呢？

大一适应学校刷绩点，大二找找科研机会，顺便考考托福、GRE试试看，大三做科研，大四把出国的问题解决，忙完毕业论文出去玩。

宋鼎同学

小新

你上了新东方的哪些班？你觉得新东方的课堂和学校的课堂有什么区别吗？

托福85分大班、105小班，GRE强化小班。感觉老师更年轻，更好玩，而且班级人数不是很多，互动会更多一些，也没有那么多约束。

宋鼎同学

小新

你觉得新东方老师怎么样？哪几位老师给你留下了深刻的印象，为什么？

都挺好的~最早上大班时候的李钢老师，好帅！寒假GRE这几个老师都不错呢23333

宋鼎同学

小新

你会推荐你的同学来新东方吗？

推荐过很多了……不过都去杭州分部了……

宋鼎同学

宋鼎同学高分心得分享

首考托福103，并不算一个很高的分数，但前后折腾了一个月下来，总还算有点收获——当然这不是终点。

【学习】

首先是备考，从新东方托福小班强化班结课之后就没有再报班，进入了自我复习的阶段。事实上我的复习相对其他人而言比较单薄，也比较仓促（因为很快就开学了，平时课业也比较忙），能够用来复习的时间并不是很多。

主要如下：

每天巩固托福单词（个人用的是扇贝的托福词汇书，从结课到考前应该是第三遍），早上每天花15分钟左右背单词，做到常见单词会用，不常见的记得意思就行，我一般是早上六点四十五起床，去操场做小量锻炼醒盹，然后开始背单词、听听力之后吃饭。

每日听力（考前用的是科学美国人，平时是VOA），每篇一分钟，一篇一天听三遍，两天完成一篇，由粗到细，粗到全文大概意思连蒙带猜，细到一句一句细节理解最好能够复述。

每个周末用完整的三个小时来做一套TPO，保持手感。每套做完之后自己看错题，把错误原因总结记录，作文的话将限时写好的作文放进Word里检查语法错误。

进入10月，离考试一个月之前开始复习口语。口语复习得相对比较迟（学校地理环境限制），所以考试结果也不是很理想。对于口语，个人的复习想法是按照不同Task练习，争取一遍到位，同时每天练语音语调，保持一定的流畅程度。

但是由于场地等问题，这个计划实施的不是很到位，导致最后上考场之后比较仓促，考得乱七八糟。在新东方上课期间记录的笔记，特别是方法论的部分，考前重新温习一遍非常有必要，如果能够重新整理成册就更好了。但也不要太早温习，否则容易忘。

考前一周，将学校内的活动等其余事项全部放弃，写完作业的所有课余时间全部投入托福备考，每天都保持四大项目的练习。个人方法是用类似手账的表格记录，根据个人的情况给自己制定比较严格的每日事项表，并将完成情况进行记录。

在这个阶段，如果有机会，可以与身边同一天考托的同学一同自习，互相促进（尤其是口语部分，他人的存在会大大促进个人积极性）。

像我一样做得比较慢的可能只来得及多刷几套TPO（用PAD或者电脑刷），因为进度缘故，所以考前历年的机经半点没看，事实上想要冲110+高分的话恐怕还是要多看机经的。不过肯定要看的是经典加试，也就背背答案，这个考前两三天解决就可以。

【生活】

考试前几天的饮食和睡眠状况尤其需要注意，我本人考前两天存在轻度的失眠现象，幸好不是非常严重，只是入睡相对会困难一些，平时睡眠质量就不是很好、又是首考的同学比较可能会出现这种情况。如果真是这样，也不要太着急（数羊没有用，亲测），平常心面对就是最好的。

饮食的话忌辛辣，油炸的、伤胃的、不易消化的（糯米制品）都不要吃，零食、奶茶等戒几天也没有关系，因为考试时上洗手间问题并不是那么好解决的。

【考试】

至于托福考试本身，首先是选择考场。我因为大学的缘故，考场在杭州，参考性并不是很大，但推荐和之前考过的同学交流，有的考场隔音效果比较好，有的相对差一些，监考的严格程度也有区别。

对于我这种相对容易被人影响的人而言，优先选择隔音效果好的考场很有必要——当然，如果像我一样不慎地选择了隔音效果极差的考场，阅读一开始就是一篇describe the city you live in，也不要惊慌，首先调整心态，任何噪音在完全专注的情况下都不会构成威胁。

同时，如果真的不幸选了这样的考场，建议以一个相对早的顺序进入考场（不要第一个，但最好前4-8左右），这样最多被影响一篇半左右的阅读，而听力整体都可以完全无干扰地做完，写作文的时候别人都在说口语，对自己影响也不会很大。

首考托福能取得这个结果，个人已经相对满意。当然，很大程度上也是仰仗老师的指点、父母的支持等各方面因素。之后大概就是进行拓宽词汇量+弱项（口语）的专门训练了。总之，这是一个需要不断提高的过程。

是良师，也是益友！来新东方，和学霸、名师一起学习吧！留学路上有你们相伴，这场战斗不孤单！

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