下周二起杭州进入晴热高温模式
35℃将成常态，下周二开始杭城将进入晴热高温模式，如何防暑？一起看来看吧！
下周二有望迎来第一个35℃高温天
新的一周即将开始，天空云量将大为减少，总体以晴或多云为主，明天、后天多云，午后可能有雷雨阵雨天气，明天白天最高气温33℃，明天早晨最低气温24℃。 下周二有望迎来第一个35℃高温天 ，高温天将持续到周五。周六午后会有雷阵雨，气温有所下降。小微提醒大家要做好防雷、防暑降温工作。
未来7天天气
20日（周一） | 多云，午后可能有雷雨阵雨天气 | 24-33℃ |
21日（周二） | 多云，午后可能有雷雨阵雨天气 | 25-35℃ |
22日 | 晴到少云 | 27-35 |
23日（周四） | 晴到少云 | 28-36℃ |
24日（周五） | 晴到少云 | 28-35℃ |
25日（周六） | 晴到少云 | 27-30℃ |
用人单位应当根据天气，调整作息时间：
①日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业；
②日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；
③日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。
用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。更多高温福利点击《这个月开始，你可以多领一笔钱！》查看。
下周二夏至，注意防暑
周二，杭州还将迎来夏至节气。夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，是北半球白天最长、黑夜最短的一天，杭州的日长差不多有14个小时。
民间有句俗语叫做“夏至不过不热” ，小微给大家梳理了一些养生小贴士，防暑降温要收好。
夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。
唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”。
在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物。
在这里，还要向大家隆重推荐一种食材——生姜。夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。
另外，夏季高温，人易疲倦，提醒大家合理调整作息时间，中午适当休息，保持良好心态，注意多补充水分，尽量避免中午高温时段出行。
速 读
1）6月25日起，中考可以查分！今年参加中考的考生可以在本月25日上午10:00，登录杭州市区各类高中招生信息管理系统（www.hzjyks.net唯一指定网站）查询中考成绩。对成绩有疑问的学生，下午5点前直接在杭州教育考试网办理申请中考成绩查对手续。另外小微整理了中考录取进程，有需要的可以看一下！~
6月25日：查询中考成绩。
6月27日：网上公布成绩查对结果；上午，联考区向市教育考试院领取中考成绩卡；下午，考生向所在学校（个别生向所在联考区）领取中考成绩卡。
6月28日、29日：集中统一招生提前批（特长生、中外合作班、特色班）录取。
6月30日：公布市区各类高中集中统一招生第一、二批次最低录取控制分数线。
7月1日－3日：第一批（重点、特色示范普通高中）招生录取。
7月4日－8日：第二批（一般普高、职高、技校、中专）招生录取。
7月9日：各类高中招生市场（未完成招生计划的普高、职高、技校和中专参加）。地点：杭州第十四中学凤起校区，凤起路580号。
2）昨晚杭州天空美不胜收！昨天傍晚开始，你的朋友圈是不是被杭州的天空刷屏了？
照片来源/杭报在线
3)网售食品监管制度将出台,经营食品须有经营许可证。国家食药监总局二司副司长崔恩学17日表示，网络食品监督管理制度正在制定，包括网络食品安全违法行为查处办法及网络订餐监管办法。其中规定，从事互联网食品经营要按照食品安全法的规定取得食品经营许可证，同时要亮证经营。
4）10余省份明确城乡医保并轨，看病报销不分城里乡下。内蒙古近日印发整合城乡居民基本医疗保险制度工作方案。截至目前，全国已有河北、湖北、内蒙古等10余省份明确了城乡医保并轨，民众就医报销不再区分城里和农村。不少地区原有的新农合药品目录得到大幅扩容，农民得到真实惠。
编辑/黄晓好
版式/黄晓好
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天气要变热啦，注意防晒降温哦！