孩子生活拖拉，学习效率太低？美国麻麻教你用视觉化工具教娃做时间管理！（文末附赠时间任务清单）

时间管理是高效人生的基石！

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文 |   小样妈

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新学期开学以后，很多幼儿园小学的妈妈抱怨最多的就是孩子生活学习计划变得一团糟，跟不上学校的节奏，起床不按时，做作业拖拉，总之麻麻弄得焦头烂额，孩子反而无所谓。

其实出现这种情况主要责任还是麻麻，入学前没有给养成有序的习惯，和学会做好时间规划。

很多国外的父母，在小孩2、3岁开始就把生活习惯有序安排的观念灌输给孩子，让他们早早的适应这种方式，建立规律规则。

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如何让孩子学会做生活的主人，建立时间观念和合理安排时间。

01

形成时间的概念

大约3岁开始，孩子的时间概念渐渐形成，对于小一点的孩子，可以用“天亮了我们该去幼儿园了”，或者“睡好午觉我们出去玩”来引导，渐渐引入认识时钟、年、月、日的教育。

02

时间到底是什么，时间到底有多长？

很多孩子拖延是因为对时间的长短没有概念，孩子很多时候他们只想玩儿够了就算，每一项活动花费多长时间，5分钟跟1个小时，在他的世界里不没有区别。该怎么办？——寻找表的替代品 ，如果孩子还不认识表，我们就需要给表找一个替代品。可以利用沙漏或者计时器，给孩子树立一个“规定时间”的概念。

把时间放到孩子日常生活里，让孩子感受时间的长短。比如想象沙漏和刷牙。

03

建立家庭生活作息表

帮助孩子从小就养成有规律的生活习惯，可以制定一份家庭生活作息表，全家都尽量遵守。这样，他就可以知道每天爸爸妈妈起床后他也应该起床了；晚上吃过饭爸爸会和自己一起读书，妈妈会去做些家务。

孩子的时间观念会自然形成。相反，如果家长本身的生活就没有规律，孩子在认识时间、遵守时间方面就会无所适从。

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04

 鼓励孩子制定自己的时间计划

家长可以鼓励孩子制定时间计划，罗列每天想做的事情、每件事情要占用的时间等。由于计划是由自己制订、自己做主的，孩子往往能够积极主动地执行。

其实，培养孩子时间管理的观念，很关键的一点是家长要交出部分自由支配、选择权。让孩子有掌控感、体会独立自主的乐趣，慢慢地生出成就感和责任感，并从中对自我产生深刻的认识，这样的时间管理习惯一定会让孩子终生受益。

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让孩子有掌控感、体会独立自主的乐趣，慢慢地生出成就感和责任感，并从中对自我产生深刻的认识，这样的时间管理习惯一定会让孩子终生受益。

带孩子一起列出有趣的表格。上面画着各种各样需要在一天内完成的事情，除了游戏还需要锻炼孩子完成相应的任务：对于两三岁的孩子，可能是刷牙、收拾玩具、看书、帮忙喂狗。每做完一件，就打上一个对勾，或者画上一个喜欢的标志。制表过程本身也是游戏过程。

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已经上小学的孩子，也可以针对自己的学习内容来制定一份任务清单，把一天中需要计划的学习任务的罗列出来，并用To do list来管理，待完成和已完成部分做标记。麻麻还可以就完成情况做点评，给予适当的奖励等等。

定制任务清单，所需工具很简单，宜家留言板或者一块磁性板和磁片就可以。

宜家有非常多的性价比高的工具。

小样明年就要上小学，而幼儿园的老师也说过，相对于学习知识，教会时间管理恐怕是这一年最重要的，这是我给小样制定的任务清单：

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左边的时钟可以教小朋友认时间，协助小朋友画上时针分针，时钟旁边用数字表示钟点时间。将左边的时钟和右边的学习任务打印出来剪成卡片，分别粘上魔术贴，这样可以根据不同情况及时调整学习任务和学习时间。

爸爸妈妈们也可以参考文末小样妈千辛万苦找来的免费资源，帮孩子做一份合适他的学习任务清单。

帮助孩子建立时间观念，协助他们正确管理时间，真的是要从小抓起，虽然孩子对于时间的概念并不清晰，但是在该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时间睡觉，该游戏的时间游戏，该学习的时候学习，而不是颠三倒四、没有规矩规律的生活。建立起了这样的良好习惯，会让孩子受益终生。

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