隐藏最深的视力杀手，居然是孩子桌前那盏台灯？

网络越来越发达，护眼变成一个不可回避的话题，再佛系的家长也操心孩子视力。尤其今年疫情期间，孩子们在家上网课，户外活动骤减，玩电子产品成了很多孩子娱乐放松的方式，没法24小监管的老母亲能不急嘛。

我家小朋友的近视这两年加深很多，在她线上学习和看书的时候，我会想尽办法给她充足的光线环境。在她休息的时候，我还要保证让她充分放松眼睛。

即便定期检查视力，从医生那儿得到的科学护眼方法，也都离不开这两大重点：

1. 用眼保证充足光线，电子产品尽可能保证大屏幕、远距离、无蓝光、防强光反射。

2. 不用眼保证眼睛放松，缓解眼部疲劳。

认清了眼睛发育和近视的真相，我有意识的给孩子创造条件，近视加深速度也减缓很多。
但是，白天光线好时可以利用自然光线，光线不好时做作业、读书，就不得不用台灯来保证了：一台健康光线的护眼学习台灯是必备的。不然一不小心，想护眼反而变成危害眼睛，老母亲真的会欲哭无泪。 
顺便教大家一个科学护眼的小办法：晚上睡眠时用蒸汽眼罩放松眼球肌肉压力，附送孩子一个健康的睡眠——掌握了正确的方法，就不会天天焦虑孩子的近视了。
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我家小样的近视过程中的经历，我深深感受到不好的环境光线对孩子的视力影响有多大。

孩子能在充足的自然光中学习看书是最好的，但这种条件可太少了。而且高年级孩子晚上学习的时间长，需要一个非常柔和的、减蓝光的学习台灯，才能尽量减少对眼睛的损伤。

亲自使用过好几年好多款护眼灯，用得多了，自然心底有数。

我们推荐的德国柏曼品牌，作为护眼灯它不仅LED灯规格高、评测数值好，硬件材质好，更关键是它性价比还高，并不是越好越贵。

那么，孩子的护眼灯究竟该如何选择？
大家都已熟知，但今天我还是想把“选护眼灯”这个问题讲得更专业，更清楚一些。

参照国标选台灯 高出国标更佳

买电子产品还是健康类的，必须要达到最基准的标准门槛，就是参照“国标”。
下面这份是国家对作业台灯做出的硬规定，《GB/T9473-2017读写作业台灯性能要求》。

从这份报告中，我们提取了读写台灯需要符合的性能要求：

频闪：无频闪危害蓝光：RG1以上，RG0更佳色温：不超过4000k显色指数：80以上照度：A级以上，AA级更佳

01 无频闪危害
灯光不闪的灯就是无频闪吗？
不，频闪变化频率在100Hz以上时人眼是看不到的，但却会对人体造成伤害如视力下降、偏头疼、脑细胞损伤等。

（图片取自《GB/T9473-2017读写作业台灯性能要求》）

央视315晚会上主持人教过一个日常检测真假护眼台灯的方法，用手机摄像头对着光源，观察屏幕上是否波纹，有波纹的就是有频闪危害的假护眼台灯。

虽然这个简单的测试能筛选出有无频闪的灯具，但要看具体频闪次数还得看专业的检测报告。

02 无蓝光危害
在罗列危害孩子视力的因素中，总会提到蓝光。蓝光为色光的一种，灯具普遍都存在蓝光。光色越白越蓝，蓝光含量越高。
而光色越黄越红蓝光含量越少。眼睛长时间直视蓝光量高的光源，会引起视网膜的光化学损伤。

所以买护眼台灯，要仔细看看有没有认证无蓝光危害的检测报告。

（图片取自《GB/T9473-2017读写作业台灯性能要求》）

03  色温不超过4000K

色温可以说决定了一台护眼灯的灯光基调，色温越高，光线越清冷，色温越低，光越温暖。
高色温的灯，因为光线偏白，所以从书面反射的光会相对刺眼；而色温低一些，偏暖黄的灯，对书面的反射光就会柔和许多，对眼睛的刺激越小。

所以咱们国家特别对读写台灯的色温作了规定（GB/T 9473-2017），要求色温不能超过4000K，美国DOE（美国能源部）发布的灯具认证规范，也规定了所有室内灯具的相关色温不超过4000K，因此对护眼灯来说，4000K以内的色温是个硬性标准。

（图片取自《GB/T9473-2017读写作业台灯性能要求》）可不是光线越亮越好，很多台灯没有考虑这方面的影响。

04 显色指数RA80以上（最低标准）
显色指数表示在灯光光线下面，对真实颜色的还原程度。我们所说的物体的颜色，都是特指其在自然阳光环境下所显示的颜色。显色指数用RA表示，RA值越接近100越好，代表两者色差越小。

在国标“读写作业台灯性能要求”里，显色指数要求需要大于80，但这显然只是最低标准，RA这个数值越大越好哦~

图片取自《GB/T9473-2017读写作业台灯性能要求》

05 照度等级A级以上
对于读写作业台灯，国家推荐达到的照度标准是A级以上。

（图片取自《GB/T9473-2017读写作业台灯性能要求》）

在灯下学习光有照度还不够，还要综合考量灯光的均匀度，不然灯光一块暗一块亮或者有阴影，对眼睛来说还是不舒服的。
均匀的灯光如下图整个读写区域的光都会是舒适的状态。

所以选灯的时候，照度A级或者AA级的都是可以的，当然选AA级更好。

这里同样可以看检测报告。检测报告中会有清楚标注照度等级以及具体的数值。

（示例为国家质量检测中心检测报告）

只要按上面这5项参数筛选出来合格的台灯，基本不会出大差错。
市场愈加成熟的同时，我们了解到一个非常重要的信息：光衰，它绝对不能不考虑，也是国家标准里面没有覆盖到的。

国家给出了护眼灯照明的入门标准，但是没有LED灯光衰标准做出规定，这也是市面上护眼灯价格差异大的重要原因之一。

而我们这次选择的德国柏曼护眼灯，它不仅超过了国标的标准，还在光衰、材质上做了很多功夫的。

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德国柏曼护眼台灯——Frisbee Pro

Frisbee Pro护眼台灯，均匀的光线照射如下图，整个读写区域的光都会是舒适的状态，这款台灯的照度达到AA级

柏曼台灯将频闪控制在无危害范围，高质量的驱动器，台灯输出电流持续稳定。

打开手机摄像头对准光源可以看到屏幕中台灯无频闪危害。

台灯内置芯片是订制的减蓝光LED芯片。

它用起来很方便，有自动感应调光功能，开灯后触碰这个“眼睛”的按键，就能调节出最合适的光线。

可以一键感应周围环境的明暗，自动调节灯光的亮度。

德国柏曼护眼灯，它不仅超过了国标的标准，还在光衰、材质上做了很多功夫。

这款Frisbee Pro护眼台灯用的是环保的金属材质，灯头和灯杆是铝合金，符合欧盟ROHS环保标准。

比起塑料外壳金属耐热性更好，长时间光照的温度下不产生有害物质。

散热性能好就能延长灯珠的使用寿命，每天用5个小时，正常使用10年以上都没有问题。

灯头和灯杆都能自由调节角度，前后270度调节灯身，灯头能350度旋转、上下调节270度，可以说能调到你想要的各种合适角度。

Frisbee pro灯身在金属外面涂了一层白色烤漆，底座控制板是钢化玻璃，看起来特有质感，非常上档次。

灯底座的直径有20cm，材质是铁合金，不仅牢固而且不占地，不用担心被调皮的娃轻易碰倒。

Frissbee Pro台灯有3000k和4000k两档色温可调。

这款台灯的优点，简单总结一下：

• 灯光各项参数表现优秀，无蓝光危害，无频闪危害，无眩光危害；

• 显色指数都能达到95Ra以上；

• 散热好+稳定电流，光衰控制优秀，光照等级达到国标A、AA等级；

• 有智能感光能自动调光，还可以切换色温；

• 方向和角度调节灵活，照射范围广；
  

• 全金属材质，健康环保，不用担心有有害化学物质挥发问题；

• 售后服务有保障，5年质保，1年质量问题免费换新~

我们之前团购过的两款，适合各种使用场景。

• 台灯Frissbee Pro

• 落地灯Nano Floor

德国柏曼Frissbee Pro护眼台灯

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柏曼Münter Pro护眼台灯

柏曼还有一款Münter Pro护眼台灯，照射范围达到180*160cm。

孩子越来越大学习空间大，学习桌面宽度在1.4米以上，可以选择这款大一些的台灯。其实我们大人的办公工作台面也可以用。

枣妈更换升降学习桌以后，1.4米的大台面用之前的旧台灯，照射面积就只有二分之一。后来把台灯换成了柏曼的这款Münter Pro，整张桌面都能照亮了。

柏曼MünterPro护眼台灯，同样采用AA级照度LED，光照面180*160cm，还有冷暖两档色温可切换，触摸开关还可以无极调光。

德国柏曼Münter Pro护眼台灯

原价1999，枣妈团1499元

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柏曼Nano Floor落地灯

家有琴童，也可以选择落地灯，它可以当钢琴灯使用，也能当阅读灯。

柏曼的全金属材质的落地灯，特有loft 简约风，摆放在客厅还挺搭。

落地灯放在客厅当阅读灯用，除了大晴天的阳台，一般室内的灯光都不够满足孩子阅读所需的亮度。

而且方便移动的落地灯，晚上也能随时搬到房间。小朋友平时没空阅读，只能抓紧睡觉前的半小时读书，所以落地灯在房间床头还发挥了不小的作用。

这款灯是暖色灯光，亮度可以无极限的调节，照射在页面上没有明显反光，也没有不均匀的阴影，非常舒适。

孩子阅读的时都会主动打开它，在温暖的灯光下一直阅读到睡着。 

我家不弹琴，但其实这款落地灯也可以作为钢琴灯使用，而且照射范围很大。

当钢琴灯用时，双灯可以调节不同的角度，一个灯照琴谱，一个灯照琴键。

德国柏曼Nano Floor落地灯

3000K暖光\4000K白光两款可选

原价1999 枣妈团1499元

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柏曼护眼灯发货及售后政策：

发货：72小时内正常发货，全国包邮（港澳台不发）。

售后：产品不影响二次销售包装完好 ，支持七天无理由退换货。5年保修期已延长到10年（除灯泡，配件及充电产品，充电产品质保2年），非质量问题客户自行承担运费。

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