护肤 8 大坑，资深成分党帮你避开
一朝踏进护肤坑，从此钱包是路人。
在护肤上花过冤枉钱的，一定不只我一个，好在我后来认识了鑫叔，才算刹住了车。鑫叔是医学专业出身，资深成分党一个，经常从成分角度科普祛痘、抗敏、美白等护肤知识。上上周，他作为第一期清单达人微课堂讲师，为大家解答了很多护肤问题，指出了一些护肤误区。
▲ 鑫叔
这里，我摘取鑫叔在微课堂讲的，和他之前在清单写的科普文中的精华内容，以飨读者。
p.s. 报名参加了微课堂的小伙伴，可以在群里获得完整版讲座文字资料。清单微课堂也将继续举办，要是感兴趣，就多留心每天推送的微信消息，别错过报名时间哟。
❶
隔离霜能隔离电脑辐射、紫外线？
你想多了。
隔离其实是一个品类，它由两大类产品构成：一类是被称为妆前乳的隔离（实际上就是妆前乳），作用是在妆前修正肤色，比如兰芝的绿色隔离和紫色隔离，也有适合毛孔粗大的人用的，起到平滑肌肤、填充毛孔的作用；另一类是具有防晒作用的隔离（实际上就是防晒霜），比如倩碧城市隔离，它的 SPF 值能达到 40，足量用的话，是可以作为防晒霜的。
它们只是名字被叫做“隔离”，并非有隔离电脑辐射、紫外线或者隔离化妆品对皮肤伤害的作用，想要减少彩妆对皮肤的伤害，还是得靠妆前做好打底、挑质量好的彩妆产品以及卸妆彻底。
傻傻分不清的，除了妆前乳和防晒，还有精华和肌底液，BB 霜、CC 霜、气垫 BB 霜和粉底等，下面这篇文章可以帮你搞清楚它们分别是什么：
❷
每天一片面膜，能敷出明星那样的皮肤？
并不能。高频率使用面膜反倒容易导致不良反应。
我们希望面膜产生一个相对封闭的、局部相对高温的效果，促使有效成分渗透到皮肤内部，而一般能渗透进去的通常是小分子物质、保湿成分以及一些可能具有穿透性的脂溶性酸类或防腐剂成分。
当你短时间内大量使用面膜时，这些成分会通过角质层渗透到皮肤内部，造成刺激，从而产生诸如皮肤敏感、泛红、刺痛等问题。很多人在大量敷面膜后产生急性痘痘，是因为角质层大量吸收水分后，导致毛囊口急性堵塞，内部皮脂腺产生的油脂无法顺利排出，从而引起发炎。
更多关于面膜的内容，也可以看之前写的这篇文章：
❸
长期待在室内，不需要做防晒？
要做的。
如果你在办公室或者家里，有阳光直射，那么请一定按照出行的标准做防晒；如果你的屋子是暗房，没有阳光，或者拉上帘子和黑夜一样看不见，那可以不做防晒。
防晒有 ABC 三个原则：A 是“avoid”，避免阳光照射；B 是“block”，阻断阳光，主要是依靠一些物理装备，比如伞、墨镜、衣服等；C 是“cream”，就是防晒霜。
从 A 到 C 的紫外线防护力度是逐层递减的，防晒霜其实是防晒的最后手段，也就是说要做防晒，你至少要涂防晒霜。当然我的建议是 B 和 C 结合起来做，因为很多人防晒霜的用量是不足的，甚至有人把隔离、BB 霜、粉底液等当做防晒霜来用，我认为这是不可取的。
另外，使用防晒霜后要补涂。如果持续待在阳光照射下，需要 2 小时补涂一次；如果是去海边玩或者室外游泳，按照防晒霜的防水时间来补涂，通常的防水时间是 40 或 80 分钟，具体看产品标注；要是夏天出汗多，建议补涂时间都按照防水时间来。
❹
痘痘可以一劳永逸地治好？
不是的。
脸上出现的疙瘩，你都会把它称为“痘痘”，但从医学上细分，可以分出十多个病症，比如寻常痤疮、马拉色菌毛囊炎、毛囊虫皮炎、传染性软疣等等，怎么可能有一种方法能够一劳永逸呢？
如果你的痘痘非常严重，建议找一个三甲医院查一下原因，我知道很多医生可能会很不耐烦帮你查原因，但与其你去找护肤品来用，不如使用药品，因为我们会将痘痘归类于病，而不是皮肤问题。
痘痘要展开讲也很复杂，你可以看之前的这篇文章，对症下药：
❺
有快速去黑眼圈的方法么？
没有。
黑眼圈跟痘痘差不多，也是分情况的，最主要的一类是血液循环不畅导致的黑眼圈，眼周无论皮肤厚度还是脂肪厚度都比较小，长时间熬夜、酗酒、抽烟很容易导致眼周血流不畅，每天洁面之后就变得跟大熊猫一样一样了。想要“根治”这类黑眼圈，最重要的是保障充足睡眠，减少不必要的熬夜、酗酒；可以考虑热敷+按摩的方式（比如用蒸汽眼罩、热毛巾）促进眼周血液循环。
过敏性鼻炎、黑色素沉积也会导致黑眼圈，这两类暂时没有好的改善方法，但有一些个人建议可以给到大家，详细内容在下文中：
❻
每个人都要去角质？
不是的，而且去角质的频率要看个人皮肤具体状况而定。
如果你的皮肤处在正常状态，就是没有角质堵塞或毛孔堵塞的问题，那么可以不必去角质，因为人的角质层在 28 天都会完整代谢一次。
如果你的皮肤偏敏感，尤其是干敏皮肤，更不需要去角质。角质层一个作用是防水，防止皮肤内部水分向外散发；另一个作用是保护，防止外界环境对皮肤的刺激。本身就是敏感肌肤了，再去角质，更容易引发问题。
如果你的皮肤正常偏油皮，或者角质层代谢不畅，那么我建议你的去角质频率在一周 1-2 次就可以了。
❼
孕妇只能用专用的护肤品？
不是的。
80% 的护肤品，孕妇也能用，只要注意以下几点：
有维生素 A 醇和维生素 A 醛类成分的，不可以用。
有水杨酸和果酸类的成分，建议暂时停掉。
防晒霜中可能含有的两类防晒剂，一个是二苯酮-3，一个是樟脑类成分，成分表中叫 4-甲基卡亚基樟脑，最好也别用。
精油类建议少用，并不是因为它的成分不好，而是因为它的市场比较乱。
除了孕妇，很多人觉得男士也该用专门的男士护肤品，其实不然。现在大部分护肤品都不会有严格的性别要求，因为男女皮肤的主体结构是没有任何区别的，男士即便选择没有标注男士专用护肤品的产品也没有任何问题，只是挑选时注意看质感（油腻程度）和味道就好。具体参考可见下面这篇：
❽
美白精华只能晚上用？
美白类产品只有几种成分需要在晚间使用，其他的产品都是可以在白天用的，这几类成分是：
对苯二酚。必须在晚间使用。它在国内是被视为药物管理的，但在一些美系产品里含有 2% 浓度的对苯二酚。它在紫外线照射下可能产生光毒性，诱发皮肤色素加深，或者产生一些过敏性急性状态。
曲酸。必须在晚间使用。它怕光、怕酸，晚间使用也尽量不要搭配果酸、水杨酸这样的成分。
熊果素。建议在晚间使用。不过这类成分在美白市场上几乎看不到了，只有很少的品牌在用。◣
▲ 更多个护彩妆商品推荐，都能在清单 App 搜索到