新生来看|最全军训攻略来袭!
军训攻略
各位亲爱的18级小萌新们，还有不到一个月，你们就要迎来期待已久的大学生活啦。当然在正式学习开始之前，我们还有一个重要的活动就是军训啦，有没有满怀期待呐~
军
训
军训，最早可追溯至夏商时期的奴隶社会，以后各朝代都有过对学生实施军训的记载。军训的意义在于增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、立学、立行、立新”的真正含义；培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力。军训，还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立，还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。
也就是说，军训，使我们每个新时代大学生都应该接受的考验。
怎样才能防止这样的“惨剧”发生呢？
今天小知就为你带来最全面的“军训攻略”~
请各位18小萌新收好啦~
啥时候开始军训？
新生于九月二日到学校报到，九月十七日上课，小知掐指一算，这之间的十几天，应该就是军训了吧~（以后续学校通知为准）。十几天的时间并不长，但这却是大学的第一课，相信在这一课，萌新们会收获颇多。
我在哪军训？
众所周知，河北大学拥有三个校区，那该在哪里军训？
不同的校区就在本校区军训喔，不用去统一的地方啦~
本部—南院和北院体育场
新区—教学区体育场
(医学部18级新生去本部军训、学习）
我的教官是谁？会不会很凶？
一般来说，给各位萌新军训的教官是国旗班的小哥哥小姐姐以及来自部队的兵哥哥~他们都超酷的，一点也不会凶~
军训前该准备些什么？
萌新们在报道后会统一购买一套军训服装，包括：背心，半袖外套，裤子，胶鞋。在这里，小知用血淋淋的教训告诫大家：一定要挑合身的！一定要挑合身的!一定要挑合身的！尤其是鞋子！此外，小知还准备了一份物品清单，呐~
军训必备品清单
①防晒霜（男孩子也要务必使用，晒黑不可怕，晒伤很可怕！）
②芦荟胶（晒伤后修复）
③几双吸汗的袜子（小知军训的时候要求是黑色的，不知道今年会不会变）
④卫生巾（除了本体用途外，塞在鞋子里当做“鞋垫”，吸汗能力超级强，而且有效避免臭jio。男生的话一个宿舍买上两包就够用啦，不要害羞喔，舒服才是最重要der）
⑤纸巾、湿巾
⑥一点小零食（军训真的很累，所以在包包里装一点儿小零食，最好不要压缩饼干，补充能量和血糖，有低血糖的毛病的话记得带上饮料，升糖比直接吃糖快很多）
⑦驱蚊水、风油精（尤其是招蚊子的小伙伴，一定要带好这些，小知当年被蚊子咬哭了，嘤嘤嘤……）
⑧创可贴
⑨发卡（碎头发黏在脸上真的超级热）
⑩很舒服的背心（防走光，还有就是吸汗能力强，不至于一直湿乎乎的）
5有没有什么军训时候的干货？
1
防晒干货
首先就是防晒霜，不要觉得自己不怕黑就不涂，尤其男生！防晒霜是为了防止晒伤的！毕竟晒伤之后是又痒又疼，甚至还会脱皮，严重的还得去医院治疗。所以防晒必不可少。
防晒霜上有两个指数。SPF指数，又称防晒指数，是为了防UVB，UVB会晒伤晒红皮肤表层；SPF指数越大防晒时间越长，但是太大了会影响皮肤正常分泌，滋生粉刺与暗疮。PA指数，防UVA，也就是防止晒黑的，PA后面“+”越多，表示越有效。
小提示
只要休息就去补一下防晒，出汗会把防晒霜洗掉……就算是防水的防晒霜也要勤补。
女生军训的时候尽量不要化妆，会长痘，会长痘，会长痘！
如果皮肤上痘痘很多，而且发炎了的话，就尽量不要使用防晒霜了！
2
休息饮食
军训期间，最重要的是补水，因为出汗太多了，所以带上水杯，多多喝水！但是一定要慢慢喝，不要喝的太快，也不要喝冰水！
平时吃饭的时候，尽量选择清单的饭菜，防止上火，回宿舍吃点儿水果也是不错的选择~
中午一定要午休，就算睡不着也放下手机躺会儿。晚上一点要早点儿休息，不要熬夜！某知就在军训时因为沉迷于电视剧不小心熬到了两点，结果第二天差点儿晕倒emmmm……
3
军训期间注意
站军姿时，一定要按照教官要求来，这样不光看上去有精神而且不容易发生意外（比如晕倒）。而且在军训期间好好站军姿是会长高的，想要再“长一长”的小萌新们，请抓住这个机会！
如果有不舒服的感觉，及时举手报告！自己身体健康是第一位的，感到难受不要强撑，毕竟军训是为了锻炼身体而不是毁掉身体！
4
训练回宿舍之后……
晒红晒伤了可以用芦荟胶在自己身上糊一层，舒缓皮肤很有效果（请不注意保护皮肤的小萌新们记住喔）。
不要沉迷于手机，也不要留恋于过去的情谊，趁现在跟舍友好好交流认识一下！一起打把王者吃个鸡，聊聊哪个方队的教官最严，哪个方队教官最帅…军训期间是宿舍感情迅速升温的时间，想要愉快的度过大学时光，还是跟舍友好好相处吧~
咳咳，最后的最后，小知代表广大学长学姐们郑重承诺：
我们抱着雪糕和冰阔落去操场边的阴凉处看你们军训时，保证不笑出声音！
哈哈哈哈哈哈哈哈嗝~
新生来看
图文编辑： 河北大学新媒体运营中心 权可伊 赵凡嘉
责任编辑： 河北大学新媒体运营中心 赵凡嘉
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