南平市疾控中心发布最新提示

八月份我市仍处于“三伏天”，太阳辐射强，温度高、湿度小。市疾控中心提醒大家，做好疫情常态化防控的同时，还要注意防暑降温，预防蚊媒传播疾病和食源性疾病，外出游泳纳凉时，亦要谨防意外发生。此外，8月也正处于台风暴雨光顾的时间，提醒大家要做好台风防范。

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时刻警惕，做好疫情常态化防控

目前境外多国报告新冠疫情仍未见好转，我国个别城市依然存在中、高风险地区，8月我们对新冠肺炎仍然不能放松警惕，依旧要做好疫情常态化防控工作：

1.随身备用口罩，规范使用、科学合理佩戴。在人员密集的封闭场所、与他人小于1米距离接触时佩戴口罩。

2.减少非必要的聚集性活动，减少参加聚集性活动的人员。与人交流时，自觉遵守保持1米以上的社交距离。

3.保持良好的卫生和健康习惯，居家室内经常开窗通风，保持空气流动。

4.养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、用公筷、少聚集、不扎堆等卫生习惯和生活方式。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

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预防高温中暑，享受清凉夏天

炎炎夏日，气温蹭蹭攀升，高温热浪不时来袭，人们仿佛置身于烤炉之中，中暑时有发生。中暑是在高温环境下，体温调节功能紊乱，中枢神经系统和循环系统障碍的一种急性疾病，应做好防护：

▪ 因此遇到高温天气，应尽量避免在室外参加体力劳动或较为剧烈的体育活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞，防暑降温药品等，保证充足睡眠，多吃水果和蔬菜；

▪ 不得不在高温环境中工作的人不要在正午太阳直射时进行户外作业，工作时间不要太长，要注意劳逸结合，保证充足的水分和休息，出汗较多时可适当补充一些盐水。

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警惕病从口入，预防食源性疾病

气温的升高为细菌增殖创造了适宜条件，食品也容易腐败变质，各种肠道传染病和食物中毒也频繁来袭。小伙伴们享受夏天的同时，也要注意预防食源性疾病：

1.注意饮食饮水卫生，喝开水，不吃不洁、不卫生的食品。

2.养成勤洗手、正确洗手等良好的个人卫生习惯。

3.生食要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品分开做。

4.在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

5.暑假期间正常开园的托幼机构以及集体单位应加强单位内部食品卫生管理，提供安全卫生的食品，托幼机构坚持晨检，发现出现呕吐或腹泻等可疑症状者，应及时隔离和就医治疗。

4

防蚊灭蚊，预防蚊媒传播疾病

夏季是蚊子活动的高峰季节，蚊子可以传播许多传染病，包括流行性乙型脑炎（乙脑）、疟疾、登革热等。注意做好防蚊、灭蚊工作：

1.家庭可安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊。

2.室内可使用家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。

3.社区、家庭应清扫卫生死角、倾倒门前屋后积水以消除蚊虫孳生地。

4.在野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬染病。

5.如出现疟疾、乙脑、登革热等疑似症状时，应及早去就医，以免贻误病情。

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安全游泳，避开意外伤害

夏季天气炎热，大家都会想到去游泳，尤其是青少年儿童。眼下正值暑假期间，很多孩子会到游泳池游泳，或者到池塘、河道、水库中嬉戏，这些活动给孩子们带来欢乐的同时，也存在很大的安全隐患，“夏日杀手”随时可能出现。

游泳需注意：

1.要认识溺水危险区域，任何水里或水上活动都要成人的陪伴。

2.要对同伴私自结伴游泳或戏水的邀约坚决说“不”。

3.水上或水里活动时要佩戴漂浮设施。

4.要学会基本的游泳技能，掌握基本的溺水现场急救技能。

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关注台风预警信息，做好预防措施

台风常造成暴雨、龙卷风等恶劣天气，伤害严重，因此及时关注台风预警信息，做好预防措施十分关键。收到台风警报后，及时关闭家庭电器设备，切断不必要的电源，关好窗户，将放在窗台上的物品如盆栽等移至室内，加固室外易被吹动的物体。台风期间，尽量避免外出活动，外出时应远离电线杆、广告牌、大树等危险物。如果是台风登陆地区居民，台风来临之前，可以储备适量的水和食物。此外，台风带来的暴雨容易引发洪水、山体滑坡、泥石流等灾害，高危地区居民发现危险征兆时应及早进行转移。

来源：闽北日报（陈剑松、姚丽芳）

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编辑：张彬倩  投稿邮箱：[e-mail]