妙招：健康生活就是这么简单！

我们的身体和日常饮食息息相关，身体出了小毛病，别急着吃药，小编教你小妙招，只要吃的对症，病症自然就好啦，快来学习下吧↓↓

1.脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？——酸奶

2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？——黄瓜

3.秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃

4.想要淡化色斑，除了化妆品，还可以吃什么来达到理想效果？——番茄

5.想要拥有明眸应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜

6.早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？——水

7.体寒的困扰用什么彻底解决问题？——生姜

8.工作压力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁

9.吃什么可以增加荷尔蒙，使你青春常驻？——芝麻糊

10.要想骨骼强健应该吃？——排骨汤

11.指甲出现白色星星缺乏？——钙

12.中老年关节痛食？——海米

13.减肥吃？——玉米

14.茶饮对心情有好处？——大麦茶

15.汤饮能缓解紧张？——酸辣汤

16.面部浮肿吃什么？——冬瓜

17.一整天对着电脑眼干吃什么？——香蕉

18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力

19.有排毒功效的是？——山药

20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？——药膳火锅

21.排便不好吃什么？——草莓

看完记得给朋友们转一份哦。其实保持健康，就是这么简单的事情！

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中央人民广播电台老年之声

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