每天早晚“捏一捏”这个穴位，就能轻松防治近视眼和老花眼！

经常看电脑，捧着手机玩，视力会越来越不好。很多老年人看报纸都要戴眼镜了。今天小编分享一些小技巧，让您在“捏一捏”中轻松预防近视眼，老花眼。

1.捏手腕——眼不花，看得清

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。　　
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2.捏手指 抑制白内障

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

3.按眼眉 ——头不晕，头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。

此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

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来源：居家生活常识

编辑：刘思思 // 责编：白晨 // 监制：张磊

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