一包盐，一棵葱、两片姜，就能让你远离关节痛
随着年纪的增加，我们多少都会被关节炎所困扰，关节炎一犯起来，可真的是疼的死去活来，什么都干不了，特别是到了阴雨天的时候，更是痛的要命，吃药也不会马上就能缓解。
这个时候，不妨试一试这个传统的民间疗法：粗盐热敷法。
葱+姜+盐
帮你对付多年老关节炎
葱、姜都属于中草药范畴。
葱可用于伤寒的寒热，能发汗，除去风湿，全身疼痛麻木，伤骨肉疼，局部外敷可治蚯蚓之毒，狂吠咬伤，解肉鱼之毒。
姜可解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。
盐在这里的作用，相当于药引子，通过盐的温度，可以打开毛孔，促进药的吸收，促进组织部分的血液流通，来减轻症状。
姜、葱、盐热敷能对付关节炎，是因为葱的开关通窍及姜的温里散寒等性能，可通过部分皮肤渗透，让药力直至病灶，通过局部的驱风散寒活血化瘀使全身经络及相应的脏腑疏通，通畅体内气血，解除疾病。
且其热能与盐的解毒凉血可消炎杀菌，驱风散寒。
3~5两的姜，一颗大葱白，2~3斤的粗盐，把葱白切成葱花，姜切片。
把粗盐倒入锅中炒至咯吧响时，倒入葱花和姜片，葱姜盐一起搅拌几下立即关火。
准备一个棉布口袋（化纤布料会被灼坏），拌好的葱姜盐倒入其中，放在患者需要热敷的部位。
刚开始很热，要多垫几层干净毛巾在热敷部位，以免烫伤。温度降低后，把毛巾慢慢撤了，可以忍受的温度是最好。
大概30分钟左右一次，每天1~2次，可以重复多次使用粗盐，葱白和姜一般用2~3次，干焦了就要换新。
热敷时，一定要从小腿开始，再慢慢向上移动，特别是后背的各穴位，直到大椎，最后才是转到正面小腹处热敷，这样可以帮助打通全身的经络。
关节疼
这样做滋养膝盖、润滑关节
双手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次，有增强膝部、灵活筋骨、驱逐风邪等功效。
将膝关节伸直，双手掌贴紧同侧委中穴韧带位置，用力来回摩擦30~50次。
用左手食指、拇指捏右手虎口，再用右手食指、拇指捏左手虎口，各10次。
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图文来源：国医大师健康
编辑：刘思思 // 责编：白晨 // 监制：张磊