对抗孤独 | 他失去老伴，一度痛苦，如今振作起来，找到快乐
中国老龄科研中心数据调查显示，我国有51.3%的老年人为空巢状态，37%的老年人感到孤独。这些老人，他们需要亲人、政府和社会的关爱，但是，他们自己应如何积极面对？
有这样一些老人，在孤独中，曾经痛苦和恐惧，但是他们没有逃避和放弃，而是勇敢地面对，如今有的老人已经拥有了充实的生活，有的正在努力走出困境。他们仍然有泪，但是笑容已绽放在脸上。
老年之声连续推出五集系列报道
《对抗孤独》
让我们走近这些老人，
从他们身上汲取力量。
系列报道第二集《老伴走了》
本集主人公
麻进贤，84岁，曾经是国家军工事业上的一名工程师，老伴儿去年去世，有三个女儿，其中两个定居国外。目前住在养老院中。
84岁的麻进贤，作为老年公寓举办的主题为《麻爷爷的艺术与生活》文化沙龙的主角，向台下老人们分享着自己的快乐经。
麻进贤：“快乐就是幸福，快乐是你自己的事，自己去找，自己找乐。”
退休后，麻爷爷和老伴开始周游世界，因为二女儿和三女儿都在国外定居，这给老两口也提供了很多的国外旅游机会。用麻爷爷的话说，“天南海北地玩儿了一场。”
可以说，麻爷爷和老伴儿快乐的退休生活持续了近20年。但是，随着年岁的增长，当老伴2012年底被查出了“阿尔茨海默症”后，这份自由惬意的生活不得已而改变。为了不给在北京的大女儿增加负担，老两口选择了养老院。
得病后的老伴生活已经不能自理了，什么电器设备都不会，电话都打不了，出了门就回不了家，不认识家门，上医院看病都是麻爷爷带着她。
在养老院不到两年，老伴病情加重住进医院。2015年7月6日，老伴离他而去。这对麻爷爷来说，无疑是一次巨大的打击。老两口风雨同舟60年，相濡以沫，虽然有所思想准备，但真到走了，谁也难以接受。麻爷爷陷入深深的痛苦中。
麻爷爷：“我什么都不想干，吃喝都不想，我这心里挺难过，这怎么说走就走了，看都看不见了，拉去火化的时候不让我去，就孩子们去的。”
变成孤零零一个人的麻爷爷不仅感到悲哀，也感到了深深的孤独。老伴去世后的三个多月时间里，麻爷爷沉浸在回忆中，每天就靠剪辑、配音、制作自己一家人的生活视频来打发时间。
经过亲友们的安慰，孩子们的劝解，麻爷爷自己也觉悟到，不能这样生活下去，要自己想办法解脱出来。
麻爷爷：“觉得世界都孤独了，我一个人以后生活怎么办呢？但想了想，后来也想通了，老伴儿走了我说也好，省得受罪了，我慢慢自己调整吧。两口子，总要有一个先走，不管怎么样，我现在还活着。老伴在天之灵，她也希望我过好晚年，我得对得起她，对得起自己，那我就得把日子过好。”
想明白了的麻爷爷调整好自己的心态，振作起来，他将以前自己的生活爱好重新捡拾起来，让自己一早就忙活起来。现在，麻爷爷每天从早到晚的生活都安排得满满的。
早上5点多就起床，差不多6点半就去外面耍棍，到7点半吃早饭。吃完早饭就拿着笔到外面的地上写字、写诗，唱歌、练琴、做手工，参加老年公寓各种活动，这就够麻爷爷忙活的了，可他还有更喜欢做的事情。
麻爷爷：“现在我最喜欢玩电脑，回到家里，就是玩电脑。”
（麻爷爷的作品）
说起玩电脑，麻爷爷的花样可多了。除了收发邮件，做视频，他最擅长的就是通过电脑环游世界，将自己各种造型的照片和各种场景配在一起，在他的神奇PS技术下，大海、南极、月球，他都能去，他也能和狮子、老虎愉快地在一起玩耍。周围的亲友也成了他PS搞怪的对象，这些有趣的造型给大家带来了无尽的欢乐。
麻爷爷把自己的照片用电脑PS后扮成大皇帝，他还让“自己”和普京坐在一起吃饭。他一整天都闲不住，只要玩儿起电脑来就上瘾，吃饭的时间都过了。
除了电脑，麻爷爷还是微信达人，他有个微信群叫“麻屯儿”，就是姓麻的家族亲戚都在群里，只要麻爷爷一招呼，亲友们都随时保持互动。
（幸运大转盘）
在麻爷爷的房间里，还有一样每天排解孤独的神器，那就是他自制的幸运大转盘。每天早上起来，或者出门回来，麻爷爷都会转一下自己的运气，不管分数高低，他都会开心一乐。
每天就这样想着法子让自己开心的麻爷爷，透露了他开心的秘诀：我有个座右铭——笑对人生要乐观，自己找乐赛神仙，活得潇洒有尊严，欢欣鼓舞度晚年。
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图文来源：老年之声俱乐部
记者：唐姣菊 // 主播：田龙、姬晨、孟然 // 编辑：冯玉婷 刘乔莉（实习） // 责编：夏恩博 // 监制：张磊