周末，给您推荐几种抗脑衰、防痴呆的成人益智玩具
早前，媒体报道了一位爱玩的长寿老人——张东。虽时年99岁，对玩具情有独钟，尤其喜欢玩魔方，房间里还放满了魔方、汽车、飞机、玩具小鸡等玩具，童心未泯、积极乐观的心态使他健康长寿。
美国健康部门曾特意在100名百岁老人中进行调查，对其长寿因素汇总分析后发现，“会玩”是他们最大的共性。
始终保持一颗“童心”确实能延年益寿。研究发现，常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化。
世界卫生组织的老年保健学专家调查研究发现：人老以后生理有很大变化。年过70岁以后，脑细胞只有青年时期的65%，大脑的重量比青年时期也减少200克左右。
从而使老年人出现思想不能集中、思考能力减弱、思维过程紊乱等不良现象，尤其是一些生活单调枯燥、丧偶和思维不活跃的老人更容易发生老年痴呆症。
要保护老年人的智力，首先要充分保护脑力。保护智力的关键在于勤用脑，大脑器官是越用越灵的。
所以，老年人在工作、学习和生活之余也应该适当地玩玩具，包括拼七巧板、玩九连环、搭积木、打扑克和下棋等项目。这样，不仅大脑接受了更多的信息，同时老年人的情绪也会乐观起来，从而提高免疫系统的功能，有助于抗脑衰、防痴呆。
七巧板
七巧板按不同的方法拼摆、组合可以拼排成各种各样的几何图形和形象，如桥梁、船只、房屋、手枪或是跑步、跌倒、玩耍、跳舞、站立的人物以及戏水的鱼、猫、狗等。操作七巧板是一种发散思维活动，有利于培养人们的观察力、注意力、想像力和创造力，帮助老年人活跃思维。
九连环
九连环是我国传统益智玩具，老少皆宜，充满趣味。在解开九连环的过程中可以训练脑筋，锻炼了老人们的耐心和脑力，使老年人的思维更加活跃、敏锐。
象棋
下象棋时气平心静，谋定而动，不仅性情得到陶冶，对于身体健康也很有裨益。常下棋，可以保持智力，延缓脑力功能减退，特别是可以大大延缓和改善老年痴呆症。经常与人对弈也可以促进老年人之间的情感交流，缓解孤独。
桥牌
桥牌是一种精确、科学的益智娱乐，它能很好地锻炼人的反应能力，增强人的思维能力，提高智力。老年人打桥牌的过程中能够多动脑，可减缓脑力衰退的速度；参与这种需要精神、心理同时调动的游戏，可以增加老年人的参与感，提升老年人的信心。
围棋
下围棋的过程中，会全神贯注的思考，不知不觉怡然自得的微笑，这样的感觉和其他的活动相比时都无法比的，会给老人们带来欣喜。
在心理学方面，这也是一种记忆训练，能够有效地提高自己的记忆能力，思维能力以及判断推理能力，不只有这些好处，下棋在过程中还有锻炼意志、陶冶性情、修养品格的好处，还能够增添生活的乐趣。
美国休斯顿大学健康与行为系的专家研究发现，经常有玩具陪伴的老人患老年痴呆症的概率比同龄老人低50%左右。
现在，随着老龄社会的进程，高龄老人越来越多，玩玩具的老人也越来越多了。玩具不是孩子们的专利，玩玩具并不受年龄的限制，老人们也同样可以玩，这也是一种很好的养生方式。
当然，老年人玩玩具也要注意间歇和休息。
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本文来源：家庭医生报、中国老年网
图片来源于互联网综合
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