你的耳朵几岁了？测测看，每个中老年人都该重视起来！
我们都知道自己的实际年龄，但你知道你的耳朵几岁了吗？赶紧测一测吧，看看你的耳朵几岁了！
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如果你觉得你的听力有些下降，那可就要注意了，一定要保护好自己的听力。
中老年人保护听力的6个办法
随着年龄的增长，身体的各个器官都在退化，听觉器官也不例外。正常人的听力在30岁以后渐有下降倾向。有调查显示，我国60岁以上的老年人中，患听力下降的比例高达11%。其中，75 岁以上的老年人中，70%~80%受到老年性耳聋的困扰。下面给大家整理了6个方法，保护听力！
避噪声
中老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致听力减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是中老年人保护听力的首要一条。
2
多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。因此中老年人可以常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。
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戒挖掏
经常用耳勺、棉签掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
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慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为中老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
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常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。
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熄肝火
中老年人如果经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以应尽量使自己保持轻松愉快的良好心情。
老年人听力健康的四个误区
误区一：认为老年性耳聋是自然现象，不用理会
很多老年人都有听力下降，有人往往因此把听力下降认为是正常的，而不愿主动就医。人对信息的交流是以语言为主的，无论人与人的对话，还是看电视、听广播，如果听力受到影响，交流肯定会出现不同程度的障碍，甚至逐渐丧失这种能力，严重影响到自己和身边人的交流。
误区二：在得知患病之后，过度紧张
与有些耳聋也不就医的人不同，也有不少老人一出现耳鸣就开始紧张，甚至担心会变耳聋。殊不知在出现听力下降的症状后过度担忧，会导致内分泌失调、血压升高，加重内耳病变。因此，有点耳鸣就过度紧张也是不正常，及时到专业耳鼻喉医院检查就诊，不必过度紧张。
误区三：以为戴上助听器就万事大吉
有些老人在子女的关心下，验配了助听器，但并没有感觉到助听器的实际效果或感觉非常不适应、感觉噪声大而不愿意继续佩戴。实际上，这是因为没有康复训练的缘故。戴上助听器，并不是万事大吉了，要有正确的使用方法和适中的期望值，还需要进行辅助训练。
有人觉得，对助听器的使用就像对收音机的使用一样，只是打开产品的开关就可以了，并且有些老年人随着身体各项机能的衰退，手指的灵活性、头脑的反应性也在下降，懒于对助听器的维护。助听器是一种精细的电子产品，忌潮湿、忌高温、忌碰撞，需要精心保养，并且在患有外耳道炎、中耳炎，耳内有分泌物时不能佩戴，需要积极治疗，干耳后再佩戴。
误区四：听力不好，只关注耳朵
有些老人会及时关注到自己的听力状况，但认为耳聋是一种独立的疾病，与全身状况没有关系，会犯“只见树木、不见森林”的错误。
虽然老年聋是由听觉器官的退化所致，但年龄并非决定病情进展的唯一原因，在老年人中发病率很高的高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病、动脉硬化等疾病都可引起老年聋；还有遗传因素、环境因素、饮食营养、精神因素等等均可能与老年聋的发生密切相关。
你看视频测了吗？我测完之后感觉挺准的，后面的保护耳朵的方法也很实用，收藏了！你的耳朵几岁了？测完别忘了发给老伴、朋友都测测！
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文章综合来源：新老人（xinlaoren）、99健康网、好大夫在线
图片来源于网络综合
编辑：白晨 // 责编：刘思思 // 监制：曹畅