口干、眼干不是小事，当心患上了“干燥综合征”！
进入冬天，不少人都会觉得口干舌燥，不停喝水，喉咙依然感觉不够滋润。大多数人会以为这是“上火”了。
但如果情况不断加重，甚至眼干，那么，这就不是“上火”那么简单了，很有可能是“干燥综合征”。
1
什么是干燥综合征？
干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。
最典型的症状是口干、眼干。如果简单的认为是上火而忽视它，错过了最佳就医时间，会引发肝炎、肾炎等并发症，甚至威胁生命。
注意
干燥综合征不是罕见病，在我国，患者男女比例接近1:9，女性患者中以40-60岁中老年女性居多。在老年女性中，发病率甚至高达3-5%。
特邀专家
李玉慧
北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师，风湿免疫研究所博士。
2
主要表现
眼干，主要表现为眼泪减少；
口干，唾液分泌减少，可以通过测“唾液流率”客观评价；
近几月或几年出现多颗龋齿或牙齿一片一片地往下掉；
成年以后反复得腮腺炎；
上楼和走路时按照原来的活动量会出现憋闷、气喘的现象，医学上称为活动后气喘，可能是缓慢进展的肺纤维的表现。
当我们通过观察发现自己出现上面症状，就要到正规医院请“风湿免疫科”大夫帮您做详细检查。
当口干、眼干持续半个月以上，就要引起重视。特别是出现欲哭无泪、大量饮水，最好去免疫科检查一下，做到早就医、早诊断、早治疗。
3
如何预防？
干燥综合征是由基因和环境两大因素造成的。我们可以从下面几点来减少环境因素对干燥综合征的影响，从而延缓疾病的进展，保证生活质量：
1、避免剧烈的情绪波动，保持乐观的心情。
2、不要太劳累，保持规律作息。
3、要注意饮食卫生。食物要新鲜，荤素搭配，保证充足营养。干燥综合征患者要保证每日足够的水分摄入。
4、避免感染。
随着深冬的到来，除了“干燥综合征”，皮肤干燥、紧绷、过敏等问题也会“找上门来”。
复旦大学附属中山医院青浦分院皮肤科主治医师钟文俊表示，冬季天气干燥、寒冷加之人体汗腺及皮脂肪腺油脂分泌相对减少，在这种情况下容易造成皮肤瘙痒，保持良好的生活习惯必不可少。
冬季洗浴忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌沐浴液碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜，洗浴后可擦些保湿品，防止皮肤表层干燥、脱落。
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖。
来历不明，宣传有神奇功效的护肤化妆品常常含有激素、重金属、潜在致癌物，也是经常引起过敏的元凶。
冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。
加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或坚持洗冷水脸，冷水擦身。
为您
推荐
本文来源：老年之声俱乐部、中国新闻网
编辑：刘思思 // 责编：白晨 // 监制：曹畅