万病之源已找到！九旬老中医教你3招断病根，有疾痛的必看~
为什么人老了，病就特别多？疾病都是由什么造成的呢？
专家：
庄淑旗
（台湾第一位女中医师，日本庆应大学医学博士学位）
庄淑旗这个名字大家可能不熟悉，她是日本皇室御医、台湾有名的老中医、医学博士。这些年，她专门致力于癌症研究和防病工作。
腰不弯、背不驼，神采奕奕，这是庄淑旗教授给人的印象。曾有媒体向她请教保持神采的秘诀，庄淑旗表示：
“这一点不难，只要做到‘今天的疲劳，今天消’。”
庄淑旗教授说：老年人由于消化功能减退，比年轻人更易出现胀气症状，如腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等。
胀气影响全身血液、津液循环及呼吸功能，使身体产生疲劳。疲劳不消除，病痛就会集聚在五脏六腑，癌症就这样产生了。
“胀气是万病之因”“疲劳是万病之源”，这种说法是有科学道理的。
庄淑旗推广了多年的防癌运动，她发现，防癌的实质就是教人们如何消除疲劳。她说：
“今天的疲劳，今天应消除，否则可能导致病痛。消除疲劳的方法很简单，每个人一天只要花几分钟就可以做到。”
比如，她自己每天睡前都会做伸展操：
身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部；吐气时右脚放下来。换左脚重复动作。
空闲时，她还会不时地用手按摩腋下淋巴或肩颈、手背等处，让身心舒畅。
庄淑旗教授曾对日本皇室说过：大自然就是最好的诊疗室。
如果你也想消除“万病之源”，不妨尝试以下3种缓解法：
消除胀气、缓解疲劳
在手腕横纹以上三指处，以大拇指用力按压20-30次，胀气感会逐渐消失。
肠胃蠕动、预防疾病
以顺时针方向轻轻按摩，可促进肠胃蠕动。
减缓胀气
姿势的改变也能减缓胀气。
根据庄淑旗教授的理论，做好这三点，那么：
胀气消除了，全身血液通畅，病自然就没了！每天揉一揉，消疲劳、消病痛！
“人的很多烦恼都是自己给自己的。” 庄淑旗说，除了疲劳，不良情绪也是健康的大敌。
“每天拉拉耳朵，告诉自己，只听好的事情，不好的事情不听。”
“每天的开始，我一定感谢天、感谢地，也会向花草道早安，让自己这一天都能过得快乐。”
与其不停地怨天尤人，不如尽量忘记不好的事情，让心情舒畅！
胀气——疲劳——得病——癌症，这样一个过程是非常缓慢的，小小的胀气背后却是重大隐患。
从今天开始，多加利用庄淑旗教授的方法，去胀气，消病痛！也告诉身边的朋友们吧！不花钱，消除百病之源！
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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本文转自：新老人（ID：xinlaoren）
转载编辑：廖鑫昊（实习） // 责编：白晨 // 监制：曹畅