头发好，显年轻！上了年纪老掉头发怎么办？一定要看看这篇文章！
中老年人身体会出现各种各样的问题，脱发就是其中一个。如果能够拥有乌黑亮丽的头发，中老年人就会看上去更加年轻；而要是看着自己的头发一把把掉落，心里其实是很难受的。老年脱发能治吗？为什么男性更易脱发？防脱洗发水管用吗？权威专家来解答，都是日常生活中很容易出现的困惑，看完就全明白了！
专家：
杨顶权（中日友好医院毛发医学中心主任、皮肤病与性病科副主任）
白彦萍（中日友好医院皮肤病与性病科副主任）
张立新（中日友好医院皮肤病与性病科主任医师）
头发掉多少算脱发？
北京的汪女士问：我经常在枕头、床单、地板、桌面上看到很多自己掉的头发，头发明显比以前油了。请问这算脱发吗？是否需要治疗？
解答：正常人的头发分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3月）。正常人每天脱发的数量大约是100根左右，洗头时脱发大约每天70根左右。
要想判断是否脱发，可以将头发中分，每个月拍张照片，通过对比前后的中缝宽度，来判断脱发是否逐渐加重。
突然大量脱发，是否为大病预兆？
上海的牛女士问：我今年65岁，头发一直比较浓密，但最近一梳头掉好多，还有牙龈出血，这些症状预示着什么？会不会是大病的预兆？
解答：突然出现的脱发可能是生理性脱发，如季节性脱发、老年性脱发和营养不良性脱发，也可能是病理性脱发，如急性休止期脱发、急性弥漫性斑秃和瘢痕性脱发。
建议找当地医院皮肤科医生看看，可以通过轻拉试验、毛发镜检查、血常规、血小板功能和自身抗体等帮助确诊。
为什么男性更容易脱发？
湖北的刘先生问：我身边很多三四十岁的男性朋友都面临脱发问题，但女性朋友很少听说有脱发的。请问是不是男性更易脱发？我今年39岁，感觉枕头、洗手间地漏发现的头发比以前多，请问有没有办法预防？
解答：从症状的描述来看，患者目前的脱发可能是脂溢性脱发，也就是雄激素性秃发、男性脱发，主要表现为前额发际线后移，头顶的毛发减少，最终形成秃顶。
目前通过正规的治疗，完全可控可防，一般3个月止脱，6个月生发，1年可能获得明显的效果。具体疗效与存活的毛囊数量、对药物的敏感性和持之以恒的治疗措施有关。
老年脱发能治吗？
辽宁的谭先生问：我今年80岁，头发从10年前开始一圈圈变白，变白后就会脱落。现在我的头上黑一块、白一块，还有秃掉的地方。医生让我把头发剃光了，但我不愿意。我这种情况该怎么办？
解答：从谭先生描述的症状来看，可能为多发性斑秃，建议到皮肤科用皮肤镜或毛发镜检查以确诊。
治疗上，局部可以外用5%的米诺地尔酊，面积稍宽于斑秃的边缘，晾干后再用梅花针轻轻叩刺，直到局部轻度发红为止。每日使用次数遵照说明书或咨询医师、药师。
治脱发的药怎么选？
北京的鲍先生问：现在治脱发的药物很多，请问应该如何选择？听说治疗脱发的药物需要长期使用，会不会有副作用？
解答：对于脱发的患者，首先要诊断清楚。如果是生理性脱发，就不需要药物治疗；如果是病理性脱发，如脂溢性脱发和斑秃，则需要用药物干预。
早期可以用口服联合外用，效果可能更好；病情稳定以后，可以逐渐减少口服或外用药的用量和次数，以维持病情的稳定，防止反复。目前临床多数治疗脱发的药物还是比较安全的，如果不放心，可以每3个月查一次血常规和肝肾功能，以保证安全性。
中医能否治脱发？
山东的余女士问：我的爱人今年39岁，发际线很高，还有秃顶的迹象。他暂时还不想吃西药，请问中医有没有好办法能治疗？
解答：从余女士描述的症状来看，可能是脂溢性脱发，中医认为本病属于“蛀发癣”和“发蛀脱发”的范畴，临床主要分为湿热内蕴型、肝郁脾虚型、血虚风燥型和肝肾亏虚型，具体到每个患者需要辨证论治，内服中药或中成药，配合中医外治法，不仅可以获得满意的临床效果，还可以解决与脱发相关的全身症状，体现个体化的治疗特色。目前，中医中药越来越受到广大脱发患者的欢迎。
防脱洗发水管用吗？
内蒙古的曹先生问：我今年37岁，患脂溢性脱发七八年了。最近看到一则广告，说可以在3个月内根治脱发，能不能相信这种广告？
解答：防脱洗发水可能有效，但作用有限，一般用于日常护理头皮和头发，但不可能根治脱发。头发有正常的生长周期，平均每天脱发100根左右属于正常现象。所以这些广告不可信。
头发油的人容易脱发吗？
浙江的沈先生问：我今年46岁，总感觉头皮特别油，有时发痒，头发掉得比较厉害，请问头发油的人是不是更容易脱发？是否需要经常洗头？能吃油性的食物吗？吃哪些食物能阻止脱发？
解答：头发出油较多的人，如果没有头皮发红、瘙痒和头屑，即称为皮脂溢出症；如果伴有上述症状，则为脂溢性皮炎，同时伴有脱发增多。如果上述症状控制后，脱发减少，则属于正常的脱发；如果脱发继续增加，特别是表现为前发际线后移和头顶毛发减少，病程超过6个月，可能提示有脂溢性脱发。
出油多的患者，夏季可以每天洗头，配合控油、去屑和抑菌的洗发水外用，效果更好。平时少吃甜食和辛辣刺激食品，特别是煎炸烧烤类，多吃粗粮、植物油、坚果类、海鲜类食品有利于头发生长。
改善中老年人脱发，多吃3种食物
头发的生长需要铁的合成，所以补铁非常重要。含铁丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。常吃这些食物，对改善脱发掉发情况非常有帮助。
中老年人脱发问题很多都是缺少维生素A所引起的，菠菜、杏仁、核桃仁、芒果、鱼类等食物就含有非常丰富的维生素A；想要促进头皮的新陈代谢，大家就应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果；全谷类的食物也非常不错，这些食物里面含有非常丰富的维生素B。
每天能够适当补充一些蛋白质，就能够让头发生长速度变得更快，像牛奶、豆制品、蛋类、鱼类就非常不错，都含有非常丰富的蛋白质，容易被人体消化和吸收，可以变成各种氨基酸，在进入血液以后就可以被头发吸收。
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本文来源：生命时报（《为何男性更易脱发？老年脱发能治吗？专家答疑脱发问题》），99健康网
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转载编辑：白晨 // 责编：李沛 // 监制：汪群均