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憋气、吹气、爬楼、照镜子……在家就能做的体检,让你把握自己的健康
您知道吗?要想了解自己的身体状况,在家就能做一些简单的体检。
最后想提醒一下各位老年朋友,关注自己的健康是应该的,咱们要学会科学地检查,以积极的心态去面对。发现自己有点小问题不要慌张,该锻炼去锻炼,该去治疗就去治疗,学会管理自己的健康,晚年才会有高质量的生活。如果觉得这些小方法有用,可以推荐身边的好朋友也尝试一下。
来源:健康养生——赵琪微博
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来源:健康养生——赵琪微博