长生不老之药？
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小沈龙笑谈养生之道
长生不老之药？
这是一个养生知识满天飞，养生经验大爆炸的时代。
“专家”多如草，“大师”满街跑。面对这些令人眼花缭乱的养生经，我们千万不能“追着方法”去养生，千万不能被“养生经”绑架、刷新了自己的思想，整天小心翼翼、战战兢兢地活着，要时刻保持清醒的头脑。
大道无道，大养无养。
一方水土养一方人，
养生也是一样，
不能千人一方，
也应该因人因时因地而异，
适合自己的，
才是最好的。
养生之道，各有高招；
仁者见仁，智者见智。
这里只讲几个小故事，仅供朋友们各自理解体会，各取所需。
如果能对您有些许的启发和帮助，那便是我一点儿小小的心意。
愿朋友们在生活中都能找到适合自己的养生之法。
节能养生
任何产品，包括人的生命，其能量储备都是有限的。
生命像燃烧的蜡烛，燃烧得越旺，熄灭得越快。
节能养生，则可避免不必要的损耗，维持生命的阴阳平衡。
节能养生，包括静养生，慢养生和低温养生。
老子说，人的生命以一百年为期限，懂得节制的人，却可以达到一千岁。
这就好比用油点灯，灯芯纤细者，燃烧的时间就长；灯芯粗壮者，燃烧的时间就短。
众人大声说话，而我轻言细语；
众人烦躁不休，而我安静省事；
众人惊悸暴怒，我则平和安泰。
不以人间诸多杂事劳累心志，处世淡泊，不计得失，无为而行，神气自然充盈，这也许才是真正的长生不老之药吧？
强弱之利弊
海滩上有两种蓝甲蟹，一种凶猛，跟谁都敢开战；一种温和，遇有敌人，便翻过身子四脚朝天，任你怎么折腾它，就是一动不动地装死。
经过了千百年的演变，出现了一种有趣的现象：强悍凶猛的蓝甲蟹越来越少，成了濒危动物；
而软弱温和的蓝甲蟹反而繁衍昌盛，遍布世界的许多海滩。
强弱两者，有些时候会得到截然相反的结果：弱，得到了强势；强，却处于弱势。
独处快乐也养生
一位老友，在几个兄弟中身体是最差的，经常吃药，大家都笑他是药罐子。
可退休以后，他一个人在家看看书，写写字，养养花，几天不出门也不烦，每天乐呵呵的，活得有滋有味，身体也渐渐好起来。
而那几个兄弟天天一起喝酒、打牌，没日没夜地玩闹，几年后，他们倒捡起了药罐子。
这件事让我想起了一位动物学家的研究：他从亚马孙河流域带回两只猴子，一只健壮，一只瘦小。在澳洲把它们分关在两个笼子里，精心喂养。
一年后，大猴子死了，为了不中断研究，他又去逮来一只健壮的大猴子，不久，这只猴子也死了。
几年后，他重返亚马孙研究猴群，结果发现：凡是健壮的猴子，“猴际”关系都很好，而且还能分到其他猴子的食物，它们整天嬉戏打闹，很少有安静的时候；
而那些瘦小的猴子，很少能分到其他猴子的食物吃，它们总是安静地晒太阳，闭目养神，所以它们被抓后，也能在孤独和寂寞的环境中长期存活下来。
所以，动物学家的结论是：
缺乏交往的生活，
是一种缺欠；
而缺乏独处的生活，
则是一种灾难。
一个人内心的修养，乐此不疲的业余爱好，在宁静的独处中获得健康和快乐，也许才是更重要的长生不老的条件。
祝福所有的朋友都能健康快乐过百春！
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