关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................岁月，不声不响；四时，来来往往。春生、夏长、秋收、冬藏，一程有一程的得与失，一岁有一岁的闲和忙。人生这一场，若能照顾好自己的身体

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！“身体健康是人生第一财富。”愿你在新的一年里，身体健康，吃嘛嘛香，每天都能精神饱满地迎接生活的挑战。冬日悠悠，心意浓浓，款款问候，绵绵祝愿。在这个寒冷的季节里，送上最真挚的问候，寄去最美好的祝愿：祝你冬日温暖，幸福安康，快乐舒畅。淅淅沥沥的是雨，轻轻柔柔的是风，牵牵挂挂的是朋友，无论你是否感受到冬天的气息，我的问候不停息，季节变换之际，注意保暖，早安。惦念才牵挂，牵挂才问候，牵挂吐露着真诚！每天之约，是心灵的呼唤；每天的留言，是心语的展现；每天的问候，是心意的牵念；心在，缘在，情义在。早上好！时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水;书，看了就是知识，没看就是废纸;理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。坚持，期待破茧成蝶的那一天!早安，朋友，祝你人生一路精彩，阳光灿烂!...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！东风吹雨小寒生1、小寒来临，送你件外套，用真心做线，爱心做棉，友谊做针，细心缝纫，外层绣上温馨棉，最后系上友情扣，希望穿的开心。东风吹雨小寒生2、天寒咱不怕，没房车里躲躲;地寒咱不怕，不走公交坐坐;心寒咱不怕，苦恼跟我说说;小寒来到，管它地冻天寒，管它世态炎凉，别忘了还有哥们儿我陪着!东风吹雨小寒生3、小寒节气，伴年而来，不冷不冷，因为有你，寒风依旧，温暖却在，也因有你，温暖心间，少不了你，远方的你，我很思恋，你还好吗?亲爱的朋友。东风吹雨小寒生4、小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。火锅炖狗肉，枸杞要管够。冬寒易多痰，最好少吃甜。天冷少出汗，桑拿最养颜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。窗帘拉上好，防窥防感冒。小寒快乐，祝您健康!东风吹雨小寒生5、又是小寒气温降，一天更比一天凉;平时工作再劳累，也把微笑挂脸上;珍惜友谊常想想，发条短信可别忘;小寒已至提醒你，天冷别忘添衣裳!祝小寒快乐!东风吹雨小寒生6、一到冬天，班里就会出现这么两种人：“窗户打开通会儿风”“开你麻痹，冻死劳资了!”东风吹雨小寒生7、有一种感情叫做“大冬天我走在街上还拿着手机回复你消息”。东风吹雨小寒生8、冬天到了，你给我悠着点，对自己负责，敢给我生病你试试。东风吹雨小寒生9、看着那一片片飘落的雪花，我落泪了，不知是感动还是迷惘，因那心久久不能淡定，无法自拔的思念。东风吹雨小寒生10、

💞💓💖💝💚💛🎁岁月若水，走过才知深浅;时光如歌，唱过方品心音。爱情因珍惜而美好;友情因真诚而长久;亲情因相依而温暖。人与人之间，就是一份缘;情与情之中，就是一颗心。冬日清晨早安!💏

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................不辜负每一次相遇，不辜负每一份真心。心怀阳光，糊涂一点不较真，潇洒一点不纠结，大度一点不生气，开开心心每一天。美好的一天从清晨开始，真诚祝福健康平安！🙏🌹❤️☕️

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！美好的早晨，写上健康，填上快乐，加上好运，附上吉祥，时常有个问候，友谊会天长地久..........................................................开心添健康，快乐度时光，问候添温暖，祝福送吉祥，彼此都安康，胜过金满仓。冬意越来越浓，天气越来越冷，添加一件衣服，增加一丝温暖，再添上一份我的祝福，愿你三冬暖，许你岁不寒，祝你安暖幸福到永远。早安，朋友！祝福是心愿，牵挂是思念；不论风和雨，真情永不变。愿我们防寒保暖度冬日，健康快乐每一天。友友早安.............................................生如梦，有浓墨泼洒，也有轻描淡写，有轻吟浅唱……选择就意味着放弃，尝试的结局是更替，重复代表着开始，努力只是过程中的一种装饰，收获本身就是失落，快乐成为痛苦的褒扬，完美的故事往往是残缺的结局。早安！...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！时间匆匆流逝，转眼间已是冬季的深处。寒风凛冽，雪花纷飞，仿佛初雪降临的那一天就在昨日。而如今，我们已经走过了大半个冬季。虽然天气时而寒冷，红尘中的烦恼也难免让人感到压抑。但是，无论何时，我都希望你能带着微笑和初心面对生活，坚定地站在阳光下，积极地面对未来。随着寒风的吹拂，年关将近，小寒又一次降临。这是一年中最冷的日子，但愿你能有三冬暖、春不寒。愿你归家有期，有温暖的衣服护身，有爱人温暖着心灵。愿你在这个寒冷的季节里依然能感受到温暖和关怀。或许生活中会遇到各种困难和挑战，在漫长的岁月里也会经历风风雨雨。但是只要我们始终怀揣着美好的梦想和信念前行，就一定能够迎接更加美好的明天。所以，请不要彷徨，请不要退缩。无论外面的世界如何变化，在内心深处保持一颗善良、乐观、坚强的心灵。相信自己、相信未来，在寒冷的季节里仍然向着阳光前行，在美好与温暖之路上不断努力奋进。愿我们都能在这个寒冷的季节里保持一颗火热向上的心，并且收获满满的温暖与幸福。

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！新的一天，新的开始；能够相遇，是一种缘分；能够相识，是一种幸运；茫茫人海，能相遇就已经很难得

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！想念你的人才会问候你，心里有你的人才会祝福你。语言不多真情在，祝福简单诚意在，虽不见面牵挂在。又是一个美丽的早晨，祝福我的朋友平安快乐，吉祥如意。带上笑容带上祝愿，让问候日复一日，让祝福从不间断，让牵挂惦念天天，让真情心心相惜，让幸福尽情绽放，让好运陪在身旁~⛵️愿我们都一帆风顺，前途一片坦荡。⛵️愿你乘风破浪，愿你迎着朝阳，永往直前，一帆风顺。⛵️祝前程似锦，所愿皆可达。⛴⛵️愿我们在彼此看不到的地方

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...............................................................窗外寒风丝丝凉，人间真情心中藏。问候不断天天有，微信代我送吉祥。多添衣服别着凉，身体健康强中强！早上好！冬到深处寒自来，只有问候暖心怀；岁月无痕匆匆过，健康快乐笑颜开！愿你笑口常开，幸福开怀。早上好！一元复始，万象更新，祝愿您在新的一年里，所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的付出都能兑现。早上好！人生一世几春秋，知己良友很难求。相遇缘分千年修，好好珍惜不能丢。清晨醒来问个好，安康快乐到永久！大家早上好~情在心中，静在家中。聚在微信中，一切都在平安中。寒冷时节，特别牵挂。保重身体，健康无价。早上好！寒冷的冬天里，心存一份温暖。让我们用这份温暖，去融化冰雪；让我们用这份光明，去照亮前途；让我们用这份希望，去迎接每一天。早安！...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！2024年是龙年，龙是中国传统文化中的神兽，象征着力量、智慧和祥瑞。龙狗飞腾，事业蒸蒸日上，祝你龙年大吉!...............................................................龙吟虎啸，名利双收，祝你龙年万事如意!龙腾虎跃，财源广进，祝你龙年发财!龙凤星祥，情感美满，祝你龙年幸福美满!..............................................................龙行天下，职场顺利，祝你龙年事业有成!龙肆虎威，家庭和睦，祝你龙年家庭幸福!龙腾四海，身体健康，祝你龙年身体健康!龙游深海，学业有成，祝你龙年学业顺利!龙腾万里，快乐无边，祝你龙年快乐无限!

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................图片太美了，不敢添加文字，怕影响画面的美感。

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！꙳⋆❤️᨞开启2024新年꙳⋆✨别时匆匆再见难，酌杯清酒，心中念；黯然销魂夜难眠，白雪皑皑，君何在；同窗之情难忘怀，一条信息，传祝愿；元旦到来表关怀，愿君安康，吾心愿。祝元旦快乐。烟花打开了新年的篇章，锣鼓敲响了元旦的盛世，颂歌奏响了快乐的旋律，手机传递着万家的祥瑞，祝福注满了真挚的情谊，祝愿朋友在新的一年收获成功，享受幸福。元旦快乐！.............................................................................................................................................................................................꙳⋆❤️᨞开启2024新年꙳⋆✨今日元旦，送你：365个祝福，一年四季的平安，12个月的财运，30天的圆满，24小时的幸福，60分钟的快乐，3600秒开心，愿你新年快乐！曾经在我的生活中出现过很多朋友，我没有珍惜，直到错过后才后悔莫及。不断地反省后我悟出了：朋友不是挂在嘴上的，而是应放在心里的，祝你元旦快乐！

关注。...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...............................................................2023即将走过，美好的珍藏心中，不好的随风淡忘，在未来的日子里，惟愿你我平安健康、无病无灾，万事胜意！🐉❤️2023年，你攀越了生活的高峰，跨越了困境的河流。如今，站在2023的终点，这一刻简直是年度巅峰，将所有辛劳、坎坷都转化为了顺遂与幸福。.2024要过的闪闪发光

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................🌷一年将尽，明冬素润，看一场初雪，听岁月钟声。新的一年即将来临，请勇敢地和过去告别，迎接新的开始，让过去的过去，让未来到来。盼跨年烟火，等一年新春！愿你往后的路上，沿途皆美丽。一切最温暖的心愿，都在新年里实现。🌈🌷🍀

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！忙忙碌碌快一年，一晃元旦在眼前。老来方知岁月短，好好珍惜这份缘。祝福彼此都平安，开心快乐每一天。早上好!人生旅途遇知音，心诚结下有缘人，厚德做事行天下，慈善做人福满门，清晨送去祝福语，健康快乐更舒心！早上好~时光，让人读懂了珍惜。生活，让人学会了宽心。真诚，让我们相处不累。缘份，让我们感恩相遇！早上好！冬月冬寒冬思浓，冬霜冬雪伴寒风，清晨窗外寒意重，唯有问候暖融融，一句你好轻轻送，天气寒冷多保重。早上好！...............................................................我们争不过岁月，跑不过时间，唯有拥抱平安，守住健康，快乐过好每一天！让我们以自己喜欢的方式，欣赏生活，享受生活，定会喜乐平安！...............................................................时间悄无声息，眨眼临近年底，在这个特殊的季节里，希望所有朋友们，都能防寒保暖，平安度过冬日。祝亲人朋友，身体健康，一切安好。

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！龙年将至，祝福所有人事业发达，家庭幸福，身体健康，龙凤呈祥，鸿运当头！新年迎吉龙，贺喜又送运，保你万事如意；新年兆丰收，祥龙不离身，保你财源滚滚！祝我亲爱的朋友，新年收获多，心情Happy！龙腾四海：2024年龙年，祝福所有人事业有成，财源广进，龙腾四海，声名远扬！新春即到，送你一幅春联吧！用祝福为笔，以吉祥为墨，

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！万事如意千般好，平安二字无价宝，你好、我好、家人好，健康快乐最美好！新的一天开心快乐！早上好！人有百福！身体健康是首福！心态乐观第二福！有人惦记福中福！知足常乐最幸福！清晨问候添百福！

2023年，欢迎您2024年。不管过去是风光还是辉煌，不管曾经是幸福还是忧伤，都已经不重要。重要的是活好当下，珍惜眼前。往后余生，愿世界温柔待你我，岁月静好如初。感恩生命中所有的遇见！4.

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！.................................................................................岁月留痕，沧海桑田，生命不老，只因为生命里有爱有希望，有情有朋友，有哭有欢笑，有牵挂有思念，即使有再多不如意，我们的生活依然有光彩。夜空因繁星而美丽，清晨因旭日而多彩，人生因朋友而美好，朋友因知心而幸福。...............................................愿即将到来的2024，爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！愿天下最美好的事都属于你！................................................................................................................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！智者人生，事事看轻；一切随缘，静而不争。亲人如玉，好友胜金；时常牵挂，都在内心。新的一天，吉祥如意！🙏🌹❤️☕️🎉............................................................................................................................................................................................................................................................深冬暖阳万事藏，岁月沉香悦时光。日子，要知足，生活才会向阳安暖；人生，要向上，生命才会花香弥漫。生命路上，每一句问候，都是一份深深的牵挂，冬日虽寒，但牵挂和祝福是一种温暖的力量。朋友，让我们像寒冷的季节一样，用心感受友谊的温暖。每一句问候，都是一份深深的牵挂；每一声祝福，都是一片真挚的心意。在这个特殊的季节里，愿你感受到友情的温暖，像一缕温柔的阳光，温暖心房。早安吉祥，平安快乐，幸福安康！🙏🌹❤️☕️🎉

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！忙忙碌碌快一年，一晃元旦在眼前。老来方知岁月短，好好珍惜这份缘。祝福彼此都平安，开心快乐每一天。早上好!...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...............................................................美好的早晨，充满阳光，幸福的生活，给你健康。自然的空气，给你清香。我的问候：给你吉祥！早上好!把最好、最真诚的祝福送给你，不是今天，而是生命中的每一天。愿你开心、快乐、幸福、安康！早上好！早上好！真情相伴渡人生，难忘每天祝福声，清晨问候如美酒，献给知音与亲友。但愿天天好心情，健康快乐到永久。笑对晨光，迎来吉祥。放开心胸，守住健康。真心问候，共享阳光，愿我们都心情舒畅，幸福安康。周末早安！人这一辈子，能有多少相逢，又有多少相遇，能有多少朋友？又有多少知己？相识是缘分，彼此都珍惜，我的祝福里，永远都有你，早上好！冬天，光阴含笑人间美好：愿岁月静好，你我都幸福：做一个阳光的人，心宽似海，笑看花开，胸怀希望，愿我们一生平安健康！早上好！各位群友们早上好！早上天气凉，我借清风送吉祥，先送健康无价宝，再送幸福万年长，季节更迭多保重，快快乐乐福共享。大家早上好！...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！充实的人生，有亲情和友情，平凡的生活，有知己和朋友，美好的早上，有不忘的牵挂和问候，新的一天，希望开心和好运和我们撞个满怀，只要心中有光，一切都会很美好。早安愉快吉祥！...............................................................忙也乐，闲也乐，生活就是要快乐；一寸光阴一寸金，守住健康是黄金！愿我们每天都健康、快乐、平安、幸福！早上好！...............................................................让每天的笑声，助力健康；让每天的快乐，闪烁时光；让相互的问候，心情舒畅；让真诚的情谊，日久天长。...............................................................窗外寒风阵阵凉，❄️人间真情心中藏。❤️问候不断天天有，😊微信代我送吉祥。🌹多添衣服保温暖，🎁身体健康比啥强。👍...............................................................一辈子很短，来不及细算，不知不觉丢了童年，悄无声息没了青春，无可奈何，进入了老年。哈哈哈！健康第一！福乐享天伦！数九寒天，请多多保重！早上好！🌞🌹🤝☕🎉

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................冬日寒自来，问候暖心怀。岁月无痕匆匆过，开心快乐幸福来。人生的四季，有太多绚烂的风景。不经意浅淡了颜色，不期然远在了途中。只愿尘事冬安，所念皆如愿！冷冷的天，暖暖的问候，喝杯热饮，温暖你心怀，记得添衣，保暖保安康，天气寒冷多保重，守住健康过好冬！幸福吉祥！😊❤️🎉🙏🤝

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶，所以脾气永远不要大于本事。哲人曾说：人发怒的一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。优雅的关键在于控制自己情绪，我们的不自由，通常是因为不良情绪左右了我们的内心。一个能控制不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。“心宽寿自延，量大智自裕。”一个人可以什么都没有，什么都不会，但是不能不会掌控脾气，更不能没有一副好脾气。只要心态好，人缘就会好。懂得宽容，心态就好，做事也顺利。心态好的人懂得放下，别让脾气和本事一样大；心态好的人处处圆融、处处圆满。用平和的心态看世界，用友善的态度对亲朋，脾气少一点，福气自然多一点。控制情绪，掌握脾气，才能赢得好福气。.............................................................................................................................................................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！2023年—2024年三九进九时间表一九：2023年12月22日——2023年12月30日；二九：2023年12月31日——2024年1月8日；三九：2024年1月9日——2024年1月17日；四九：2024年1月18日——2024年1月26日；五九：2024年1月27日——2024年2月4日；六九：2024年2月5日——2024年2月13日；七九：2024年2月14日——2024年2月22日；八九：2024年2月23日——2024年3月2日；九九：2024年3月3日——2024年3月11日三九天如何养生？1做好三样1.“衣”道有理天气冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。对于讲究“度”的中医来说当然不是这样，冬季的衣着应该以温暖舒适为佳，如果衣服过于单薄容易遭受寒邪，而衣服过于厚重则容易导致腠理开泄，而招致寒邪侵入。《保生要录·论衣服门》就指出：“冬月棉衣莫令甚厚，寒则频添重数，如此则令人不骤热也。”冬季如果因为穿得太多而大汗淋漓那就太得不偿失了，因为出汗会导致阳气的发泄，这样寒气就会趁虚而入，人体自然容易遭受寒症。2.出行讲时间对于喜欢早晨锻炼的人来说，冬日的早晨并不是一个理想的时间，尤其到了三九天气，气候寒冷万物此时生机闭藏，阳气潜伏起来，阴气此时盛行。外出运动的时间最好能选在正午时分，因为此时是一天中阳气最盛的时候，人体自身的阳气也达到了一天中相对较旺盛的状态，这时外出散步，也最容易激发人体的阳气。使全身关节筋骨得到适度的运动，对身体的新陈代谢都会有良好的促进作用，可以提高机体的抗病能力。3.暖从足下来有研究表明脚与上呼吸道粘膜之间有着密切的关系，一旦脚部受寒，人体的抗病能力就会下降，更容易患上感冒、气管炎等上呼吸道的疾病。此外还容易引起腰腿疼、胃疼、男性阳痿、女性痛经等症。因此应该重视冬季脚部的保暖和锻炼，在室内要避免久坐，经常跺脚保持一定的温度，选择适合的鞋袜，对脚的保暖也很有好处，脚汗多的人鞋内最好放置鞋垫，雨雪天鞋袜湿后要及时更换。如果脚部受了寒，可以用热水泡脚，再轻轻按摩或者用生姜、桔梗、辣椒煎水泡脚。2吃好两样1.

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！若要快乐，就要随和;若要幸福，就要随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。别和他人争吵，别和自己争吵，别和命运争吵。无计较之心，心常愉悦;尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。你随和，愉悦的是自己的心;别人计较，苦闷的是他自己。每天心情靠随和，一生幸福随缘幸福并不在远处，就在我们身边，有时我们却舍近求远！调整好心态，踏情守欲，把日子过得开心，我们就幸福快乐！见或不见，依旧思念。联系不联系都没有忘记，友谊的最高境界就是如此。不联系不代表忘了，不问候不代表不关心。我很长时间没有联系的朋友们，天冷了要加衣，请你保重自己，我在牵挂着你。天越来越冷了，好好注意保暖，好好照顾自己，愿你在这个冬天遇见的都是幸福的事和温暖的人，每天都有新的收获，新的成长，用阳光的心态迎接新的一天，活出最精彩的自己。冷冷的冬季即将来临，暖暖的祝福为你送上：冬季天冷，天干气躁，注意身体，多喝热水，预防感冒！冬天到来雪花降，带来如意和吉祥。白雪覆盖如棉袄，银妆素裹待春光。愿你保暖人安康，出门防滑免受伤。心中牵挂永绵长，深深祝福，暖暖问候！愿好友冬天幸福安康！

关注。...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！问候中寄托平平安安祝福中迎来新的一天愿我们每一天都阳光灿烂幸福美满..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................人生有情，岁月有暖，站得高才能看得远，看得淡才能放得下。怀着一颗宽容的心去生活，再拥挤的世界也会变得无限宽广，再平凡的人生也会变得充满阳光！微笑着，人生就美好，愿你在这个冬天，一切顺顺利利！遇见更好的自己！这个冬天，愿阳光暖暖，快乐平安，幸福吉祥！

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！-冬至悄悄到，忧愁渐渐消，烦恼统统跑，压力日日少，快乐紧紧抱，开心连连找，健康团团绕，富贵滚滚到，事业步步高，生活岁岁好，冬至快乐！-这是冬的尽头，这是春的开头，虽然你在那头，虽然我在这头，还是把你记在心头。在这寒冷的关头，愿我的祝福温暖你的手头，直达你的心头。冬至快乐！-冬至时，短信问候不能停；平安夜，平平安安万事捷；圣诞节，快快乐乐到永远；元旦日，欣欣喜喜通年运。四大节日接踵至，祝福套装全给你，祝你幸福。-风，吹来一阵寒意，雪，飘来一个节气，冬，吹响防寒鸣笛，冰，预示温暖已去，福，送上一盘饺子，心，传递一片情意。冬至到，福到，情意到。-春分最美是亭亭玉立的玉兰，夏至最美是郁郁葱葱的林木，秋分最美是绚烂多姿的红叶，冬至最美是热气腾腾的水饺。祝你冬至“饺”上好运，“至”乐无边。-冬至的天，云淡风轻；冬至的心，玉洁冰清；冬至的花，残红凋零；冬至的景，雪白月明；冬至的情，思念不停。冬至到，愿你快乐前行，美丽好心情！-冬至到，让友情的灯火，温暖你的心窝；让情谊的烛光，照亮你的人生；让朋友的问候，温润你的心田：愿你冬至安好，天天开心，幸安乐，好运永远！-冬至来临，短信送上关心：爱心暖你，热心敷你，痴心想你，关心对你，衷心祝你，幸福如昔，温暖似火，冬至快乐！-牵挂不是一段日子，过了就算了；牵挂不是一根蜡烛，吹了就熄了；牵挂不是一季昙花，开过就败了；牵挂是时时刻刻的惦念，分分秒秒的祝福，冬至快乐！-雪花洁白，弥漫天地；霜浓雾重，迎来冬至；阳光徐来，寒冷将去；问候温馨，洒满心底。愿我的祝福带给你无限的暖意：冬至快乐！-点燃爱的篝火，端上情的暖锅，倾入福的热汤，煮上心的美饺，冬至之日，邀你品尝，享受爱的真、情的暖、福的温、心的美、仅此一锅，送于你，祝你冬至快乐！

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！.............................................................................................................................................................................................冬至到，愿你如那冬日暖阳，心中有光，暖意绵绵。

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！冬至到来气温降，多穿衣裳别逞强，多多锻炼体健康，暖暖胃肠多喝汤，常常欢笑心情爽，幸福甜蜜祥瑞降。冬至安康！冬至节气到，阳光对你笑，白天在加长，夜晚在缩短；温暖在加强，冷漠在消失；快乐在加油，烦恼在消融。祝冬日吉祥，幸福快乐喜洋洋。冬至的天，云淡风轻；冬至的心，玉洁冰清；冬至的花，残红凋零；冬至的景，雪白月明；冬至的情，思念不停。冬至到，愿你快乐前行，美丽好心情！冬至又来到，祝福少不了，祝：心情好一冬，健康益一冬，温暖保一冬，舒服过一冬，勤奋干一冬，美好又一冬，祝你过好冬！冬至天至寒，短信问你安，温馨加温暖，浪漫加祝愿，晨起天气寒，衣服要穿暖，外出常锻炼，快乐身康健，友情记心间，亲情暖心田，愿你笑容甜，勿忘我挂牵，短信传一传，快乐一天天！..................................................................................................................................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！老年人体质脆弱，因此有较多饮食上的禁忌。以下10种，老年人只能偶尔吃之，但不能常吃。1、油炸类人到老年，味觉开始减退，多喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是这类食品含脂肪量甚高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，造成消化不良而引发胆、胰疾患，或使这类疾患复发、加重。另外，油炸类食品产热量高，老年人常吃可导致体内热能过剩，引起肥胖，对健康不利。更加重要的是，常吃油炸的食品，还有增加患癌症的危险性。因多次使用的油里含有较多的致癌物质。炸油条的面粉里一般都加入了一定的明矾，而明矾里含有多量的铅，如果老年人常吃油条，可使铅在体内蓄积，对老年人的智能和骨骸均有害2、熏烤类食物在熏烤过程中，会产生某些致癌物质。老年人本来就比一般人容易患癌症，如果经常吃熏烤类食品，则会增加患癌，特别是胃癌的危险性。熏烤类食物的致癌作用，主要是燃料（松柏枝叶、锯木、炭火、煤火、天然气和液化气等）在不完全燃烧时，产生大量的多环芳烃污染食物所致。如能利用远红外线烤箱烤食品，会增加安全性。3、腌渍类腌渍类食品一般含盐量高，维生素甚低（维生素在脂制过程中，大多被破坏），不适宜老年人经常食用。尤其是一些卫生设备差、操作不正规的食品加工厂所生产的腌渍食品，很容易被病原微生物污染，老年人肠道抵抗力减弱，常吃这类食品，容易引起胃肠道疾病。4、酱制品酱制品包括酱油、大酱和各种酱菜。这类食品普遍含盐量极高，如将这类食品经常摆上老年人的餐桌，会使老年人过多摄入盐类，从而加重心血管和肾脏的负担，对其健康十分不利。5、冰镇类在炎热的夏天，许多家庭常饮冰镇饮料和吃冰镇食物。但是，冰镇食品入胃后，会导致胃液分泌下降，容易引起胃肠道疾病，甚至诱发心绞痛和心肌梗死，对患心血管病的老年患者尤为不利。因此，老年人不宜多饮或常饮冰镇饮料和吃过冷的食品。6、甜食类甜食类含糖量高，老年人多喜欢吃，但糖摄入量过高，可引起老年人肥胖（多余的糖可在体内转化为脂肪），并导致血脂增高，对已有动脉硬化倾向和糖尿病的老人尤为不利。糖类摄入过多，还可引起老年人矿物质缺乏。7、动物内脏类动物脑、肝、肾等含胆固醇甚高，老年人如经常吃，会导致血胆固醇增高，还容易使血脂升高。患动脉硬化、高血压和冠心病、糖尿病的老年人尤其不能吃。8、动物血类许多老年人喜欢吃动物血（猪、羊、鸡、鸭、鹅等），但动物血含胆固醇较高，老年人不可以常吃，只能偶尔吃，且一次量不宜过多。9、方便食品许多老年人图方便，经常吃方便面、糕点等方便食品。殊不知，这类食品含有的维生素营养较少，如将其当作主食来吃，容易出现维生素缺乏症，对老年人的健康十分不利。10、过生食品近年来，进食“天然食品”蔚然成风。未加工的食品，有很多的确更加健康，但并不是所有天然食物都可生食。相反，某些食物生食不仅无法提供营养素，而且还会损害人体健康，对老年人则危害更大。最适合中老年人吃的优质蛋白今天给大家分享6种适合中老年人吃的优质蛋白质，不需要买价格昂贵的蛋白粉，省钱还吃得放心。第6名：牛奶动物性食物中，奶含有8种必需氨基酸，生物特性跟人体十分接近，容易被人吸收消化，但是中老年人的肠胃功能虚弱，尽量将牛奶煮熟饮用比较好，防止拉肚子。第5名：豆制品植物性食品中，大豆、芝麻、葵花子中的蛋白质是优质蛋白质，相比较米等等含有的蛋白质就差一些，为不完全蛋白质，不太能为人体吸收。第4名：鸡蛋鸡蛋的营养价值非常全面，含有非常优质的蛋白质、维生素，中老年人一天吃一个鸡蛋有助于提高记忆力、延缓衰老。第3名：瘦牛肉牛肉以典型的低热量、高蛋白受到很多国人的喜欢，健身人士尤其喜欢，中老年人可以适量吃瘦牛肉补充优质蛋白质，能够预防感冒，提高抵抗力，尽量不要选牛腩肉，脂肪比较多，可以选用牛里脊。第2名：鱼肉鱼类含有优质蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，肉质细腻更容易消化，脂肪含量少，食用能够辅助降低高血脂和心血管疾病的发病风险，是中老年人最适合食用的肉。第1名：鸡胸肉鸡肉中蛋白质含量大约为20%左右，鸡胸肉是高蛋白低脂肪的肉类，因此受到健身人士的喜欢，中老年人更适合吃鸡胸肉，上了年纪的人消化功能减弱，不能吃得太油腻，可以选择比较清淡的鸡胸肉来提供蛋白质。此外，中老年人多吃这些蔬菜不仅可以让身体充满活力，还能够少生病。

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！天越来越冷，年越来越近，时间匆匆忙忙；忙碌中照顾好自己，愿我们都平安无恙，每一天都健康开心。早上好！................................️万物不随身，只有健康亲，生活糊涂过，日子每天新，打开微信圈，惦念有缘人，心静常思友，问候在清晨。早上好！..................................一生常笑，延缓衰老，心胸开阔，没有烦恼，难得糊涂，喜多忧少，知足常乐，岁月静好，只有心情舒畅，快乐才能跟上。.........................缘分剪不断，友谊无终点。但愿人长久，惦念在心间。珍惜人生毎一天，保存今生这份缘。无论多久不见面，友情永远不改变。祝早安吉祥平安健康！一朝相识一生缘，永生牵挂在心间岁月匆匆又一天，清晨祝福在身边，千言万语汇一句，安康幸福每一天。朋友们，早上好！...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！人生百年，相逢是缘，每日见字，滋润心田。彼此珍惜，互报平安。感恩缘分！情谊永远！早上好！👍🍀❤️☔️相聚一起不常有，相互惦念却永久，彼此问候常牵挂，情谊深厚醇如酒。新的一天，吉祥！安康！早上好！❤️☔️💃🌿千里有缘度人生，风雨同舟一路行，友情相伴人生路，天天都有祝福声。早上好！🎊👍🍀❤️祝福，从不因为忙碌而忘记；情谊，从不因为距离而疏远；思念，从不因为岁月而改变。㊗️新的一天，开心，快乐！事事如意！🍀❤️☔️💃有缘永远不散，有情永远不断，问候虽然平淡，却是心灵呼唤！愿我在乎的人健康、快乐、平安！开心快乐每一天。早上好!💃👍🍀❤️好的生活，都是用心经营出来的，只要每天心怀美好，再平淡无奇的日子，也能过出诗意。好好生活，幸福终会与你撞个满杯！有一种思念，叫远在天涯近在眼前；有一种问候，叫此时无声胜有声；有一种祝福叫你幸福我快乐，把最好，最真诚的祝福送给你，不仅是今天，而是每一天，愿你健康平安，开心如意，幸福到老！美好的一天从清晨开始，愿你冬天快乐，幸福安康，笑容美好吉祥！🍀❤️☔️

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！良友难忘，益友难寻。亲情难舍，缘份难遇。真诚难得，感恩相遇！愿我们：健康快乐，共享美好阳光！早上好！天寒地冻路结冰

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！-晨起如意祝你在财运、财运、事业、收入、家庭等方面硕果累累。五福喜气洋洋。请珍惜现在，把握未来，用勤劳和智慧创造美好生活。在人生的道路上，一路顺风顺水，万事如意！-晨起如意鲤鱼被视为繁荣、富贵和昌盛的象征，尤其是在新年期间，人们常常将鲤鱼作为年画或春联的图案。此外，鲤鱼还象征着吉祥和繁荣，常被用于手工艺品和服饰纹饰，成为传达节日氛围的使者。-晨起如意亲爱朋友一起走，感恩相逢和拥有;善待缘份记心中，珍惜友谊到永久。-晨起如意永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。早上好，美好的一天开始啦-晨起如意锦鲤皆好运，愿所有见者前程似锦无忧，平安喜乐无愁，所求皆如愿。-晨起如意早上好，祝您生活如鱼得水，事业顺风顺水，天天平安喜乐，时时好运相随！...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！我们争不过岁月，跑不过时间，唯有拥抱健康，快乐过好每一天，以自己喜欢的方式欣赏生活，享受生活！愿你阳光，自信，珍惜当下所拥有的一切。早上好！恭喜你刷到这只上上签您是有福之人现在是你走好运的开始也是你人生巅峰即将到来的开始你会人旺福旺财旺运气旺事业旺顺风顺水风生水起扶摇直上万顺祝您万事大吉心想事成晨光熹微温暖人心，花开时节喜迎晨。早上好，愿你的每一个清晨都如一首美丽的序曲，为全新的一天奏响动人乐章。🌸🎶！早安！..........................................牵挂的脚步，一如既往，温馨的祝福，情深意长；深厚的友情，铭记不忘，美好的相遇，永久珍藏；真挚的朋友，永远放心上！朋友们，早上好！天天愉快哦！..............................................夏有荷花春有柳，不如人生有好友；心中牵挂微信里，情真意切浓如茶；每天早上都问候，愿您安康到永久！早上好！

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...............................................................杨绛先生有言：“在乎你的人才会照顾你的情绪，爱你的人才会与你共悲喜。总有人嫌你不够好，也有人觉得你哪都好。不用踮起脚尖，爱你的人会弯腰，仰视是尊重，弯腰也是，任何关系，双向奔赴才有意义。”作家苏岑说：“如果你是菩萨心肠，就必须得有狮子的力量，唯此，才能保护至亲、不被欺负、赚钱养家。”爱慕生说：“幸福是内心的安宁与平静，不是外界的声音与喧嚣。”狄更斯说：“人生最大的幸福莫过于是成为自己。”其实，简单地说，幸福就是一个人内心的丰盈与满足。一个人知道为什么活着，并愿意为之努力，承担活着过程中的坎坎坷坷、风霜雨雪，无论其最终的结果是什么，都是值得尊重的，也是无悔的。...............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...............................................................夜去梦醒又一天，清晨问候暖心间。言语不多真情在，祝福快乐又平安。祝你开心，快乐，吉祥，如意！早上好！🌿🎊☔️💃时间陪我们慢步人生，幸福陪我们春夏秋冬，友谊陪我们一生到老，牵挂陪我们有始有终。愿我们都平安、健康、幸福、快乐！早上好！🍀❤️☔️💃有钱难买天天乐，保重身体好好过；不去较真对与错，心中有爱才快活；幸福过好每一天，夕阳无限永不落。早上好！🍀❤️有缘人，同行一辈子；知心人，珍惜一辈子；懂感恩的人，幸福一辈子。我问候的人，健康快乐一辈子！上午好！🌿❤️💃最好的友情，来自随意，却又彼此在意

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...............................................................早上好，走过的路可以回忆，相遇的人不能忘记，有缘的人更要珍惜。感恩遇见，感恩相识，愿我们都健康快乐，幸福永远。愿你在流光飞舞的时光里，盈一颗恬淡知足的心，随遇而安做自己，生活浓淡皆欢喜，晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦求，愿我们流光不负，岁月静好，好运连连，事事如意！早安吉祥，周三快乐！人生，是诗酒花茶的浪漫，也是柴米油盐的熏染。烟火人间，各有欢喜，各有遗憾；如梦浮生，一半清醒，一半释然。愿我们，在浓浓淡淡的光阴里与流年暖暖相伴，与时光落落为安。生活向阳，人生向暖，以欢喜之心，慢度日常！健康开心快乐每一天！美好的一天，从清晨开始：新的一天，愿我们快乐、安康、幸福、吉祥！.............................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！天地之大，能有多少相逢。人海茫茫，又有多少相知。人生中，最美的风景，莫过于你在、我在，真情在。感恩相遇，珍惜缘分。有人惦记，再远的路也是近的。有人挂念，再淡的水也是甜的，有人关怀，再冷的天也是暖的。兄弟姐妹们大家早上好！相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。新的一天，加油！愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。愿一切美好都如期而至！真正的朋友，就像阳光一样温暖，无论身在何处，永远不会疏远，无论多久不见，牵挂不会改变，多多保重。愿我们携手安康，风雨共度！气温由天定，快乐自己找；微笑不用钱，却比钱重要；一日三笑人不老，健康快乐宝中宝；清晨一大早，隔屏问声，早上好！心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。有时候，与其多心，不如少根筋。没心没肺，才能活着不累！早能起、晚能睡，身体健康是首位。清晨美、夕阳贵，快乐开心胜美味。深深情，厚厚意，送上健康和顺利。日月伴人老，情谊比山高；虽然相见少，心中忘不了；每天一微信，相互来问好；短短两三语，浓浓心意到。你的世界里永远有我的祝福，带给你健康带给你快乐，忙碌中保重身体，快乐中享受生活。大家周三愉快！知心的人养心，善良的人养德，快乐的人养颜，一个全身上下充满阳光的人，注定会既温暖了自己，又会温暖到别人！要学会，把心和眼睛都收回来，温柔看自己。不比不较，心常定，亦韧亦柔，品清风。💕

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！时光牵着手，岁月陪着走漫漫人生路，健康最富有常常微信见，不分春与秋彼此多保重，福寿到永久每天换词问声好，活跃心情健大脑。早上好笑对生活每一秒，伴随时光永不老。大家早上好生活是个大舞台，怎么高兴怎么来。老同学早上好知足常乐好心态，好好享受新时代。上午好无怨无悔过一生，快乐健康才精彩。中午好时光牵着手，岁月陪着走，漫漫人生路，健康最富有。下午好常常微信见，不分春与秋，彼此多保重，福寿到永久。晚上好人生旅途遇知音，心诚结下有缘人，厚德做事行天下，慈善做人福满门，清晨送去祝福语，健康快乐更舒心！早安~..............................................................................................................................一片真诚，装在心底；一条微信，传达情意；一句关怀，真心实意；一声祝福，温暖心里。新的一天，万亊如意！早上好~

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！友情令人回味，牵挂叫人陶醉！天天送上祝福，心里特别欣慰！早上好！🌹🤝😊❤️🎉早观阳光灿烂，晚霞夕阳满天。登上健康航帆，驶向幸福家园。每天晨起问候，祝福一生平安。早上好！🤝🌹☕气温下降，小心着凉，保重身体，快乐安康。让真情天长地久，让祝福每天都有，让牵挂时时在心，让友情一生永留！早上好🙏

关注：老刘的心灵鸡汤，每天都能收到这样的好文章！2023年即将结束，最后一个月将迎来新年的到来。这个月充满了喜庆的氛围，人们将庆祝圣诞节和新年，迎接新的开始。以下是2023年最后一个月的三个重要事件和活动。圣诞节的庆祝活动圣诞节是12月的重要节日，在这一天，家人和朋友们会相聚在一起，互相交换礼物，享受美食，传递温暖和祝福。圣诞树和彩灯装饰的家庭和商店充满了节日的氛围，人们会参加圣诞节游行和庆祝活动，共同庆祝这个特殊的日子。新年的倒计时最后一个月的重要时刻是新年的倒计时。人们会聚集在城市的广场和重要的地标，手持彩色气球和烟花，一起倒数迎接新年的到来。在午夜的时刻，烟花会在夜空中绽放，人们会互相祝福，庆祝新的一年的开始。这是一个充满希望和憧憬的时刻，人们会制定新年的计划和目标，迎接新的挑战。年终盘点和回顾最后一个月也是年终盘点和回顾的时刻。人们会坐在一起，回顾和讨论2023年的重要事件和成就。这是一个反思和总结的时刻，人们会回顾自己的成长和进步，同时也会思考未来的目标和计划。这个时候，人们会感慨时光的飞逝，同时也会感到满足和鼓舞，为新的一年充满了期待和动力。2023年最后一个月将充满喜庆和回顾的氛围。圣诞节的庆祝活动，新年的倒计时和年终盘点都是这个月的重要事件和活动。人们将在这个特殊的时刻，与家人和朋友们共同庆祝，迎接新的开始。