当心!这里疼最是要命:中风、脑瘫、脑血栓!别等中招后才后悔…
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注意!!!
颈椎疾病已十分普遍,目前颈椎疾病已被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首!很多人都认为颈椎病虽然难治也痛苦,但是却不会致人死亡,不是要命的病。
其实这个观点是错误的。颈椎病能引起颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,极易被误诊为冠心病。
颈椎病的10个严重危害↓↓↓
更严重的是颈椎病能引起患者血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。
多少心脑血管疾病患者因高血压引起脑出血致死致残,只知高血压危害,不知病在其根,多少患者临终都未能意识到自己死于颈椎病,而不是高血压。
90%的颈椎病导致中风
100个中风病症患者有90%以上是由颈椎病引发
100个脑瘫病症患者有63%以上是由颈椎病引发
100个高位截瘫病症者85%以上是由颈椎病引发
100个猝倒死亡病症者95%以上是由颈椎病引发
100个心肌梗塞病症者70%以上是由颈椎并引发
100个脑血栓病症者有80%以上是由颈椎并引发
100个高血压病症者有60%以上是由颈椎并引发
01
中风
经中国医学研究院不完全统计,中风病患者中90%以上都有颈椎病,可怕的是很多人都不注意,中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致中风。
02
脑梗塞、脑萎缩
很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。
03
瘫痪
04
猝倒
100个猝倒死亡病症者中有95%以上是由颈椎病引发的并发症。主要是由于椎动脉压迫所以引起,由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛,长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。
脖子为什么一转就响?
因为我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在处于缺血状态下的干磨。
气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车,知道如果车轴里缺油了,会感觉怎样?一定是骑着费劲,一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动,有点类似我们的脖子响。
只不过,自行车轴转动靠的是油,而我们骨头之间的转动靠的是血液罢了。当我们血气双亏的时候,我们的骨关节之间的椎间盘,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况,响动也就自然产生了。
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适当运动
一套“旋颈望踵操”,养出好颈椎
疾病三分治七分养。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。这里给大家介绍一组颈椎康复操,但在锻炼中须注意:
每个动作开始时,颈肩部放松,颈部向上缓慢拔伸;
动作轻柔和缓,速度与太极拳近似;活动度由小到大,保持在生理范围内,即前屈、后伸、侧屈40度左右,侧旋75度左右;
活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜,切忌快速、大幅度、过于用力;
锻炼贵在坚持,每组约10分钟,2~4组/日
前屈后伸
颈部缓慢前屈,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位;颈椎缓慢后仰,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位。重复10次。
旋颈望踵
颈椎缓慢向上拔伸,头颈左旋,双眼向后下方尽力望对侧足后跟,达最大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后另一侧重复同样动作。反复做10次。
回头望月
头颈左旋,双眼向左侧后上45度眺望,达最大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后右侧重复同样动作。如此重复10次。
雏鸟起飞
站立位,双足分开与肩同宽,双手在身后相握,用力向后拉伸;同时头颈尽力后仰,颈肩背部肌肉用力收缩,保持5秒钟;然后颈肩部肌肉放松,恢复原位。如此重复10次。微信公众号:脊椎健康联盟
摇转双肩
双手自然下垂,双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位,做最大幅度缓慢摇转10次,再由前向后相反方向缓慢摇转10次。
来源:康复精品资料库
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